Putem să ne trezim dimineața și fără sunetul enervant al alarmei, dacă îl înlocuim cu ceva anume, spune psihologul Alexandru Pleșea
Britanicii duc un stil de viaţă mai nesănătos şi beneficiază de mai puţini medici şi asistente pe cap de locuitor, față de locuitorii altor ţări dezvoltate.
Alergarea nu este bună doar pentru sănătatea și bunăstarea de zi cu zi a unei persoane, ci poate reduce riscurile unei morți precoce, au arătat noi cercetări.
Sectorul proteinelor alternative continuă să crească după interesul arătat pe glob față de friptura vegană și înlocuitori vegetali pentru hamburgeri.
Aveți nevoie de un alt motiv pentru a vă monitoriza consumul de alimente ultraprocesate? Reducerea consumului acestora vă poate ajuta să trăiți mai mult.
Pentru a face alegeri alimentare sănătoase, este o idee bună să elaborați un plan de masă și gustări pentru fiecare zi sau săptămână.
Consumul regulat de ceai ar putea ajuta inima odată cu înaintarea în vârstă, reducând colesterolul rău LDL, sugerează un studiu
Expunerea la razele solare UV modifică microbiomul, prin producția de vitamină D. Oamenii de știință cred că este un lanț cauzal care leagă aceste elemente.
