Stil de viață sănătos și echilibrat – Nutriție, fitness, frumusețe | DCMedical

Primul ajutor Vezi toate

ce faci daca cineva lesina langa tine pasii de prim ajutor care pot face diferenta

Ce faci dacă cineva leșină lângă tine. Pașii de prim ajutor care pot face diferența

22 oct 2026, 11:39

Leșinul poate apărea pe neașteptate, iar reacția celor din jur poate fi esențială în astfel de momente. Știi ce trebuie să faci dacă o persoană își pierde brusc cunoștința?

Citește mai mult

ce trebuie sa faci la cutremur regula duck cover and hold explicata de medicul tudor ciuhodaru

Ce trebuie să faci la cutremur? Regula "Duck, Cover and Hold", explicată de medicul Tudor Ciuhodaru

19 oct 2026, 20:09

Cutremur de 4,8: medicul Tudor Ciuhodaru explică regula "Duck, Cover and Hold", cele 3 mișcări care te pot proteja și ce trebuie să faci în caz de seism.

Citește mai mult

stopul cardiac poate lovi acasa fara avertisment cum poti salva viata cuiva in primele minute

Stopul cardiac poate lovi acasă, fără avertisment. Cum poți salva viața cuiva în primele minute

16 oct 2026, 21:39

O persoană se prăbușește în fața ta și nu mai respiră normal. Știi ce trebuie să faci? Resuscitarea cardiopulmonară poate dubla sau chiar tripla șansele de supraviețuire, însă mulți...

Citește mai mult

cod portocaliu de vant avertismentul dr tudor ciuhodaru si reguli esentiale de supravietuire in furtuna

Cod portocaliu de vânt. Avertismentul dr. Tudor Ciuhodaru și reguli esențiale de supraviețuire în furtună

27 apr 2026, 09:57

Medicul Tudor Ciuhodaru explică ce să faci și ce să eviți când sunt furtuni puternice. Reguli esențiale pentru pietoni, șoferi și locuințe, pentru a preveni accidentele și a rămâne în...

Citește mai mult

de ce taieturile de hartie dor atat de tare

De ce tăieturile de hârtie dor atât de tare

13 ian 2026, 19:02

Te-ai tăiat vreodată în hârtie și ți-a venit să urli de durere? Ei bine, medicii explică de ce tăietura de hârtie este atâta de dureroasă.

Citește mai mult

lipotimie simptome si cauze ce sa faci imediat daca simti ca lesini sau vezi pe cineva ca lesina

Lipotimie: simptome și cauze. Ce să faci imediat dacă simți că leșini sau vezi pe cineva că leșină

19 dec 2025, 19:00

Ce este lipotimia, care sunt cauzele și simptomele. Ce să faci dacă simți că leșini și ce să faci dacă vezi pe cineva leșinând.

Citește mai mult

Interviuri & Inspirație Vezi toate

dr adrian dima sanador operatii complexe de sold planificate cu ajutorul imprimarii 3d

EXCLUSIV Dr. Adrian Dima, SANADOR: Operații complexe de șold, planificate cu ajutorul imprimării 3D

09 noi 2026, 15:06

EXCLUSIV Cum poate fi operat un șold grav deformat după o intervenție nereușită în copilărie? Dr. Adrian Dima, SANADOR, explică modul în care imprimarea 3D ajută chirurgul să pregătească operații...

Citește mai mult

soldul se poate degrada atat de mult incat mersul devine imposibil cazul unui pacient de 27 de ani care a ajuns la proteza de sold

EXCLUSIV Șoldul se poate degrada atât de mult încât mersul devine imposibil. Cazul unui pacient de 27 de ani care a ajuns la proteză de șold

06 noi 2026, 20:00

EXCLUSIV Durerea de șold poate ajunge să facă mersul tot mai dificil și să afecteze viața de zi cu zi. Cazul unui pacient de 27 de ani arată cât de grave pot deveni problemele articulației.

Citește mai mult

cat de eficiente sunt alifiile si suplimentele pentru durerile de sold dr adrian dima sanador nu functioneaza principiul cui pe cui se scoate

EXCLUSIV Cât de eficiente sunt alifiile și suplimentele pentru durerile de șold. Dr. Adrian Dima (SANADOR): Nu funcționează principiul "cui pe cui se scoate"

06 noi 2026, 10:47

EXCLUSIV Ce rol au alifiile, suplimentele și infiltrațiile în tratarea durerilor de șold și de ce mișcarea trebuie adaptată, explică dr. Adrian Dima, medic ortoped la SANADOR.

