Descoperă importanța bananelor ca gustare pre-antrenament pentru îmbunătățirea performanței sportive și a recuperării.
Descoperă beneficiile pentru sănătate dacă alegi scările tradiționale în locul scărilor rulante sau a liftului.
Acestea sunt cele mai bune alimente pentru sănătatea creierului. Previn îmbătrânirea prematură și degradarea acestuia.
Află cum anumite alimente pe care le consumi în fiecare zi pot fi sursa migrenelor.
Mâncatul excesiv poate fi legat de o conexiune slabă între simțul mirosului și senzația de sațietate, conform unui nou studiu.
Dietele cu un conținut scăzut de grăsimi, cândva considerate ideale pentru sănătatea inimii și scăderea în greutate, sunt acum reevaluate.
Aceste alimente pe care le consumăm aproape zilnic cresc riscul de AVC și duc și la probleme de memorie.
Acestea sunt cele 6 alimente care te ajută să ieși la baie și să ai un tranzit intestinal normal și bun.
Magneziul, esențial pentru peste 300 de reacții biochimice, este adesea consumat insuficient, făcând necesară suplimentarea.
Descoperă beneficiile semnificative pentru sănătate ale dietelor vegane și vegetariene, alături de reducerea riscului de boli cronice.
Alimentele ultraprocesate ar putea fi asociate cu un risc ușor mai mare de deces prematur, conform unui studiu recent.
Află cum să recunoști simptomele și alimentele esențiale pentru a preveni și corecta aceste carențe nutriționale.
Această dietă poate ajuta la reducerea riscului de boli majore, cum ar fi cancerul și bolile de inimă.
Stimulează metabolismul și topește grăsimea de pe burtă în doar două săptămâni cu o dietă bogată în carbohidrați.
Descoperă beneficiile impresionante ale consumului regulat de roșii, alături de gama lor diversă de nutrienți.
Descoperă rolul esențial al ritmului circadian în menținerea sănătății musculare pe parcursul îmbătrânirii.
"Toți îmi intră în cabinet și mă întreabă ce să mănânc, să nu crească burta, fundul, colesterolul, trigliceridele, glicemia, acidul uric, tensiunea".
Descoperă ingredientul activ responsabil pentru proprietățile medicinale ascuns în acest condiment folosit de mii de ani.
Află mai multe despre cum activarea grăsimii brune sănătoase din organism ar putea fi cheia în lupta împotriva obezității.
Află mai multe despre eficacitatea postului intermitent în contextul pierderii în greutate, comparativ cu dieta tradițională.
Care este tratamentul potrivit pentru indigestie, ieftin, natural și bun.
Cum să mâncăm în perioada de Paște. ”Este important să realizăm că mulți au ținut post până la Paște și trebuie să o ia ușor”.
Această substanță prezentă în sucuri, alimente, sosuri și nu numai poate duce la mari probleme de sănătate.
