Polifenolii din fructe, ceai și nuci reduc riscul cardiovascular
16 dec 2025, 08:56
Aceste alimente îți protejează inima. Fac scut în jurul ei.
Superalimente
Murăturile fermentate natural, superalimentul care poate întări imunitatea
04 dec 2025, 18:47
Murăturile fermentate natural pot întări imunitatea, susțin microbiomul și un răspuns imun echilibrat.
Două mâini de alune pe zi îți îmbunătățesc memoria în doar 4 luni
04 dec 2025, 17:30
Doar două mâini de alune, consumate zilnic, pot îmbunătăți memoria și fluxul sanguin cerebral la adulții peste 65 de ani. Rezultate sunt vizibile în doar 4 luni. Ce fel de alune trebuie să...
Mierea polifloră: beneficiile surprinzătoare pentru sănătate și energie. Cui nu îi este indicată
01 dec 2025, 11:00
Mierea polifloră nu este doar un îndulcitor natural. Studiile arată că poate întări imunitatea, proteja inima și oferi energie rapidă, dar există câteva categorii de persoane care nu trebuie...
Cele mai sănătoase mere și beneficiile lor pentru organism
27 noi 2025, 15:50
Cele mai sănătoase mere te ajută să ai inimă sănătoasă, digestie bună și energie zilnică.
Ceaiul verde protejează creierul. Cu ce se combină pentru efect amplificat
20 noi 2025, 17:40
Ceaiul verde combinat cu o simplă vitamină protejează creierul.
Struguri roșii sau struguri verzi: care au mai mulți antioxidanți, efect anticancer și antidiabet
19 noi 2025, 12:52
Care sunt, de fapt, cei mai sănătoși: strugurii roșii sau cei verzi? Diferența dintre ei pare mică, dar adevărul te va surprinde și îți poate schimba complet alegerile din supermarket.
5 motive să mănânci prune uscate și cum să le consumi corect
16 noi 2025, 16:13
Prunele uscate: gust dulce, digestie ușoară și 5 beneficii surprinzătoare pentru sănătate.
Ce se întâmplă cu digestia ta atunci când mănânci rodie. Rol puternic în cancerul de colon
14 noi 2025, 17:40
Rodia, fructul care îți curăță intestinul și îți echilibrează digestia natural. Uite 4 beneficii uimitoare pe care le are rodia.
Banane sau kiwi: care are mai mult potasiu?
12 noi 2025, 22:42
Banane sau kiwi: care dintre aceste fructe are mai mult potasiu?
8 alimente care conțin mai multe fibre decât o pară
12 noi 2025, 19:36
Deși para este cunoscută ca un fruct bogat în fibre, există numeroase alte alimente care o depășesc. Uite 8 alimente bogate în fibre care susțin digestia și scad colesterolul.
Antioxidanții care chiar funcționează. Apără celulele mai bine decât orice pastilă
09 noi 2025, 14:00
Asta oprește îmbătrânirea prematură și apariția bolilor cronice.
Avocado și ou, combinația nutritivă care îți transformă sănătatea
07 noi 2025, 14:23
Vrei să slăbești, să ai energie și să-ți întărești sănătatea? Secretul stă într-o combinație simplă care accelerează arderea grăsimilor, susține creșterea celulară și te menține...
3 moduri dovedite în care legumele cu frunze verzi îți protejează creierul
07 noi 2025, 11:28
Cercetările arată că un singur obicei alimentar simplu poate încetini declinul mental, reduce riscul de demență și chiar încetini evoluția bolii Alzheimer.
Fructul popular care scade riscul de boli de inimă și este bogat în magneziu și calciu
05 noi 2025, 20:13
Acest fruct extrem de popular previne bolile de inimă. În plus, este bogat în calciu și magneziu și are multiple beneficii pentru organism.
Ce trebuie să știi despre slănină. Cum se mănâncă corect
02 noi 2025, 22:22
Ce trebuie să știi despre slănină. Cât de sănătoasă este, de fapt
Consumul de ciuperci, beneficii și riscuri majore în sezonul de toamnă
28 oct 2025, 15:47
Chiar și o cantitate mică dintr-o ciupercă otrăvitoare poate fi letală. Multe specii toxice seamănă perfect cu cele comestibile, iar chiar și experții pot greși identificarea.