Citește mai mult

coxartroza de ce apare ce simptome are si cum influenteaza stilul de viata dr adrian dima sanador poate aparea si mai devreme

EXCLUSIV Coxartroza: de ce apare, ce simptome are și cum influențează stilul de viață. Dr. Adrian Dima (SANADOR): Poate apărea și mai devreme

05 noi 2026, 23:32

EXCLUSIV Coxartroza afectează articulația șoldului și poate provoca dureri și dificultăți la mers. Dr. Adrian Dima explică factorii de risc, simptomele și influența stilului de viață.

Citește mai mult

$fractura de sold la varstnici de ce o cadere banala poate avea consecinte grave dr adrian dima sanador avertisment despre cazaturi$

EXCLUSIV Fractura de șold la vârstnici: de ce o cădere banală poate avea consecințe grave. Dr. Adrian Dima (SANADOR), avertisment despre căzături

05 noi 2026, 21:00

EXCLUSIV O simplă cădere poate schimba viața unui vârstnic. Dr. Adrian Dima explică riscurile fracturii de șold și cum se face recuperarea.

Citește mai mult

proteza de sold cat rezista de ce se uzeaza si cand trebuie facuta operatia dr adrian dima sanador depinde de pacient

EXCLUSIV Proteza de șold: cât rezistă, de ce se uzează și când trebuie făcută operația. Dr. Adrian Dima (SANADOR): Depinde de pacient

05 noi 2026, 16:35

EXCLUSIV Proteza de șold poate rezista 20-30 de ani. Dr. Adrian Dima explică factorii care influențează uzura și când este indicată operația.

Citește mai mult

Analize medicale Vezi toate

vitamina b12 analiza pe care ar trebui sa o faca toata lumea ce valori sunt considerate importante si cand poate ascunde boli grave

Vitamina B12, analiza pe care ar trebui să o facă toată lumea. Ce valori sunt considerate importante și când poate ascunde boli grave

11 noi 2026, 13:55

Vitamina B12 scăzută poate provoca probleme serioase, iar valorile foarte mari pot ascunde boli grave. Ce analiză recomandă dr. Virgiliu Stroescu și ce valori trebuie urmărite.

Citește mai mult

4 valori din analize pot indica un risc mai mare de probleme de memorie ce au descoperit cercetatorii

4 valori din analize pot indica un risc mai mare de probleme de memorie. Ce au descoperit cercetătorii

01 noi 2026, 19:00

Un scor simplu, calculat din 4 valori uzuale, s-a asociat cu un risc mai mare de declin cognitiv și probleme de memorie la adulții în vârstă.

Citește mai mult

ce este lipoproteina a si de ce conteaza pentru sanatatea inimii

Ce este lipoproteina(a) și de ce contează pentru sănătatea inimii

31 oct 2026, 13:00

O moleculă ascunsă în sânge ne poate sabota inima! Lipoproteina(a) crește riscul de infarct chiar dacă ai colesterol normal și te simți sănătos.

Citește mai mult

ast si alt crescute ce arata analizele ficatului si care e legatura cu cancerul

AST și ALT crescute. Ce arată analizele ficatului și care e legătura cu cancerul

24 oct 2026, 14:02

Ai transaminazele mari? Ce boli pot ascunde valorile crescute ale AST și ALT. Când pot indica o boală gravă și ce legătură au cu cancerul

Citește mai mult

tiroida glanda ce poate da peste cap hormonii semnele si analizele pe care nu trebuie sa le ignori

Tiroida, glanda ce poate da peste cap hormonii. Semnele și analizele pe care nu trebuie să le ignori

23 oct 2026, 22:40

Tiroida poate influența ovulația și echilibrul hormonal, iar sănătatea ei merită luată în calcul, mai ales atunci când îți dorești un copil. Ce analizele trebuie să faci și care sunt...

Citește mai mult

potasiul prea mare in sange poate fi mortal chiar daca te simti bine

Potasiul prea mare în sânge poate fi mortal, chiar dacă te simți bine

15 oct 2026, 23:37

Un nivel prea ridicat de potasiu în sânge poate pune viața în pericol fără să provoace simptome evidente. Pacienții care ajung la Urgențe în primele 24 de ore de la identificarea problemei...

