Ce trebuie să știi despre slănină. Cum se mănâncă corect
02 noi 2025, 22:22
Ce trebuie să știi despre slănină. Cât de sănătoasă este, de fapt
Superalimente
Consumul de ciuperci, beneficii și riscuri majore în sezonul de toamnă
28 oct 2025, 15:47
Chiar și o cantitate mică dintr-o ciupercă otrăvitoare poate fi letală. Multe specii toxice seamănă perfect cu cele comestibile, iar chiar și experții pot greși identificarea.
Combinația care bate Omega-3. Topește inflamația din corp în doar 6 săptămâni
27 oct 2025, 14:20
Această combinație mai mult decât banală topește inflamația din corp în doar 6 săptămâni.
Alimentele surprinzătoare care ameliorează constipația, potrivit științei
20 oct 2025, 21:56
Anumite alimente pot fi mai eficiente decât dietele bogate în fibre în combaterea constipației cronice.
Ce trebuie să știi despre avocado atunci când devine maro. Cât de sigur este pentru consum
16 oct 2025, 10:31
Avocado-ul tău devine maro și te întrebi dacă este sigur să-l mănânci sau trebuie aruncat. Ei bine, experții ne lămuresc.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci două banane pe zi
14 oct 2025, 13:49
Ai putea crede că două banane pe zi sunt doar o gustare dulce, dar corpul tău se transformă subtil în moduri pe care nici nu le-ai imaginat. Ce se întâmplă cu adevărat când mănânci două...
Patru alimente delicioase care îți protejează creierul
13 oct 2025, 15:34
Aceste patru alimente delicioase te feresc de Alzheimer. Sunt combustibil pentru creier.
Semințele de dovleac, superalimentul toamnei. Cum le consumi pentru cele mai mari beneficii
12 oct 2025, 08:45
Așa trebuie mâncate semințele de dovleac pentru energie și imunitate.
Vitamina D în alimentație: alimente esențiale pentru oase și imunitate
02 oct 2025, 08:38
Deficitul de Vitamina D afectează circa un miliard de oameni. În schimb, mai multe alimente comune pot fi de un real ajutor pentru a-ți proteja oasele, imunitatea și energia zilnică!
Câți struguri ar trebui să mănânci într-o zi
01 oct 2025, 10:54
Aceasta este cantitatea ideală de struguri pe care ar trebui să o consumăm zilnic. Riscurile uriașe la care te expui dacă mănânci mai mulți struguri.
Fructul care protejează împotriva diabetului și ajută la slăbit
29 sep 2025, 08:29
Un nou studiu arată că mango, fructul exotic plin de zaharuri naturale, poate avea efecte surprinzător de benefice pentru persoanele cu prediabet. Consumat zilnic, mango nu doar că ajută la...
Dieta verde mediteraneeană protejează creierul de îmbătrânire
27 sep 2025, 21:00
Dieta verde mediteraneeană ar putea încetini îmbătrânirea creierului și proteja memoria pe termen lung. Ce conține, de fapt, această dietă.
Așa îți vindecă usturoiul organismul, mai ales dacă îl combini cu aceste ingredient
27 sep 2025, 19:00
Cum să-ți întărești imunitatea rapid, să previi răcelile și să reduci simptomele gripei cu un simplu remediu de casă cu o combinație simplă bazată pe usturoi.
Kimchi, superalimentul care îți poate transforma sănătatea
23 sep 2025, 21:20
Acest aliment reglează glicemia, scade trigliceridele și hipertensiunea. Este considerat un superaliment.
Câte fructe și legume ar trebui să mănânci cu adevărat
22 sep 2025, 17:18
Câte fructe și legume ar trebui să mănânci cu adevărat. Ce înseamnă, de fapt, o porție
Cafeaua cu ulei de măsline: beneficii, riscuri și cum să o prepari acasă
16 sep 2025, 09:49
Acesta este secretul cafelei care îți poate transforma inima, creierul și longevitatea! Adaugă doar o acest ingredient magic și vezi cum poate reduce riscul de boli grave, îți protejează...
Bananele: arma secretă împotriva cancerului pulmonar și BPOC
07 sep 2025, 11:30
O banană pe zi poate opri BPOC și cancerul pulmonar.
3 motive să mănânci broccoli, mai ales dacă vrei să slăbești
03 sep 2025, 18:35
Adevărul despre broccoli și pierderea în greutate. 3 motive să mănânci broccoli. Știai ce conține?
Ce este pelicula albă de pe struguri
30 aug 2025, 10:22
Pelicula albă de pe struguri nu este mucegai, ci o ceară naturală, care protejează fructul, dar are și impact asupra sănătății.
Cuișoarele: un remediu natural pentru durere și inflamație
27 aug 2025, 22:25
Cuișoarele pot calma durerea și inflamația natural, oferind efecte asemănătoare cu unele dintre cele mai puternice antiinflamatoare.
