Medicul Florin Ioan Bălănică a explicat la Interviurile DC Medical și DC News care este, în opinia lui, meniul potrivit pentru a menține o greutate corporală optimă și o stare de sănătate bună.

Administrația Bucureștiului anunță programul cantinelor de luni până vineri în contextul epidemiei de coronavirus.

O universitate din Londra interzice din toamnă toate produsele din carne de vită în campus. Va introduce taxe pentru comercializarea pet-urilor din plastic.

În ciuda adăugării în meniuri a unor elemente mai sănătoase, produsele tip fast food sunt chiar mai nesănătoase decât erau acum 30 de ani. O analiză a ofertelor din 10 cele mai populare restaurante fast-food americane din anii 1986, 1991 și 2016 demonstrează că acum produsele...

Alegi o dietă bogată în carbohidrați sau una cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a pierde în greutate? Cercetătorii au descoperit o a treia opțiune care ar putea fi mai potrivită pentru slăbit și constă în alternarea celor două diete.

O dietă sănătoasă care să fie adaptată ție presupune să respecți câteva reguli simple. Având la dispoziție din ce în ce mai multe studii care arată care sunt cele mai bune alimente pentru sănătate, oamenii trebuie să învețe cât de important este să se concentreze...

Când vorbim de depresie ne referim la acea afecțiune comună, dar foarte gravă, o tulburare majoră care afectează modul în care simțiți, gândiți și gestionați activitățile zilnice, cum ar fi somnul, mâncarea sau munca. Dar dacă v-am spune că sunt studii care arată că...

Mare parte dintre problemele de sănătate pe care le avem - inclusiv tensiunea - pot avea ca origine alimentația proasstă. Odată ce ne schimbăm meniul - sau dieta zilnică - sunt afecțiuni care se pe ameliora, dacă nu vindeca. Din seria de materiale despre alimentație sănătoasă, astăzi ne oprim...

Dacă v-ați trezit vreodată privind lung la meniu într-un restaurant sau în fața unui stand plin dintr-un supermarket, complet incapabil să decideți ce să comandați/cumpărați, ați experimentat ceea ce psihologii numesc „supraîncărcarea alegerilor”. Creierul,...

Cercetătorii au descoperit, în urma unui experiment, că la restaurantele în ale căror meniuri sunt notate și caloriile felurilor de mâncare, clienții comandă, în medie, cu 3% mai puține calorii. 

Indiferent de dieta pe care o urmați, pentru a pierde în greutate trebuie să ardeți mai multe calorii decât asimilați, în fiecare zi. Pentru cei supraponderali, tăierea a aproximativ 500 de calorii din meniul zilnic este un bun început.