Citește mai mult

Relații & Familie Vezi toate

secretul pe care barbatii il iau in mormant boala despre care nu vorbesc nici macar cu medicul

Secretul pe care bărbații îl iau în mormânt. Boala despre care nu vorbesc nici măcar cu medicul

12 noi 2026, 09:47

Mulți bărbați ascund problemele prostatei și amână vizita la medic. Dr. Alexandru Nechifor explică riscurile și investigațiile care pot salva vieți.

Citește mai mult

de ce este bine sa mergi cu copilul in parc macar o data pe saptamana

De ce este bine să mergi cu copilul în parc măcar o dată pe săptămână

11 noi 2026, 23:42

O simplă ieșire în parc, măcar o dată pe săptămână, ar putea avea efecte importante asupra dezvoltării emoționale și sociale a copiilor.

Citește mai mult

deficitul de vitamina a in sarcina legat de o greutate mai mare a bebelusului la nastere

Deficitul de vitamina A în sarcină, legat de o greutate mai mare a bebelușului la naștere

06 noi 2026, 12:48

Un nivel insuficient de vitamina A în timpul sarcinii ar putea fi asociat cu o greutate mai mare a bebelușului. Un studiu realizat pe 723 de femei însărcinate, a arătat că peste 43% dintre...

Citește mai mult

menopauza poate slabi oasele fara niciun semn de avertizare cand incepe de fapt pierderea de masa osoasa si cum poate fi prevenita

Menopauza poate slăbi oasele fără niciun semn de avertizare. Când începe, de fapt, pierderea de masă osoasă și cum poate fi prevenită

04 noi 2026, 15:45

Pierderea de masă osoasă se poate accelera încă dinaintea ultimei menstruații, fără să provoace dureri sau simptome evidente. Cercetările arată că perioada din jurul menopauzei este una...

Citește mai mult

limitarea consumului de dulciuri ii poate face pe copii sa manance mai mult greseala pe care multi parinti o fac

Limitarea consumului de dulciuri îi poate face pe copii să mănânce mai mult. Greșeala pe care mulți părinți o fac

02 noi 2026, 23:43

Limitarea strictă a dulciurilor ar putea avea un efect neașteptat asupra copiilor: în loc să le reducă pofta, îi poate face să devină și mai interesați de alimentele interzise și să...

Citește mai mult

nasterea prematura modifica ritmul de dezvoltare al creierului

Nașterea prematură modifică ritmul de dezvoltare al creierului

02 noi 2026, 17:42

Un studiu publicat în revista Science arată că prematuritatea poate modifica programul de dezvoltare al creierului, în special al cerebelului, o regiune esențială pentru mișcare, limbaj și...

Citește mai mult

Medicină alternativă Vezi toate

Condimentul care ar putea ajuta ficatul. De ce trebuie combinat cu piper negru

10 noi 2026, 14:52

Dr. Cristian Panaite explică ce legătură are turmericul cu sănătatea ficatului, cum se consumă și de ce este importantă asocierea cu piperul negru.

Citește mai mult

ghimbirul in sarcina poate reduce greata ce spun studiile

Ghimbirul în sarcină: poate reduce greața? Ce spun studiile

01 noi 2026, 20:06

Ghimbirul poate calma greața din sarcină, dar suplimentele concentrate trebuie discutate cu medicul sau farmacistul. Ce arată dovezile și când este nevoie de ajutor medical.

Citește mai mult

ce efecte are ceaiul de ghimbir asupra organismului beneficii riscuri si contraindicatii

Ce efecte are ceaiul de ghimbir asupra organismului. Beneficii, riscuri și contraindicații

01 noi 2026, 11:00

Ceaiul de ghimbir poate ameliora greața și susține digestia, dar poate avea și efecte adverse. Ce beneficii are și cine trebuie să îl consume cu prudență.

Citește mai mult

alegi ceaiul la plic din comoditate diferenta care face ceaiul vrac mult mai bun pentru sanatate

Alegi ceaiul la plic din comoditate? Diferența care face ceaiul vrac mult mai bun pentru sănătate

28 oct 2026, 21:19

Un studiu publicat în revista npj Science of Food a identificat sute până la mii de particule de microplastic eliberate de pliculețele de ceai din plastic, dar și bisfenol A (BPA) și compuși...