Combinația care bate Omega-3. Topește inflamația din corp în doar 6 săptămâni
27 oct 2025, 14:20
Această combinație mai mult decât banală topește inflamația din corp în doar 6 săptămâni.
Alimentele surprinzătoare care ameliorează constipația, potrivit științei
20 oct 2025, 21:56
Anumite alimente pot fi mai eficiente decât dietele bogate în fibre în combaterea constipației cronice.
Ce trebuie să știi despre avocado atunci când devine maro. Cât de sigur este pentru consum
16 oct 2025, 10:31
Avocado-ul tău devine maro și te întrebi dacă este sigur să-l mănânci sau trebuie aruncat. Ei bine, experții ne lămuresc.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci două banane pe zi
14 oct 2025, 13:49
Ai putea crede că două banane pe zi sunt doar o gustare dulce, dar corpul tău se transformă subtil în moduri pe care nici nu le-ai imaginat. Ce se întâmplă cu adevărat când mănânci două...
Patru alimente delicioase care îți protejează creierul
13 oct 2025, 15:34
Aceste patru alimente delicioase te feresc de Alzheimer. Sunt combustibil pentru creier.
Semințele de dovleac, superalimentul toamnei. Cum le consumi pentru cele mai mari beneficii
12 oct 2025, 08:45
Așa trebuie mâncate semințele de dovleac pentru energie și imunitate.
Vitamina D în alimentație: alimente esențiale pentru oase și imunitate
02 oct 2025, 08:38
Deficitul de Vitamina D afectează circa un miliard de oameni. În schimb, mai multe alimente comune pot fi de un real ajutor pentru a-ți proteja oasele, imunitatea și energia zilnică!
Câți struguri ar trebui să mănânci într-o zi
01 oct 2025, 10:54
Aceasta este cantitatea ideală de struguri pe care ar trebui să o consumăm zilnic. Riscurile uriașe la care te expui dacă mănânci mai mulți struguri.
Fructul care protejează împotriva diabetului și ajută la slăbit
29 sep 2025, 08:29
Un nou studiu arată că mango, fructul exotic plin de zaharuri naturale, poate avea efecte surprinzător de benefice pentru persoanele cu prediabet. Consumat zilnic, mango nu doar că ajută la...
Dieta verde mediteraneeană protejează creierul de îmbătrânire
27 sep 2025, 21:00
Dieta verde mediteraneeană ar putea încetini îmbătrânirea creierului și proteja memoria pe termen lung. Ce conține, de fapt, această dietă.
Așa îți vindecă usturoiul organismul, mai ales dacă îl combini cu aceste ingredient
27 sep 2025, 19:00
Cum să-ți întărești imunitatea rapid, să previi răcelile și să reduci simptomele gripei cu un simplu remediu de casă cu o combinație simplă bazată pe usturoi.
Kimchi, superalimentul care îți poate transforma sănătatea
23 sep 2025, 21:20
Acest aliment reglează glicemia, scade trigliceridele și hipertensiunea. Este considerat un superaliment.
Câte fructe și legume ar trebui să mănânci cu adevărat
22 sep 2025, 17:18
Câte fructe și legume ar trebui să mănânci cu adevărat. Ce înseamnă, de fapt, o porție
Cafeaua cu ulei de măsline: beneficii, riscuri și cum să o prepari acasă
16 sep 2025, 09:49
Acesta este secretul cafelei care îți poate transforma inima, creierul și longevitatea! Adaugă doar o acest ingredient magic și vezi cum poate reduce riscul de boli grave, îți protejează...
Bananele: arma secretă împotriva cancerului pulmonar și BPOC
07 sep 2025, 11:30
O banană pe zi poate opri BPOC și cancerul pulmonar.
3 motive să mănânci broccoli, mai ales dacă vrei să slăbești
03 sep 2025, 18:35
Adevărul despre broccoli și pierderea în greutate. 3 motive să mănânci broccoli. Știai ce conține?
