Patru alimente de evitat pentru a reduce tensiunea arterială
06 apr 2025, 11:22
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Ingredientul cheie care îți taie foamea. Cum îl poți consuma
Ghimbirul este renumit pentru multiplele beneficii asupra sănătății, Recent, oamenii de știință au descoperit un alt avantaj: acela că poate reduce senzația de...
Ghimbirul se numără printre cele mai sănătoase (și cele mai delicioase) condimente de pe planetă.
Este bogat în nutrienți și compuși bioactivi care aduc beneficii semnificative pentru corp și creier.
Ghimbirul este adesea folosit pentru reducerea grețurilor, durerilor musculare, inflamației și a nivelului de zahăr din sânge.
Noile cercetări adaugă un alt beneficiu pe listă: reducerea foamei.
Potrivit unui studiu, consumul a 2 grame de praf de ghimbir, diluat în apă fierbinte, la micul dejun, a redus senzația de foame simțită după masă.
De asemenea, acesta poate fi consumat și alături de lămâi, în limonadă, sporind astfel efectele slăbirii.
Noutăți
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Microplastice în mâncare: cinci surse neașteptate din alimentația zilnică
10 ian 2026, 16:00
Cât plastic ingerăm zilnic? Studiile arată că apa îmbuteliată, guma de mestecat și băuturile calde sunt surse majore de microplastice.
Ce să mănânci când ai gastrită? 7 alimente care îți salvează stomacul
10 mar 2025, 09:35
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
08 apr 2025, 21:44
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Alimente care îți curăță ficatul în 3 zile
11 mar 2025, 13:25
În doar 3 zile, aceste alimente miraculoase îți pot curăța ficatul de toxine și îți pot îmbunătăți sănătatea radical! Nu ignora acest secret ascuns. Așa îți detoxifici ficatul...
Adevărul șocant despre dietele antiinflamatorii. Ce funcționează cu adevărat
24 sep 2025, 20:55
Adevărul despre dietele antiinflamatorii te va surprinde.
Fructele de vară care țin glicemia sub control
29 iun 2025, 19:54
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Terapia prin dieta cetogenică ar putea schimba tratarea bolilor mintale
29 sep 2026, 18:43
O dietă în care grăsimile furnizează cea mai mare parte a caloriilor ar putea deveni, în anumite situații, o componentă a tratamentului unor tulburări mintale.
Ce se întâmplă dacă mănânci semințe de dovleac când vrei să slăbești. Un detaliu te va surprinde
22 mar 2026, 19:08
Semințele de dovleac sunt adesea privite ca o gustare sănătoasă, dar și ca un aliment care ridică semne de întrebare atunci când vine vorba despre slăbit.
Adevărul despre slăbit. Ce funcționează, de fapt, și cum poți scăpa de grăsime. AICI e secretul!
01 mai 2025, 17:55
De la dietă la medicamente: ce funcționează cu adevărat pentru pierderea în greutate pe termen lung? Secretul pentru a pierde grăsimea periculoasă din jurul...
Ce se întâmplă dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol
04 apr 2026, 13:00
De ce nu trebuie să mănânci ceva dulce pe stomacul gol. Ce se întâmplă dincolo de creșterea bruscă a glicemiei.
Slăbești fără să-ți dai seama: 5 trucuri psihologice care păcălesc creierul
01 iun 2025, 16:40
5 trucuri psihologice care păcălesc creierul să slăbească fără să îți dai seama.
Rețeta de slăbit care "funcționează pentru toată lumea". Bilic: Acest aliment e soluția!
09 ian 2026, 13:10
Mihaela Bilic spune că există o schimbare simplă care poate reporni procesul de slăbit atunci când te-ai blocat.
Ce se întâmplă în corp dacă nu mănânci timp de 24 de ore
03 apr 2026, 18:00
Postul de o zi, adică aproximativ 24 de ore fără mâncare, poate avea mai multe efecte asupra organismului, inclusiv asupra modului în care corpul își folosește energia.
Ce trebuie să știi despre postul cu apă
18 noi 2025, 20:34
Ce trebuie să știi despre postul cu apă. Care sunt beneficiile, dar și riscurile.
Dieta pe care o urmează medicii! Slăbești rapid și îți protejezi inima
16 feb 2025, 16:15
Dieta secretă a medicilor: slăbești rapid și îți protejezi inima. Află ce mănâncă ei și cum poți scăpa de kilogramele în plus făsă...
Dieta cu orez de 1.000 de calorii: cum funcționează și ce rezultate oferă
21 mar 2026, 21:14
Dieta cu orez este un regim alimentar bazat pe carbohidrați complecși, cu puține grăsimi și un conținut redus de sodiu. Cât de eficientă este, ce presupune și ce beneficii promite
Dieta care reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă
11 iul 2025, 14:07
Aceasta este dieta care poate reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă. Face scut protector în jurul creierului
Adevărul despre micul dejun. Mitul care a rezistat zeci de ani, spulberat de știință
04 noi 2025, 16:54
Ce se întâmplă cu adevărat în creierul tău dimineața, înainte să mănânci? Unul din cele mai mari mituri a fost spulberat.
10 alimente care scad glicemia în mod natural. Un fruct banal ține diabetul sub control
03 apr 2025, 17:27
Un simplu fruct consumat zilnic poate scădea glicemia în mod natural. Și probabil îl ai deja în frigider! Află ce alimente îți pot ține diabetul sub...
Dieta cu ouă fierte: slăbești rapid sau e doar un mit? De ce o adoră celebritățile
18 ian 2026, 11:23
Dieta cu ouă fierte a revenit în trend și sună perfect pentru cine vrea rezultate rapide. Dar cât e slăbit real și cât e doar efectul unui meniu prea sărac?
EXCLUSIV Dieta care reglează colesterolul. Dr. Lygia Alexandrescu: Curăță arterele
23 noi 2025, 18:33
EXCLUSIV
Această dietă reglează colesterolul, curăță arterele și are efect chiar și asupra tensiunii arteriale. Dr. Lygia Alexandrescu ne dezvăluie ce trebuie să mâncăm.
Alimentele „interzise” care ar putea proteja creierul: ce arată un studiu pe 25 de ani
20 dec 2025, 15:00
Consumul de brânzeturi și smântână cu conținut ridicat de grăsimi, asociat cu un risc mai mic de demență – studiu pe 25 de ani
Adevărul despre zahăr: de ce corpul tău chiar NU poate trăi fără el!
25 iun 2025, 17:41
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.