Citește mai mult

uleiul de peste beneficii pentru sanatate cum ajuta inima creierul si articulatiile si cui nu ii este recomandat

Uleiul de pește: beneficii pentru sănătate. Cum ajută inima, creierul și articulațiile și cui nu îi este recomandat

28 oct 2026, 08:43

Uleiul de pește are numeroase beneficii pentru sănătate, de la protejarea inimii și creierului până la reducerea inflamației. Cum se administrează și ce riscuri are.

Citește mai mult

avertismentul ancai tau despre capcana tratamentelor naturiste boala nu se lasa pacalita

Avertismentul Ancăi Tâu despre capcana tratamentelor naturiste: „Boala nu se lasă păcălită”

26 oct 2026, 19:42

Faptul că un remediu este natural nu înseamnă automat că este eficient sau sigur. Anca Tâu atrage atenția asupra promisiunilor miraculoase care circulă în mediul online și a riscurilor de a...

Citește mai mult

Stare de bine Vezi toate

stresul cronic efecte ascunse asupra cancerului cum poate slabi apararea organismului

Stresul cronic, efecte ascunse asupra cancerului. Cum poate slăbi apărarea organismului

13 noi 2026, 09:48

Stresul cronic ar putea afecta apărarea organismului în fața cancerului. Cercetătorii au descoperit mecanisme alarmante prin care stresul poate influența evoluția tumorilor.

Citește mai mult

cum poti afla daca ai un program de somn inadecvat ce inseamna mai exact si cum te afecteaza

Cum poți afla dacă ai un program de somn inadecvat: ce înseamnă mai exact și cum te afectează

12 noi 2026, 22:46

Un studiu amplu, realizat pe aproximativ 23.000 de persoane, arată că cei care nu respectă ore relativ constante de culcare și trezire tind să prezinte simptome mai accentuate de depresie,...

Citește mai mult

te culci tarziu si mananci noaptea obiceiul aparent banal care creste riscul de boli metabolice

Te culci târziu și mănânci noaptea? Obiceiul aparent banal care crește riscul de boli metabolice

11 noi 2026, 18:36

Un studiu recent arată că nepotrivirea dintre ceasul biologic și programul de somn și alimentație ar putea influența bacteriile intestinale, permeabilitatea intestinului și inflamația din...

Citește mai mult

ce se intampla in creierul varstnicilor dupa o noapte de nesomn

Ce se întâmplă în creierul vârstnicilor după o noapte de nesomn

11 noi 2026, 08:37

Un studiu arată cum reacționează creierul vârstnicilor la lipsa somnului și ce schimbări apar după doar trei ore de odihnă.

Citește mai mult

fata de perna inteligenta pentru monitorizarea somnului poate masura pulsul respiratia si pozitia in care dormi

Față de pernă inteligentă pentru monitorizarea somnului: poate măsura pulsul, respirația și poziția în care dormi

10 noi 2026, 23:49

Cercetătorii au dezvoltat o față de pernă care folosește senzori integrați în materialul textil pentru a măsura ritmul cardiac, respirația, mișcările corpului și chiar poziția în care...

Citește mai mult

trei greseli care pot grabi aparitia ridurilor din jurul ochilor ce trebuie sa eviti cand iti cureti fata

Trei greșeli care pot grăbi apariția ridurilor din jurul ochilor. Ce trebuie să eviți când îți cureți fața

10 noi 2026, 15:56

Trei greșeli frecvente în rutina de îngrijire pot favoriza apariția ridurilor din jurul ochilor. Ce recomandă medicul dermatolog.

Citește mai mult

Mișcare & Fitness Vezi toate

oms alarma privind sedentarismul in randul adolescentilor 240 de milioane de tineri nu fac miscare nici macar o zi pe saptamana

OMS, alarmă privind sedentarismul în rândul adolescenților: 240 de milioane de tineri nu fac mișcare nici măcar o zi pe săptămână

08 noi 2026, 09:57

Unul din patru adolescenți din lume nu face deloc activitate fizică timp de o săptămână, nici măcar o oră într-o singură zi. OMS avertizează că lipsa mișcării poate crește riscul unor...

Citește mai mult

vrei sa slabesti nu renunta la antrenamentul cu greutati

Vrei să slăbești? Nu renunța la antrenamentul cu greutăți

07 noi 2026, 20:00

Dacă vrei să slăbești, s-ar putea să te concentrezi prea mult pe alergare, bicicletă sau alte exerciții cardio și să eviți greutățile de teamă că îți vor mări masa musculară. În...