Dieta mediteraneeană poate proteja creierul de Alzheimer
26 aug 2025, 18:54
Dieta mediteraneeană poate reduce riscul de demență, încetinind declinul cognitiv și protejând creierul, mai ales la persoanele cu predispoziție genetică la Alzheimer.
Diferența dintre ayran, sana și kefir. 90% dintre români nu știu ce beau, de fapt
24 aug 2025, 15:58
Ayran, sana și kefir, trei băuturi asemănătoare, dar total diferite.
10 plante și alimente care cresc imunitatea
21 aug 2025, 17:22
Descoperă cele 10 plante recomandate de cercetările internaționale care îți pot întări imunitatea natural, mai bine decât orice supliment scump.
Superalimentul care scade tensiunea arterială în doar două săptămâni
17 aug 2025, 22:00
Acest aliment scade hipertensiunea arterială în doar două săptămâni. Are efecte remarcabile.
Nu mai arunca părțile albe de pe fructe! Ce se întâmplă dacă le mănânci te va SCHIMBA complet!
16 aug 2025, 09:30
Ce se întâmplă dacă mănânci partea albă de pe portocale. Te va surprinde răspunsul medicilor.
Fructe și legume cu cel mai mare conținut de apă. Te hidratează instant
15 aug 2025, 13:02
Descoperă cele mai hidratante fructe și legume de vară, bogate în apă și nutrienți. Te ajută la hidratare și îți dau energie.
Fructul mai puternic decât vitaminele. Reduce riscul de boli grave, spun cercetătorii
04 aug 2025, 09:58
Acest fruct este mult mai puternic decât vitaminele. Ar putea fi cea mai sănătoasă alegere pentru creier, inimă și piele!
Care e diferența dintre piersici și nectarine. De ce piersicile au puf
03 aug 2025, 11:10
Află de ce nectarinele sunt piersici fără puf. De ce sunt diferite și care e diferența dintre piersici și nectarine.
Ce este, de fapt, pepenele verde cu miez galben?
02 aug 2025, 19:00
Ce este, de fapt, pepenele cu miez galben? De ce nutriționiștii îl consideră un superfruct ascuns.
Cele 2 băuturi anti-cancer. Amplifică efectele chimioterapiei. Sigur le-ai băut și habar nu ai avut ce efect puternic au
02 aug 2025, 14:54
Ceaiul verde și vinul roșu conțin compuși naturali cu efecte promițătoare în lupta contra cancerului. Ce spun studiile recente te va uimi!
3 motive să mănânci piersici în fiecare zi vara asta
31 iul 2025, 16:02
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci o piersică? 3 motive care te vor surprinde.
Ora exactă la care ar trebui să bei cafeaua pentru beneficii maxime asupra sănătății
28 iul 2025, 19:53
Aceasta este ora exactă la care ar trebui să bei cafeaua pentru beneficii maxime asupra sănătății.
Alimentele care pot reduce tensiunea mai eficient decât medicamentele
26 iul 2025, 11:30
Alimentele care pot reduce tensiunea mai eficient decât medicamentele, potrivit unui profesor de cardiologie.
Alimentul bogat în cupru care protejează creierul de Alzheimer și demență
24 iul 2025, 21:26
Mănânci aceste alimente? Creierul tău îți va mulțumi! Cuprul, un mineral UITAT, poate fi cheia pentru creier.
Sarea celtică: secretul unui stil de viață sănătos descoperit de nutriționiști
22 iul 2025, 14:36
Tot mai mulți nutriționiști care pun accent pe o alimentație echilibrată recomandă sarea celtică pentru beneficiile ei reale asupra sănătății.
6 alimente fermentate vii, "aur pentru digestie și intestine"
22 iul 2025, 14:26
Mănânci iaurt, chefir sau varză murată? Uite ce se întâmplă în corpul tău.
Cum pot ceaiul, ciocolata și merele să scadă tensiunea arterială
15 iul 2025, 10:29
Nu o să-ți vină să crezi ce efect are gustarea ta preferată asupra tensiunii arteriale.
Fructul care ascunde beneficii uimitoare pentru inimă și sănătate
14 iul 2025, 19:19
Acest fruct poate fi un aliat puternic pentru inimă, reducerea stresului oxidativ și îmbunătățirea calității nutriției zilnice.
Spirulina: energizantul natural care curăță corpul și repară ficatul
12 iul 2025, 14:57
Este mai mult decât un trend de sănătate, este o băutură susținută științific, cu efecte detoxifiante și energizante, cu riscuri minime
Curmale sau stafide: care sunt mai sănătoase
08 feb 2022, 00:00
Iată o serie de beneficii ale curmalelor și stafidelor. Totuși, unele sunt mai bune decât altele. Iată care:
Noutăți
-
-
-
Pastila care ar putea opri complicațiile diabetului
03 noi 2025, 21:00 -
Gestul simplu care poate încetini îmbătrânirea creierului cu până la 20%
03 noi 2025, 20:03 -
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE: