Dieta sănătoasă poate să aducă o mulțime de beneficii, chiar și dacă e vorba despre maladia COVID-19.
Iată o listă de cinci alimente considerate cele mai bune pentru persoanele care urmează dieta keto.
Iată care este impactul lipsei de nutriție asupra fertilității. Efectele sunt mai mult decât surprinzătoare.
Mersul pe jos și exercițiile fizice de intensitate moderată ar ajuta adulții în vârstă să-și păstreze creierul sănătos.
Iată tot ce trebuie să știi despre modul în care ouăle te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus.
Ciocolata neagră menține creierul sănătos și reduce riscul de boli cardiovasculare.
Iată câteva mici secrete care pot face ca dieta mediteraneană să te ajute să scapi de kilogramele în plus.
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt cele mai sănătoase „ronțăieli” din sezonul rece.
Cauzele care provoacă demența sau boala Alzheimer sunt puțin cunoscute, dar există deja indicii ferme privind metodele de prevenire a bolii.
Nutriționistul Cori Grămescu le recomandă doamnelor la dietă să mănânce dulce dacă poftesc, însă să nu exagereze.
Dieta cu ouă fierte, deși pare a avea unele părți bune, nu este chiar recomandată de specialiștii în nutriție. Iată și motivul:
Cercetătorii greci susțin că există o asociere între dietele inflamatorii și riscul de demență la persoanele în vârstă din Grecia.
Bananele au un efect important asupra sănătății, după cum arată nutriționiștii.
Merele pot ține colesterolul rău la distanță, potrivit unui nou studiu. Sunt extrem de benefice pentru sănătate.
Cercetătorii au descoperit o legătură între dieta occidentală și declinul cognitiv, respectiv și bolile neurodegenerative.
Luminița Anghel a slăbit 9 kilograme. Iată cum a reușit.
Vitamina C este o sursă bogată de antioxidanți și ajută sistemul imunitar. Dar iată ce efect are asupra persoanelor hipertensive:
Dieta MIND are ca scop menținerea sănătății creierului și este o combinație între diete.
Unele persoane se plâng de dureri de cap atunci când sunt la dietă. Iată ce spun specialiștii despre asta.
Unele alimente au efectul de a crește nivelul de estrogen în organism. Iată cine și când ar trebui să le includă în dietă.
Cori Grămescu spune că obiceiurile se formează prin repetiție și prin acțiuni ușoare se schimbă comportamentele nocive.
