Căldura și tulburările afective, subiectul săptămânii la DrPsy
11.07.2025, 23:51
Sportul este necesar
O dietă sănătoasă și o odihnă corespunzătoare sunt doar două dintre aspectele care vă mențin creierul sănătos, spun reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății.
Creier sănătos. Pentru o bună sănătate mentală, reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății recomandă un trai din care să nu lipsească mișcarea, odihna și o dietă echilibrată.
1. Să fiți activi, să faceți sport periodic
2. Să mâncați sănătos
3. Să dormiți suficient (8 ore de somn)
4. Să vă limitați consumul de alcool
5. Să vă exprimați sentimentele
6. Să apelați la un specialist când considerați că e cazul
Noutăți
-
-
Dieta care reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă11.07.2025, 14:07
-
-
Europa, în alertă maximă. Pregătiri pentru următoarea pandemie10.07.2025, 13:52
-
Cele mai citite
-
-
De ce a murit Mihai Leu. Mesajul transmis de prof. dr. Irinel Popescu02.07.2025, 13:56
-
-
-
Articole similare
De ce să îți pui ghimbir în cafea. 5 beneficii neștiute pentru sănătate
03.04.2025, 19:11
De ce ar trebui să renunți la tocătoarele de tăiat din plastic
23.04.2025, 09:05
300x250
Știai că și muștarul se strică? Greșeala pe care o faci în frigider
01.01.2025, 19:00
Ce se întâmplă dacă lași vasele nespălate în chiuvetă mai mult de 2 ore
06.12.2024, 15:26
Motivul uimitor pentru care NU ar trebui să speli hainele la 40 de grade
19.02.2025, 21:44
300x250
Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face
23.06.2025, 22:22
Singurul aliment care scade glicemia instant, susținut de știință
31.03.2025, 21:16
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
01.04.2025, 20:09