O revizuire a zeci de studii explică cum somnul ajută oamenii să învețe noi informații și joacă un rol important în stocarea conținutului învățat pentru utilizarea...
Memorie, creier, somn. Cercetătorii au analizat circa 130 de studii despre somn și memorie la oameni și animale și au sugerat că somnul ajută creierul să consolideze informațiile stocate în memoria pe termen lung. "Descoperirile anterioare s-au bazat pe conceptul că diferite etape ale somnului întăreau diferite tipuri de retenție a memoriei. În timp ce activitatea creierului în timpul anumitor stări de somn, precum activitatea undelor lente, poate fi mai benefică pentru stocarea tipurilor specifice de memorie, acum este clar că consolidarea în somn are multe fațete", se arată într-un comunicat al Societății Americane de Fiziologie.
Potrivit sursei citate, examinarea activității electrice în creier poate defini diferite etape ale somnului și tiparele organizării structurale a somnului. Autorii revizuirii au descoperit că învățarea unei sarcini crește activitatea de undă lentă ulterioară și vârfurile/fusurile de somn - mișcări neuronale (oscilații) care sunt abundente în timpul somnului - în creier. Creșterea acestor activități a fost asociată cu performanța îmbunătățită a sarcinilor efectuate după somn. Alte studii au arătat că îmbunătățirea activității undelor lente și a fusurilor în timpul somnului a sporit retenția anumitor tipuri de amintiri.
Cercetări mai recente investighează procesele de formare a amintirilor false și generalizarea conținutului învățat anterior.
Studiul, AICI.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Acesta este primul semn al bolii Parkinson. Apare cu cel puțin 10 ani înaintea tremorului.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Alimentul care duce la Parkinson. Topește creierul.
Acest obicei zilnic, imposibil de evitat, este un factor declanșator pentru AVC, iar cele mai expuse sunt femeile.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
