Legumele congelate sunt o opțiune nutritivă și convenabilă, menținându-și calitatea datorită blanșării și congelării rapide.
Dieta "minune" care este extrem de periculoasă. "După 40 de zile ești la limita morții".
Dieta alcalină se bazează pe teoria conform căreia alimentele pe care le consumi îți schimbă nivelul pH-ului la acid sau alcalin.
Pierderea inexplicabilă în greutate poate semnala probleme de sănătate grave și necesită evaluare medicală pentru a preveni complicațiile.
Includerea de pești mici întregi în dietă poate reduce semnificativ riscul de mortalitate și deces prin cancer.
Îmbunătățirea raportului dintre colesterolul HDL și LDL prin alegeri alimentare adecvate poate reduce riscul de boli cardiovasculare.
Află mai multe despre cele mai eficiente metode pentru ajutorarea pacienților cu diabet, probleme cardiace și obezitate.
Caloriile goale, provenite din alimente și băuturi cu valoare nutritivă mică, pot fi înlocuite cu opțiuni mai sănătoase.
Află dacă ar trebui să crești treptat consumul de fibre pentru a evita disconfortul digestiv și a îmbunătăți sănătatea generală.
Un nou studiu arată că alimentele ultraprocesate pe bază de plante pot crește riscul de boli cardiovasculare și mortalitate.
Yoga nu doar te relaxează, dar poate fi soluția neașteptată pentru a combate simptomele neplăcute ale refluxului acid.
Descoperă care sunt cei mai sănătoși pești pentru dietă și pe care ar trebui să îi eviți din cauza riscurilor pentru sănătate.
Un microbiom intestinal echilibrat este esențial pentru sănătatea digestivă și imunitară.
Dieta pentru persoanele peste 50 de ani. Alimente esențiale pentru o sănătate optimă.
Un nou studiu sugerează că ardeii iuți consumați frecvent ar putea crește riscul de obezitate, contrar beneficiilor asociate capsaicinei.
Nutriționistul Mihaela Bilic a scris despre riscurile și beneficiile dietei vegetariene.
Acesta este cauza care duce la apariția grăsimii de pe burtă. Ce spun specialiștii și cum poți renunța la acest obicei.
Un studiu recent din Finlanda arată că un consum mai mic de fructe și legume poate fi asociat cu un somn mai puțin odihnitor sau chiar excesiv.
Un studiu recent prezintă legătura dintre dietele pro-inflamatorii și riscul crescut de boli de inimă.
Timpul necesar pentru a observa schimbări în urma exercițiilor fizice depinde de obiectivele tale și de nivelul tău de pregătire fizică.
Descoperă puterea dietei cu indice glicemic scăzut în transformarea modului în care gestionezi greutatea și sănătatea ta.
Aceste greșelile comune pe care le facem cu toții pot fi ușor evitate. Ne afectează grav sănătatea pe măsură ce îmbătrânim.
