Un studiu a arătat că dietele cu ulei de măsline extravirgin reduc colesterolul "rău" și îmbunătățesc markerii cardiometabolici.
Află cât de reale sunt beneficiile acestei băuturi de dimineață care a devenit atât de populară pe rețelele de socializare.
Un studiu recent arată că localizarea excesului de greutate poate crește riscul de boli neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson.
Căpșunile, renumite pentru gustul lor delicios și culoarea vibrantă, ascund numeroase beneficii surprinzătoare pentru sănătate.
Sfaturi utile pentru consumul de fructe uscate. Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate și de ce.
Adevărul despre dulciurile "zero zahăr". Nutriționistul Mihaela Bilic, despre capcana dulciurilor "sănătoase".
Impactul unei diete bogate în fibre asupra metabolismului intestinal și apetitului.
Cele 3 sfaturi de urmat dacă vrei să reduci alimentele ultra-procesate, dar nu vrei să renunți la fast-food.
Un medic în vârstă de 78 de ani spune că și-a inversat vârsta cu 20 de ani. Iată care sunt cele 4 principii alimentare pe care le urmează pentru a rămâne tânăr.
Acest aliment încetinește răspândirea cancerului, conform unui studiu recent.
Găsește modalități de a te bucura de alimente ultraprocesate și zaharoase fără a-ți compromite sănătatea.
Un studiu recent arată că antrenamentul de rezistență intensă ajută adulții în vârstă să mențină funcția musculară pe termen lung.
Efectele negative ale apei cu lămâie. Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă cu lămâie sau prea multă limonadă.
De ce să pui lămâie pe pepene atunci când îl mănânci. Iată câteva motive uimitoare care te vor convinge să încerci această combinație.
