Scoaterea micului dejun din alimentația zilnică doar ca să slăbiți nu e o idee bună, zic nutriționiști. La fel nici eliminarea lactatelor.
Nucile par a fi un aliment insuficent valorizat. Cercetătorii au descoperit că au un important rol în scăderea hipertensiunii arteriale.
Slăbit, dietă? Kilogramele nedorite pot fi date jos printr-o dietă cu mai multe fibre, o atentă alegere a grăsimilor din alimente, dar și prin sport.
O dietă sănătoasă conține, în mod obligatoriu, fructe. Puteți vedea un top al celor mai sănătoase fructe, care contribuie la menținerea sănătății.
Fructele aronia par a fi cele mai bogate în antioxidanți. Partea bună este că aceste proprietăți nu se deteriorează la temperaturi înalte.
