Hemofobia sau de ce ne este frică de sânge. De ce ne ia cu amețeli sau transpirații reci când vedem sângele

Hemofobia este termenul care desemnează o teamă irațională de sânge. De ce ne ia cu transpirații și stări de leșin când vedem sângele. Cum putem depăși această...
Hemofobia este o teamă anormală și persistentă de sânge. Este un subtip al fobiei de sânge, de rănire și de injectare. Atunci când o persoană are această fobie, se teme de vederea sângelui. Această teamă include adesea propriul sânge, al unei alte persoane sau al unui animal, sau chiar o imagine a sângelui.
Mai degrabă, este o teamă extremă de a vedea sânge sau de a se afla în orice situație care poate implica sânge. Această fobie poate avea un impact serios asupra unei persoane, deoarece aceasta poate evita vizitele la medic sau îngrijirea medicală de teama de a vedea sânge.
Hemofobia, prevalență
Experții într-o analiză din 2014 estimează că hemofobia are o prevalență de 3-4% în populația generală, ceea ce înseamnă că este relativ frecventă. Până la 80% dintre persoanele cu hemofobie experimentează un răspuns vasovagal atunci când văd sânge.
Acest lucru înseamnă că tensiunea lor arterială scade brusc ca răspuns la stresul de a vedea sânge, ceea ce face ca inima lor să încetinească și împiedică creierul să primească suficient sânge bogat în oxigen. Acest lucru duce, la rândul său, la leșin.
Hemofobia este o fobie specifică, adică o teamă extremă de o anumită situație sau de un anumit obiect, care este disproporționată față de amenințarea reală prezentată .O persoană cu o fobie specifică poate experimenta interferențe zilnice în viața sa din cauza fobiei. Există cinci tipuri de fobii specifice:
Sângele, rănile și injecțiile: Acest tip de fobie, care include hemofobia, ar putea face ca o persoană să se teamă să meargă la medic sau la dentist.
Animale: Acest tip de fobie include arahnofobia, frica de păianjeni.
Mediul natural: Acest tip de fobie include frica de ape deschise sau de înălțimi.
Situațională: Fobii precum claustrofobia (teama de spații închise) se încadrează în această categorie.
Alte tipuri: Acest tip de fobie include temeri care nu se încadrează în categoriile de mai sus, cum ar fi frica de sufocare, de zgomote puternice și de vărsături.
Vezi și: Când se recomandă infiltrațiile. Alin Pandea: Se făceau în urmă cu zeci de ani
Hemofobia, cauze
Hemofobia se dezvoltă adesea după ce o persoană a suferit o traumă directă în copilărie sau adolescență, dar se poate dezvolta și ca urmare a unei traume indirecte. De exemplu, este posibil ca o persoană să fi auzit un prieten vorbind despre experiența sa înfricoșătoare de a se afla în ape deschise și apoi să dezvolte o teamă ca urmare.
Hemofobia, simptome
Simptomele emoționale și fizice ale hemofobiei la vederea sângelui pot include:
- sentimente de panică și anxietate
- dificultăți de respirație
- leșin
- transpirație
- ritm cardiac accelerat
- dureri în piept
- dorința de a scăpa de situație
- confuzie
- amețeli
- greață, potrivit Medical News Today.
Hemofobia, factori de risc
Tulburări psihonevrotice comorbide: Persoanele care se confruntă cu alte afecțiuni psihologice, cum ar fi tulburările de panică și agorafobia, prezintă un risc mai mare de a dezvolta hemofobie.
Sexul: Femeile sunt mai predispuse decât bărbații să experimenteze această fobie.
Genetică: O persoană care are rude apropiate cu această fobie este mai probabil să o dezvolte.
Traumatisme care implică sânge: O persoană care experimentează traume legate de sânge, în special în timpul copilăriei sau adolescenței, are un risc mai mare de hemofobie.
Hemofobia, tratament
Există diverse opțiuni de tratament pentru hemofobie. Acestea includ:
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT): Aceasta presupune ca un terapeut să învețe o persoană modalități de a opri reacția de panică la sânge și să le ofere oamenilor abilități și strategii care să-i ajute să-și regleze emoțiile. Terapeutul poate ajuta o persoană să identifice factorii declanșatori ai anxietății și sentimentelor pe care le are în jurul sângelui. De asemenea, terapeutul poate ajuta o persoană să înlocuiască gândurile și sentimentele de anxietate cu unele mai constructive.
