Acesta este motivul pentru care ar trebui să pui orez în dulap
20 feb 2025, 23:14
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Super-alimente: fructe și legume cu care ar fi bine să te împrietenești
Cireșe FOTO: pexels.com
Super-alimente ca semințele de in, cireșele, sardinele sau boabele de fasole ar fi bine să nu lipsească din dieta reprezentantelor sexului frumos.
Super-alimentele nelipsite din dieta unei femei includ și iaurtul, ficatul de vită și sardinele, pe lângă fructe și legume, bogate în fitonutrienți.
Experții de la platforma webmd.com au realizat un grafic cu super-alimentele pe care femeile ar fi bine să le consume, grafic pe care l-au postat pe Facebook.
Acestea sunt:
1. Varză kale
2. Boabe de fasole
3. Boabe de soia care nu au ajuns la maturitate
4. Sparanghel
5. Spanac
6. Cireșe, fructe de pădure
7. Avocado
8. Nuci
9. Semințe de in
10. Grapefruit
11. Papaya
12. Cartofi dulci
Noutăți
-
-
Cuișoarele: un remediu natural pentru durere și inflamație27.08.2025, 22:25
-
-
-
Vitaminele B pot încetini declinul cognitiv și preveni demența27.08.2025, 18:08
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
De ce ar trebui să renunți la tocătoarele de tăiat din plastic
23 apr 2025, 09:05
Microplasticele din tocătoarele de tăiat din plastic reprezintă o amenințare invizibilă dar semnificativă pentru sănătatea ta, contaminând alimentele și crescând riscurile de afecțiuni...
Ai nevoie de doar 10 minute pentru a adormi profund. Această metodă e virală
26 mai 2025, 22:04
Adormi în doar 10 minute. Această metodă a devenit virală. Bazată pe tehnici validate științific, această practică oferă o cale rapidă, eficientă și naturală către un somn mai...
Dozatoarele de săpun lichid și dezinfectant: de ce NU ar trebui apăsate de sus?
30 mar 2025, 17:37
Sigur ai folosit dozatoarele de săpun din locurile publice, acelea pe care trebuie să apeși. Deși pare un gest banal, această acțiune poate fi mai periculoasă decât crezi. De ce nu e bine să...
Acest ingredient desfundă canalizarea instant. Nu este bicarbonatul
06 feb 2025, 19:40
Țevile de scurgere din baie sau bucătărie sunt înfundate? Cum le desfunzi cu un singur ingredient. Acest ingredient surprinzător le desfundă instant. Sigur nu te-ai gândit la...
Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă
30 iul 2025, 13:22
Care e secretul berii la draft. Știai cu ce diferă față de berea la sticlă?
5 greșeli comune în bucătărie care îți pot îmbolnăvi familia. Ai mare grijă la asta
27 ian 2025, 09:06
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Motivul uimitor pentru care NU ar trebui să speli hainele la 40 de grade
19 feb 2025, 21:44
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Cât de des trebuie să speli lenjeria de pat, de fapt? Răspunsul te va surprinde
09 iul 2025, 22:28
Cât de des ar trebui să vă spălați cu adevărat lenjeria de pat? Un microbiolog explică, iar răspunsul sigur te va surprinde. Un pat aparent curat poate ascunde o adevărată "supă...
Șterge oglinda cu hârtie de ziar și oțet. De ce să nu mai folosești lavete
02 iun 2025, 12:58
Cureți oglinda fără urme? Folosește hârtie de ziar și oțet. Trucul simplu care funcționează mai bine decât orice soluție din...
Plimbările zilnice: beneficii pe care sigur nu le-ai știut. Cât trebuie să mergi pe jos dacă ai peste 50 de ani
21 apr 2025, 15:05
Mersul pe jos este cea mai simplă și eficientă metodă de a-ți îmbunătăți sănătatea, de la întărirea inimii până la reducerea stresului, contribuind la o viață mai lungă și mai...
Cum să devii un "super-senior". Harvard dezvăluie secretul longevității: Nu au Alzheimer sau demență. Creier impecabil la 90 de ani
10 ian 2025, 16:09
Cum poți deveni un "super-senior"? Secretul longevității cognitive a fost explicat și dezvăluit de experți. Ce au în comun super-seniorii și tinerii de 25 de...
Dacă pui sare în chiuvetă, uite ce se întâmplă!
24 feb 2025, 10:12
Toarnă sare în scurgere seara... uite de ce! Utilizarea sării pentru întreținerea chiuvetei poate fi o metodă eficientă din mai multe motive. Iată la ce te ajută și la ce trebuie să ai mare...
De ce ne năpădesc gândurile înainte de a adormi. Trucul simplu care ne curăță mintea
05 ian 2025, 18:03
Mulți dintre noi ne confruntăm cu dificultăți în a adormi. Chiar înainte de somn, mintea ne este invadată de tot felul de gânduri care pot avea un impact semnificativ asupra calității...
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
21 mai 2025, 11:36
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului
25 aug 2025, 21:39
Crezi că spargi oul corect? De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului.
Noua sare recomandată de OMS: de ce ar putea salva milioane de vieți
09 feb 2025, 22:11
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a emis noi recomandări prin care îndeamnă populația să înlocuiască sarea obișnuită cu alternative mai sănătoase, care conțin mai puțin sodiu....
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
08 apr 2025, 21:44
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Cum să usuci hainele mai repede iarna. Metoda pe care nu o știai
30 dec 2024, 20:30
S-au făcut studii despre cum să usuci mai repede hainele iarna. Metoda pe care nu o știai
Singurul aliment care scade glicemia instant, susținut de știință
31 mar 2025, 21:16
Alimentul banal, pe care îl ai deja în bucătărie, care poate reduce glicemia în doar câteva minute. Nu e un medicament, nu e un superaliment exotic și... da, chiar funcționează! Iată ce...
4 măsuri esențiale care îți pot salva viața pe timp de caniculă. Dr. Ciuhodaru, explicații
08 iun 2025, 09:49
Epuizarea termică, o afecțiune gravă ce poate evolua rapid spre complicații majore, afectează în special copiii și persoanele vulnerabile. Cum ne putem proteja eficient și ce măsuri urgente...
Cum alegi mărimea potrivită a televizorului în funcție de dimensiunea camerei
01 aug 2025, 10:05
Cum alegi mărimea potrivită a televizorului în funcție de dimensiunea camerei. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
22 mai 2025, 09:03
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Soluția anti-căpușe. Scapă de căpușe în mod natural, fără chimicale! Uite ce poți face acum
29 apr 2025, 22:31
Căpușele îți invadează curtea? Iată ce poți face ACUM! Descoperă cele 5 soluții naturale care țin căpușele departe, fără chimicale, fără...