Dietele sunt foarte bune pentru scădere în greutate și detoxifiere, însă specialiștii trag un semnal de alarmă asupra riscurilor pe care le presupun.
Foamea stimulează dorința de mișcare fizică, asta arată un nou studiu făcut pe șoareci. Asta ar putea aduce o nouă lumină în strategiile de slăbire.
Dieta ne poate influența vederea, mai precis poate crește riscul degenerării maculare, odată cu vârsta, spun cercetătorii.
O dietă cu aport scăzut de calorii are efecte diferite asupra femeilor, față de bărbați. Cercetătorii au analizat cât de mari sunt aceste diferențe.
Dieta mediteraneană are efecte benefice chiar și atunci când e adoptată de persoane ajunse la vârsta a treia! Iată de ce:
Reducerea consumului de calorii cu doar 300 zilnic a dovedit un efect suprinzător asupra mai multor markeri de sănătate precum colesterol sau tensiune arterială.
Este sănătos să restricționați regulat alimentația? Vă scapă de kilogramele nedorite? Cercetătorii caută răspunsuri.
Merișoarele - fructele de merișor - aduc chiar mai multe beneficii pentru sănătate decât popularele lor surate, afinele. Iată de ce le recomandă nutriționiștii