Terapia de expunere: Acest tip de terapie presupune ca terapeutul să expună treptat sau rapid o persoană la situația care îi induce reacția fobică. Acest lucru poate implica exerciții de vizualizare sau expunerea directă a clientului la sânge, ghidându-l într-un mediu sigur.
Terapia de tensiune aplicată: Această terapie presupune ca o persoană să învețe să aplice tensiune asupra mușchilor prin tensionarea picioarelor, brațelor și abdomenului, ceea ce ar putea ajuta la prevenirea leșinului.
Terapia de relaxare: Aceasta poate implica exerciții de respirație, meditație, exerciții de vizualizare și yoga. Aceste practici pot ajuta o persoană să reducă stresul asociat cu fobia lor și să ajute la ameliorarea simptomelor.
Hemofobia este o frică irațională și persistentă de sânge. Această afecțiune poate avea un impact negativ semnificativ asupra persoanelor care o experimentează, deoarece acestea pot evita tratamentele medicale sau dentare necesare din cauza fricii lor extreme de a fi expuse la sânge.
Hemofobia debutează de obicei în copilărie și este adesea cauzată de traume care implică sânge, fie direct, fie prin intermediul acestuia.
O persoană poate avea un risc mai mare de a suferi de fobie din cauza geneticii, a sexului, a faptului că a suferit traume care implică sânge la o vârstă fragedă și că are tulburări psihonevrotice comorbide.
-
-
-
COVID-19 revine în România. Medicii, semnal de alarmă02.09.2025, 15:51
-
-
Tulburările mintale reduc speranța de viață cu până la 20 de ani02.09.2025, 12:32
Problemele de sănătate asociate cu abuzul narcisist. Legătura dintre trauma emoțională și sănătatea fizică
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.
Înțelegerea blocajului funcțional: simptome, cauze și intervenții
Cercul vicios al problemelor de somn și depresiei: unde începe totul. Ce înseamnă somnul pentru sănătatea emoțională
Pisicile și riscul mărit de a dezvolta schizofrenie. Descoperiri noi privind legătura dintre pisici și tulburările psihiatrice
Un studiu recent sugerează o legătură între posesia unei pisici și un risc mai mare de a dezvolta tulburări psihiatrice sau schizofrenie.
Legătura dintre sănătatea intestinală și anxietatea generalizată. Noi metode de combatere a anxietății prin îmbunătățirea sănătății intestinale
Cum să-ți reduci nivelul de stres prin tehnici de relaxare zilnică. Instrumentul natural pentru combaterea problemelor de sănătate
Vineri 13, ziua când mintea îți joacă feste fără să îți dai seama
Știi ce zi e azi? E vineri 13. Ziua despre care toată lumea vorbește cu teamă, ziua când ghinionul pare să bântuie fiecare colț.
Fobiile: frici nejustificate care ne controlează viața. De ce dezvoltăm frici necontrolate și cum le putem depăși
Amplificarea iluziilor: asta face social media. Ce se întâmplă în creier când stăm pe telefon
Singapore lansează un studiu pentru a afla dacă depresia poate fi prevenită sau modificată
Singapore lansează un studiu pe cinci ani pentru a afla dacă depresia poate fi prevenită sau modificată.
De ce scaunele de la cinematograf sunt roșii. Impactul culorii asupra creierului
De ce scaunele de la cinematograf sunt roșii. Impactul culorii asupra creierului.
Nu mai ignora anxietatea: 4 metode naturale care o reduc în mai puțin de 15 minute
Dezechilibrul intestinal, un posibil declanșator al stresului. Impactul problemelor intestinale asupra anxietății
De ce singurătatea ar trebui tratată ca o problemă socială. De ce terapia nu este soluția și telefonul nu e adevăratul vinovat
5 metode simple să reduci cortizolul: așa scapi de stres în 2025
Cum să scapi de stres în 2025. 5 metode simple pentru a reduce cortizolul și a-ți recăpăta echilibrul.
Depresia postpartum: o realitate frecventă, dar tratabilă. Ce trebuie să știi despre tulburările de dispoziție după naștere
Singurătatea bătrânilor, sunetul care îți rupe inima
Scapă de anxietate acasă! Uite cum te ajută tehnologia
De ce cred oamenii în teoria conspirației. Sentimentul care joacă cel mai important rol
De ce cred oamenii în teorii ale conspirației? Ce se întâmplă, de fapt, în mintea acestor persoane.
Cum își creează creierul noi amintiri. Cercetătorii au aflat cum înveți cu adevărat. Și NU e ce ți-au spus la școală
Cum își creează creierul noi amintiri? Neurocercetătorii descoperă "reguli" pentru modul în care neuronii codifică informații noi.