Sfaturi utile pentru consumul de fructe uscate. Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate și de ce.
Adevărul despre dulciurile "zero zahăr". Nutriționistul Mihaela Bilic, despre capcana dulciurilor "sănătoase".
Impactul unei diete bogate în fibre asupra metabolismului intestinal și apetitului.
Cele 3 sfaturi de urmat dacă vrei să reduci alimentele ultra-procesate, dar nu vrei să renunți la fast-food.
Un medic în vârstă de 78 de ani spune că și-a inversat vârsta cu 20 de ani. Iată care sunt cele 4 principii alimentare pe care le urmează pentru a rămâne tânăr.
Acest aliment încetinește răspândirea cancerului, conform unui studiu recent.
Găsește modalități de a te bucura de alimente ultraprocesate și zaharoase fără a-ți compromite sănătatea.
Un studiu recent arată că antrenamentul de rezistență intensă ajută adulții în vârstă să mențină funcția musculară pe termen lung.
Efectele negative ale apei cu lămâie. Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă cu lămâie sau prea multă limonadă.
De ce să pui lămâie pe pepene atunci când îl mănânci. Iată câteva motive uimitoare care te vor convinge să încerci această combinație.
Legumele congelate sunt o opțiune nutritivă și convenabilă, menținându-și calitatea datorită blanșării și congelării rapide.
Dieta "minune" care este extrem de periculoasă. "După 40 de zile ești la limita morții".
Dieta alcalină se bazează pe teoria conform căreia alimentele pe care le consumi îți schimbă nivelul pH-ului la acid sau alcalin.
Pierderea inexplicabilă în greutate poate semnala probleme de sănătate grave și necesită evaluare medicală pentru a preveni complicațiile.
Includerea de pești mici întregi în dietă poate reduce semnificativ riscul de mortalitate și deces prin cancer.
Îmbunătățirea raportului dintre colesterolul HDL și LDL prin alegeri alimentare adecvate poate reduce riscul de boli cardiovasculare.
Află mai multe despre cele mai eficiente metode pentru ajutorarea pacienților cu diabet, probleme cardiace și obezitate.
Caloriile goale, provenite din alimente și băuturi cu valoare nutritivă mică, pot fi înlocuite cu opțiuni mai sănătoase.
Află dacă ar trebui să crești treptat consumul de fibre pentru a evita disconfortul digestiv și a îmbunătăți sănătatea generală.
Un nou studiu arată că alimentele ultraprocesate pe bază de plante pot crește riscul de boli cardiovasculare și mortalitate.
Yoga nu doar te relaxează, dar poate fi soluția neașteptată pentru a combate simptomele neplăcute ale refluxului acid.
Descoperă care sunt cei mai sănătoși pești pentru dietă și pe care ar trebui să îi eviți din cauza riscurilor pentru sănătate.