Citește mai mult

reabilitare in regim de internare centru de ingrijire sau acasa cum sa alegi programul de reabilitare potrivit dupa o internare in spital

Reabilitare în regim de internare, centru de îngrijire sau acasă? Cum să alegi programul de reabilitare potrivit după o internare în spital

03 noi 2026, 13:58

Reabilitarea după o fractură de șold, un accident vascular cerebral sau o operație majoră poate dura săptămâni ori chiar luni. Alegerea locului în care se desfășoară terapia este...

Citește mai mult

ce au gasit cercetatorii in aerul din case si din masini

Ce au găsit cercetătorii în aerul din case și din mașini

31 oct 2026, 10:00

Un studiu a găsit microplastice fine în aerul locuințelor și al mașinilor. Cercetătorii spun că efectele asupra sănătății trebuie încă investigate.

Citește mai mult

nu poti adormi invata aceste cinci pozitii de yin yoga care te ajuta sa te relaxezi

Nu poți adormi? Învață aceste cinci poziții de yin yoga care te ajută să te relaxezi

29 oct 2026, 23:42

Stresul și grijile de peste zi îți pot fura somnul chiar și atunci când ești epuizat. O rutină blândă de yin yoga, cu doar cinci poziții și câteva minute de practică, te poate ajuta...

Citește mai mult

exercitiile fizice ar putea reduce durerile cronice dupa o leziune a maduvei spinarii

Exercițiile fizice ar putea reduce durerile cronice după o leziune a măduvei spinării

18 oct 2026, 22:36

Un studiu clinic realizat de cercetătorii de la Universitatea din Columbia Britanică arată că exercițiile fizice adaptate ar putea reduce intensitatea durerii la unii pacienți, chiar și atunci...

Citește mai mult

Nutriție & Diete Vezi toate

e urile care ridica semne de intrebare dr virgiliu stroescu provoaca cancer de colon

E-urile care ridică semne de întrebare. Dr. Virgiliu Stroescu: Provoacă cancer de colon

13 noi 2026, 08:32

Dr. Virgiliu Stroescu atrage atenția asupra tartrazinei și caragenanului, două E-uri prezente în numeroase alimente, inclusiv salam și crenvurști.

Citește mai mult

gustarea de seara care iti poate da peste cap glicemia de dimineata ce trebuie sa eviti

Gustarea de seară care îți poate da peste cap glicemia de dimineață. Ce trebuie să eviți

12 noi 2026, 11:12

Glicemia crescută dimineața nu este provocată doar de dulciurile consumate seara. Medicul diabetolog explică ce gustări sunt recomandate înainte de culcare.

Citește mai mult

iaurtul care poate creste glicemia de doua trei ori mai mult la ce trebuie sa te uiti pe eticheta inainte sa l cumperi

Iaurtul care poate crește glicemia de două-trei ori mai mult. La ce trebuie să te uiți pe etichetă înainte să-l cumperi

11 noi 2026, 12:20

Două iaurturi care arată la fel pot avea cantități foarte diferite de zahăr. Medicul diabetolog explică ce trebuie să verifici pe etichetă pentru a-ți proteja glicemia.

Citește mai mult

ce alimente trebuie sa limiteze persoanele cu diabet medicul explica de ce portiile conteaza

Ce alimente trebuie să limiteze persoanele cu diabet. Medicul explică de ce porțiile contează

10 noi 2026, 09:33

5 alimente pe care medicul diabetolog recomandă să le limitezi. Greșeala pe care mulți diabetici o fac la masă.

Citește mai mult

suplimentele cu omega 3 nu sunt necesare pentru toata lumea cine ar trebui sa le ia

Suplimentele cu omega-3 nu sunt necesare pentru toată lumea. Cine ar trebui să le ia

09 noi 2026, 23:50

Suplimentele cu omega-3 au devenit tot mai populare datorită efectelor asupra sănătății inimii și creierului, însă nu toată lumea are nevoie de ele. O nutriționistă explică cine poate...

Citește mai mult

de ce este bine sa consumi o lingurita de chimen zilnic

De ce este bine să consumi o linguriță de chimen zilnic

09 noi 2026, 21:45

Cercetările clinice au asociat consumul zilnic de chimen cu scăderea în greutate, reducerea circumferinței taliei și îmbunătățirea colesterolului. O cantitate de aproximativ o linguriță pe...

Citește mai mult