O carte relaxantă, într-un mediu confortabil, una dintre cele mai la îndemână soluții pentru un somn odihnitor.
Fierul din alimentele de origine animală este mult mai bine absorbit decât cel prezent în legume.
Cafeaua, bună și pentru slăbit, dar și pentru protejarea sistemului nervos. Însă este important de știut când să o consumăm.
Care este combinația ce detoxifică și alcalinizează organismul și care este salata care-ți curăță organismul.
Băuturile preferate pot avea un impact negativ asupra sănătății, mai ales după 50 de ani
Miel sau ied, care carne e mai sănătoasă, de fapt. Iată trucul care te va ajuta să gătești carnea așa cum trebuie.
Peștele, unul dintre elementele esențiale pentru o dietă echilibrată, așteptat pe mesele românilor în duminica Floriilor.
Fructele de mare sunt o sursă excelentă de proteine de primă calitate.
Care sunt cele 6 alimente care contribuie la scăderea în greutate? Semințele sunt pe listă.
Legea etichetei vine în ajutorul populației. Excesul de sare, zahăr și grăsimi, factor important în declanșarea bolilor cardiovasculare.
Lista scurtă a produselor care nu sunt cele sănătoase pentru organism includ alimentele de bază ale românilor.
De ce ar trebui să consumi mai multe fructe uscate și oleaginoase? Se pare că au numeroase beneficii pentru sănătate.
Care sunt cele mai întâlnite dependențe și cum te poți elibera de acestea? Fumatul, alcoolul și dependența de zahăr, în top.
Ce conține fructul dragonului și de ce ar trebui să îl consumi? Este bogat în magneziu și are multiple beneficii pentru organism.
Dietele detox pot veni la ”pachet” cu probleme cu impact asupra sănătății mentale.
Strugurii, printre cele mai populare fructe, cu efecte surprinzătoare asupra sănătății.
6 plante cu efect antiinflamator care ameliorează simptomele gastritei. Ce studii demonstrează efectele acestora?
Care sunt beneficiile consumului de prune și de ce ar trebui să le introduci în alimentație? Sunt accesibile și bogate în nutrienți.
Alimentele care topesc grăsimea de pe burtă și te ajută să ai un abdomen de invidiat.
Fructele bogate în antioxidanți care ne țin departe de riduri. Care sunt acestea și ce alte beneficii au asupra organismului?
Ce efecte terapeutice are consumului ceaiului de roiniță? De ce ar trebui să fie băut în special de femei?
”Dirty Dozen” a realizat topul celor mai curate fructe și legume. Raportul nu este menit să îi sperie pe consumatori.
Singurătatea, la fel de periculoasă precum fumatul. Ambele scurtează viața cu peste 11 ani, potrivit unor studii americane.
Cum trebuie să alegi legumele proaspete de la piață sau supermarket și cum știi că sunt proaspete.
Ce se întâmplă când mănânci mămăligă, ce efecte are asupra sănătății noastre și de ce e bine să o consumăm.
Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dezvăluit cum și când este indicat să bem apă.
De ce ne plac atât de mult ciupercile și care sunt proprietățile sale.
Românii ne-au oferit răspunsuri suprinzătoare. Care sunt cele mai mari frici ale lor.
Medicul Vlad Ciurea a transmis un mesaj pentru populație.
Tot mai mulți oameni ajung pe mâna medicilor esteticieni pentru îndreptarea ridurilor, cearcănelor și a labei gâștei.
Mihaela Bilic a dezvăluit care este porția corectă de brânzeturi pentru a nu pune în pericol silueta.
Un anumit fruct are capacitatea de a ajuta organismul să elimine toxinele în mod natural.
Ce este indicele PRAL și cum ne influențează alimentația. De ce trebuie să ținem cont.
Fulgii de ovăz sunt potriviți atât la micul dejun, cât și ca gustare în timpul zilei, cu beneficii pentru sănătatea inimii.
Care este diferența dintre lămâie și limetă? Ce conțin și care sunt beneficiile consumului de fructe citrice?
Ce alimente ajută în reglarea tensiunii arteriale și pot fi consumate de pacienții cu hipertensiune?
Paula Seling și-a schimbat alimentația în urmă cu 11 ani și este foarte mulțumită de rezultatele obținute.
Balonarea afectează două treimi dintre femeile din România.
Cearcănele, moștenire sau nopți nedormite. Cum scăpăm de ele.
Medicul Laura Ene a vorbit despre principala masă a zilei, dar și despre intervalul care trebuie să existe între cină și micul dejun.
Cât de mult s-a transformat Volodimir Zelensky din ultima lună, din cauza războiului cu Rusia.
