Alimentul-minune care reduce colesterolul şi riscul de boală cardiovasculară. Este ideal pentru mic dejun.
Folosirea portocalelor ca bază pentru smoothie este ideală pentru un mic dejun bogat în vitamine.
Dacă ți-ai epuizat variantele de mic dejun, îți propunem quinoa porridge.
Nutriționistul Cori Grămescu dezvăluie cei cinci pași simpli care te vor ajuta să ai o zi bună.
Ce mâncăm dacă facem sport dimineața?
Consumă acest aliment zilnic și vei vedea efectele imediat.
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.
Un mic truc aprobat de nutriționiști îmbunătățește gustul fulgilor de ovăz. Totul durează doar câteva minute.
Începe ziua cu un mic dejun super-sănătos și delicios, pe care doctorul Mihail Pautov îl mănâncă din copilărie.
Două felii prăjite cu unt și gem pot fi o idee de mic dejun rapid și delicios. Însă este o combinație alimentară total greșită.
Renunță la aceste greșeli care, în timp, îți scurtează viața.
Medicul Adina Alberts a dezvăluit, pe Facebook, cum arată micul ei dejun. Este alcătuit din șapte "ingrediente".
Actrița Halle Berry a dezvăluit ce mănâncă la micul dejun pentru a-și menține silueta suplă.
Dacă vrei să slăbești, micul dejun contează mai mult decât crezi în dietă. Iată cum poți arde de două ori mai multe calorii
Un studiu susține că analizele pentru aflarea valorilor colesterolului și trigliceridelor se pot face fără a ține post cel puțin 8 ore înainte de testare.
Ciocolata are beneficii asupra sănătății. Consumată în anumite condiții, nu doar că nu îngrașă, dar poate ajuta și la slăbit, spun specialiștii.
Alimentația ne influențează considerabil starea de sănătate. Sfaturile specialiștilor ne arată cum să ne schimbăm obiceiurile alimentare în trei pași.
Scoaterea micului dejun din alimentația zilnică doar ca să slăbiți nu e o idee bună, zic nutriționiști. La fel nici eliminarea lactatelor.
Gustări ușoare, porții mici și înlocuirea sucurilor cu apă sunt câteva idei care să vă ajute să consumați zilnic mai puține calorii.
Micul dejun, ales conform unor teorii, poate reduce pofta de mâncare pe parcursul zilei. Un studiu în acest sens a fost dat publicității recent.
