Consumă zilnic câte o lingură de semințe de chia, dacă vrei să beneficiezi de numeroasele proprietăți ale acestora.
Care sunt alimentele ce nu trebuie să îți lipsească din cămară și care te scapă de răceală.
Care sunt cele mai bune alimente pentru o stare de spirit bună. Le găsim cu ușurință, însă trebuie consumate cu moderație.
Ceaiul obținut se poate îmbunătăți cu scorțișoară sau miere și poate fi consumat în aceeași zi, dar și în ziua următoare.
Care sunt fructele potrivite pentru dietă, cu multiple beneficii pentru sănătate. Sunt gustoase și parfumate.
Ce să faci ca să îmbătrânești frumos, iar trecerea anilor să nu lase urme adânci.
Vinetele sunt, nu doar gustoase, ci și sănătoase. Află care sunt beneficiile acestei legume îndrăgite de români.
Puiul și curcanul sunt printre alimentele preferate ale românilor. Dar care este mai sănătos.
Cum să ne împrietenim copiii cu legumele, alimentele cele mai sănătoase pentru dezvoltarea acestora. Mihaela Bilic dezvăluie câteva metode.
Fasolea verde, recomandată diabeticilor, cu efecte benefice și asupra altor afecțiuni.
Care sunt legumele cele mai bune pentru sănătatea ficatului.
Gutuia, fructul cu parfum unic, cu multiple beneficii pentru sănătate. Află de ce trebuie consumată cu moderație.
Orezul alb, consumat în combinația potrivită, are beneficii pentru sănătate.
Cum să ne facem un mic dejun sănătos care să ne ofere suficientă energie pentru o nouă zi.
La ce trebuie să fim atenți în vacanță pentru a nu ne întoarce cu kilograme în plus.
Care sunt cele cinci legume ce reglează nivelul glicemiei.
Care este superalimentul ce nu ar trebui să lipsească din dieta noastră. Are beneficii uriașe pentru sănătate.
Mihaela Bilic a prezentat câteva gustări rapide și sănătoase, în combinații pline de culoare și nutrienți.
Care sunt cele mai bune 5 legume care ajută la scăderea colesterolului.
Oul este considerat aliment de top, cu valoare nutritivă crescută, dar mai ales cu puține calorii.
Iată câteva trucuri de nutriție care te vor ajuta să te menții tânără.
Micul dejun ar fi bine să îndeplinească câteva condiții: să ofere sațietate și energie.
Iată ce ar trebui să știi despre modul în care consumul de ouă te poate ajuta să slăbești.
Iată o listă cu nutrienți esențiali pentru sistemul imunitar și alimentele în care se găsesc.
Lămâile au multiple beneficii pentru organism, inclusiv pentru controlul greutății.
Iată cum vă puteți crește în mod natural nivelul hemoglobinei, acasă, fără medicamente.
Dieta Keto este una dintre cele mai frecvent abordate de către vedete, și nunumai. Iată varianta „îmbunătățită”, Keto 2.0.
Nectarinele datează de mai bine de 2.000 de ani și sunt pline de nutrienți pentru sănătatea organismului.
Bananele au un efect important asupra sănătății, după cum arată nutriționiștii.
Iată o listă de șase alimente care sunt recomandate în special celor de peste 50 de ani, pentru a-și menține aspectul tânăr al pielii.
Iată o listă de alimente bogate în dopamină care te ajută să te simți fericit.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă consumul de cât mai multe legume toamna.
Merele pot ține colesterolul rău la distanță, potrivit unui nou studiu. Sunt extrem de benefice pentru sănătate.
Tonul, chiar și conservat, aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre ele, dar și ce riscuri presupune.
