Pe lângă carne, corpul vostru își poate lua fierul și din legume, cereale, nuci și fructe uscate.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic susține că a crescut numărul alergiilor și intoleranțelor alimentare printre români.
Pentru a face alegeri alimentare sănătoase, este o idee bună să elaborați un plan de masă și gustări pentru fiecare zi sau săptămână.
O dietă bogată în fibre și iaurt a fost asociată cu un risc mai mic de cancer pulmonar, susține un studiu.
Oamenii care consumă grăsimi trans au un risc mai mare de a dezvolta, în timp, Alzheimer, susține un studiu.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic se întreabă, într-o postare dacă "fericirea vine oare din mâncare".
Mâncarea de tip fast-food este asociată, recent, cu apariția alergiilor. Autorii unui studiu sunt că un anume tip de aliment este cel mai vizibil asociat cu alergiile.
Multe alimente făcute pentru bebeluși conțin cel puțin un metal greu toxic care poate dăuna dezvoltării creierului, susține un studiu din SUA.
Este sănătos să restricționați regulat alimentația? Vă scapă de kilogramele nedorite? Cercetătorii caută răspunsuri.
Oamenii mănâncă mai mult cu prietenii și familia decât când atunci când iau cina singuri, susține un studiu.
Asociația SAMAS organizează, în zilele de 18 și 19 octombrie, la Cluj, conferința Maternopedia 2019, pe teme legate de sănătatea mamei și a copilului.
Ziua Mondială a Vegetarianismului este marcată, în fiecare an, la 1 octombrie, de toţi aceia care sunt adepţii unei alimentaţii vegetariene.
În cea mai recentă postare a sa, medicul nutriționist Mihaela Bilic detaliază care metodă ar fi mai eficientă pentru slăbit.
Un studiu susține că nivelurile de sodiu și potasiu – care reflectă dieta tipică a unei persoane - pot fi predictori pentru o viitoare depresie la adolescenți.
Cum a debutat sezonul virozelor, medicul și parlamentarul Tudor Ciuhodaru îi sfătuiește pe părinți și bunici despre cum să aibă grijă de cei mici.
Deciziile importante nu trebuie luate pe stomacul gol deoarece pot duce la alegeri nefericite, susține un studiu scoțian.
Autorități pentru siguranţă alimentară din oraşul vietnamez Ho Chi Minh le-au cerut localnicilor să nu mai mănânce carne de câine.
"Un măr pe zi ține medicul departe" e o veche zicală din popor, întărită de știință. Conține fibre, vitamina C, antioxidanți și puține calorii.
Nutriționista Mihaela Bilic sfătuiește părinții să-și folosească bunul-simț și propriile instincte când vine vorba de meniul copiilor.
Medicul cardiolog și scriitorul Vasi Rădulescu notează pe Facebook câteva reguli, le numește el, ”pentru o viață sănătoasă”.
Specialiștii au dovedit că sute de gene sunt legate de greutate. Unele afectează cum este distribuită grăsimea pe corp, altele metabolismul.
Oamenii de știință au observat că diferențele într-un circuit al creierului-cheie pot explica de ce unii indivizi nu rezistă tentațiilor.
Pentru un creier sănătos și un risc redus de Alzheimer și demență, medicii recomandă, printre altele, un somn suficient și o dietă echilibrată.
Mâncarea de tip fast-food nu trebuie să fie întotdeauna blamată, pentru că oferă și opțiuni mai sănătoase. Depinde de noi ce alegem din meniurile fast-food.
O universitate din Londra interzice din toamnă toate produsele din carne de vită în campus. Va introduce taxe pentru comercializarea pet-urilor din plastic.
O dietă sănătoasă, cu multe fructe și legume, cât mai puțin stres și respectarea indicațiilor medicului mențin colesterolul în limite normale.
Cercetătorii au analizat dacă o dietă sănătoasă ar ajuta la combaterea cancerului de prostată. Ei cred că există beneficii pe termen lung.
Tensiunea arterială este influențată de consumul de sare la unii oameni. Circa o treime dintre cei cu hipertensiune arterială pare a fi rezistentă la sare.
Prezența fast-food-urilor, a magazinelor alimentare în apropierea casei și pe o rază de un kilometru ar crește indicele de masă corporală.
Inspectorii DSVSA Constanța au aplicat amenzi în valoare de circa 275.000 de lei la unități alimentare de pe litoral în intervalul 29 iulie - 4 august.
Consumul de alimente bogate în potasiu ajută buna funcționare a organismului și au efecte benefice asupra menținerii unei tensiuni arteriale normale.
Nutriționista Mihaela Bilic vorbește într-o postare recentă pe Facebook despre zahăr și ce înțeleg americanii prin el.
