Alimentele bogate în calorii goale, zaharuri adăugate și grăsimi saturate reprezintă un risc major pentru obezitate.
Boala celiacă - cauze, simptome, tratament. Dacă nu este tratată, poate cauza malnutriție și osteoporoză.
Cum să renunți la sucurile acidulate. Nu oferă nicio valoare nutritivă și pot conduce la diabet și la apariția bolilor de ficat.
14 metode să scazi nivelul de zahăr din sânge în mod natural. Ce schimbări în stilul de viață duc la un indice glicemic scăzut.
Adevărul despre colesterol. Află care este importanța colesterolului bun și ce poți să faci să îl menții în limitele normale.
Cum trebuie, de fapt, să păstrezi brânza. Iată lucrurile pe care nu le-ai știut despre acest aliment nelipsit de pe masă.
Ce boală riscă persoanele care se culcă târziu. Află cum ora la care te culci îți afectează viața dincolo de cât de odihnit te simți.
Cum să prepari zacusca pentru a fi sănătoasă. Cum și când trebuie, de fapt, să consumi acest preparat specific românesc.
Ce cantitate de fibre trebuie să consumi pe zi. Care sunt semnele unui consum ridicat de fibre.
Băutura care topește grăsimea se bea neîndulcit, pe stomacul gol. Rezultatele sunt fantastice.
Postul intermitent poate încetini apariția bolii Alzheimer. Cum trebuie să îți adaptezi rutina alimentară pentru a avea un creier sănătos.
Fructul care previne boala Alzheimer este plin de vitamine și minerale. În plus, poate combate și simptomele depresiei.
La ce oră trebuie, de fapt, să luăm cina. Ce trebuie să știi despre cina la ora 18:00, cât este mit și cât este adevăr.
Cum trebuie să arate meniul zilnic complet. De ce ciorba sau supa ar trebui să o consumăm seara și nu la prânz, așa cum suntem obișnuiți.
Câte fructe trebuie să consumi când ești la dietă. De ce acestea pot contribui la creșterea greutății, în loc să pierzi kilograme.
O nouă cercetare arată cât de importantă este calitatea gustărilor și cât de mult contează să mănânci între mese.
Balonarea, cum scapi de ea. Care sunt alimentele care ameliorează simptomele balonării
Sindromul ovarelor polichistice - ce este, simptome, cauze, tratament. Care este impactul asupra fertilității
Guma de mestecat nu doar că elimină respirația neplăcută, ci este și un remediu împotriva arsurilor la stomac.
Care este momentul ideal pentru a consuma fructe. Ce categorii de persoane nu ar trebui să mănânce fructele pe stomacul gol.
Ce se întâmplă când mănânci alimente cu pesticide. Ce fac pesticidele când intră în corp și care sunt cele două probleme majore.
Alimentele care te protejează de razele soarelui conțin antioxidanți importanți pentru menținerea hidratării întregului organism.
Ce fel de apă să bei. Care este mai bună: cea minerală sau cea plată.
Care sunt afecțiunile tiroidei care îngrașă și cum le poți deosebi: cauze, simptome, tratamente, mituri despre tiroidă și recomandări.
Suplimentele alimentare au fost desființate. Ce spune medicul Doru Negru despre suplimentele alimentare care promit că fac minuni.
Boala care nu se vindecă niciodată are complicații majore și afectează absolut fiecare organ. Are efecte devastatoare.
Care sunt fructele cu indice glicemic mic și ce beneficii aduc pentru sănătate.
Baia fierbinte are beneficii similare cu exercițiile fizice. Poate ajuta la arderea caloriilor și la gestionarea tensiunii arteriale.
Ce se întâmplă în corp când crește glicemia. Care sunt cauzele și semnele hiperglicemiei. Cum îți scazi glicemia.
