Este nevoie de disciplină și când vine vorba de mâncare, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic.
La Interviurile DC Media Group, medicul nutriționist Mihaela Bilic a subliniat nevoia de disciplină și în ce privește alimentația.
”Un pui de câine îl hrănești de 5 ori pe zi, deși el ar mânca și de 10 dacă i-ai da. În momentul în care tu, ca stăpân, ai decis că a devenit adult, toată lumea știe, cățelușii mănâncă o dată în zi. Nu-i întreabă nimeni dacă sunt mulțumiți de acest program de mese și dacă n-ar vrea să mănânce de trei ori pe zi plus gustări. Însă, e clar că el învață că-și primește farfuria de mâncare seara și atunci nici nu mai latră, nici nu mai e nemulțumit pentru că e o chestiune de disciplină și de reguli. Așa și noi ar trebui să fim un pic mai fermi în această disciplinare a apetitului și a senzației de foame tocmai pentru că dacă ne lăsăm nesupravegheați suntem în stare să mâncăm non-stop”, susține doctorul Mihaela Bilic.
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Supa de oase promite detoxifiere, piele perfectă și articulații sănătoase, dar ce spune știința? Este un "elixir" sau doar o modă virală?
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
