Ai nevoie de mai multe proteine în dietă? Iată cu îți dai seama
19 dec 2018, 22:29
Ar trebui să obțineți minimum 10% din caloriile zilnice din proteine. Ca să vă dați seama de câte grame aveți nevoie, înmulțiți greutatea în kilograme cu 0,36, spun...