Ce este pelicula albă de pe struguri
30 aug 2025, 10:22
Pelicula albă de pe struguri nu este mucegai, ci o ceară naturală, care protejează fructul, dar are și impact asupra sănătății.
Cuișoarele: un remediu natural pentru durere și inflamație
27 aug 2025, 22:25
Cuișoarele pot calma durerea și inflamația natural, oferind efecte asemănătoare cu unele dintre cele mai puternice antiinflamatoare.
Dieta mediteraneeană poate proteja creierul de Alzheimer
26 aug 2025, 18:54
Dieta mediteraneeană poate reduce riscul de demență, încetinind declinul cognitiv și protejând creierul, mai ales la persoanele cu predispoziție genetică la Alzheimer.
Diferența dintre ayran, sana și kefir. 90% dintre români nu știu ce beau, de fapt
24 aug 2025, 15:58
Ayran, sana și kefir, trei băuturi asemănătoare, dar total diferite.
10 plante și alimente care cresc imunitatea
21 aug 2025, 17:22
Descoperă cele 10 plante recomandate de cercetările internaționale care îți pot întări imunitatea natural, mai bine decât orice supliment scump.
Superalimentul care scade tensiunea arterială în doar două săptămâni
17 aug 2025, 22:00
Acest aliment scade hipertensiunea arterială în doar două săptămâni. Are efecte remarcabile.
Nu mai arunca părțile albe de pe fructe! Ce se întâmplă dacă le mănânci te va SCHIMBA complet!
16 aug 2025, 09:30
Ce se întâmplă dacă mănânci partea albă de pe portocale. Te va surprinde răspunsul medicilor.
Fructe și legume cu cel mai mare conținut de apă. Te hidratează instant
15 aug 2025, 13:02
Descoperă cele mai hidratante fructe și legume de vară, bogate în apă și nutrienți. Te ajută la hidratare și îți dau energie.
Fructul mai puternic decât vitaminele. Reduce riscul de boli grave, spun cercetătorii
04 aug 2025, 09:58
Acest fruct este mult mai puternic decât vitaminele. Ar putea fi cea mai sănătoasă alegere pentru creier, inimă și piele!
Care e diferența dintre piersici și nectarine. De ce piersicile au puf
03 aug 2025, 11:10
Află de ce nectarinele sunt piersici fără puf. De ce sunt diferite și care e diferența dintre piersici și nectarine.
Ce este, de fapt, pepenele verde cu miez galben?
02 aug 2025, 19:00
Ce este, de fapt, pepenele cu miez galben? De ce nutriționiștii îl consideră un superfruct ascuns.
Cele 2 băuturi anti-cancer. Amplifică efectele chimioterapiei. Sigur le-ai băut și habar nu ai avut ce efect puternic au
02 aug 2025, 14:54
Ceaiul verde și vinul roșu conțin compuși naturali cu efecte promițătoare în lupta contra cancerului. Ce spun studiile recente te va uimi!
3 motive să mănânci piersici în fiecare zi vara asta
31 iul 2025, 16:02
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci o piersică? 3 motive care te vor surprinde.
Ora exactă la care ar trebui să bei cafeaua pentru beneficii maxime asupra sănătății
28 iul 2025, 19:53
Aceasta este ora exactă la care ar trebui să bei cafeaua pentru beneficii maxime asupra sănătății.
Alimentele care pot reduce tensiunea mai eficient decât medicamentele
26 iul 2025, 11:30
Alimentele care pot reduce tensiunea mai eficient decât medicamentele, potrivit unui profesor de cardiologie.
Alimentul bogat în cupru care protejează creierul de Alzheimer și demență
24 iul 2025, 21:26
Mănânci aceste alimente? Creierul tău îți va mulțumi! Cuprul, un mineral UITAT, poate fi cheia pentru creier.
Noutăți
-
-
Un nou vaccin Moderna, recomandat în UE
16 dec 2025, 20:26 -
Cele mai bune 6 ceaiuri pentru crampele menstruale
16 dec 2025, 19:13 -
-
URMĂREȘTE-NE ȘI PE: