Înțelegerea tipului de stres cu care vă confruntați vă poate ajuta să gestionați, să faceți față și să reduceți simptomele.
Oboseala este unul dintre primele simptome care poate rezulta din stresul cronic și un sistem de răspuns la stres disfuncțional. Iată la ce trebuie să fiți atenți:
Femeile îngrijorate de aspectul lor își pot spori imaginea de sine prin reducerea anumitor comportamente, cum ar fi verificarea oglinzilor, pretinde un studiu.
Mergeți la doctor dacă aveți picioare umflate: acestea ar putea indica o afecțiune medicală gravă, care vă poate pune viața în pericol.
Elevii care au mâncat rar micul dejun în zilele de școală au obținut note mai mici decât cei care n-au sărit această masă, potrivit unui nou studiu.
Un proiect australian analizează efectele singurătății asupra sănătății oamenilor. Concluziile sunt surprinzătoare.
Scorțișoara, iaurtul grecesc, ardeii iuți, ouăle și strugurii sunt câteva dintre alimentele care ”luptă” cu grăsimea.
Pentru un corp rezistent și sănătos, medici recomandă practicarea exercițiilor fizice pe lângă o dietă echilibrată.
Cercetătorii susțin că bebelușii născuți în vremurile noastre se confruntă cu mai multe probleme de sănătate de-a lungul vieții.
Cercetătorii au descoperit că sughițul ar juca un rol important în dezvoltarea oamenilor: ajută bebelușii să-și regleze respirația.
Răspunsul la faptul că evităm să mâncăm anumite legume s-ar găsi în gene, susține un studiu.
Funcția principală a sistemului muscular este de a transforma energia chimică în energie mecanică pentru a genera forță și a produce mișcare.
57,7% este prevalența supragreutății la românii peste 18 ani, arată un raport al Organizației Mondiale a Sănătății.
Oamenii de știință de la un nou centru de cercetare din State cred că bunătatea poate face mult mai mult: să prelungească viața.
Mierea este folosită de oameni de mii de ani. O dovedesc și picturile pe piatră din Spania.
Pe lângă carne, corpul vostru își poate lua fierul și din legume, cereale, nuci și fructe uscate.
Mai multe studii arată că sporturi precum alergarea, înotul, tenisul și yoga pot reduce riscul de deces timpuriu.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic susține că a crescut numărul alergiilor și intoleranțelor alimentare printre români.
O serie de studii demontează deja mitul potrivit căruia băieții sunt mai buni la matematică decât fetele.
Sarea, îngrijorarea și mânia nu sunt singurele care îți pot ridica tensiunea arterială. Lista acelor elemente neașteptate este mult mai lungă.
Corpul are nevoie de proteine pentru mușchi și organele ca să ofere oxigen celulelor din întregul corp și să mențină o bună funcționare a sistemul imunitar.
Sunt o serie de ingrediente care vă pot ajuta ca pielea să pară mai tânără, însă în timp, nu peste noapte.
Spălarea corectă a mâinilor cu apă și săpun este una dintre cele mai bune metode de a vă proteja în timpul sezonului rece și gripei.
Cunoscutul chirurg și blogger Mihail Pautov spune că secretul unei vieți lungi și frumoase e simplu, chiar dacă are anumite limitări.
Alergarea, indiferent de viteză, distanţă sau frecvenţă, este asociată cu un risc semnificativ mai mic de deces prematur, conform unui nou studiu.
O cercetare a Asociației Americane de Geriatrie arată, încă o dată, cât de important este sportul în sănătatea cea de toate zilele.
