Detoxifiere. Adevărul despre dieta pe bază de sucuri

Dietele de detoxifiere, bazate pe consumul exclusiv de sucuri naturale, pot duce la pierderea rapidă a kilogramelor. Cât este de eficientă această metodă de...
Numărul de kilograme pe care îl poți pierde prin detoxifiere depinde de numărul de zile în care urmezi acesastă metodă drastică de slăbit.
Programele de detoxifiere pe bază sucuri sunt de obicei concepute să dureze de la trei la 10 zile, în care se beau zilnic până la șase sticle dintr-o combinație de sucuri de fructe, legume și nuci sau lapte - și nu se consumă mâncare solidă, potrivit unui studiu publicat în American Journal of Medicine.
Kilogramele pierdute sunt apa
Probabil veți începe să observați că ați pierdut câteva kilograme în ziua a treia. Dar asta nu înseamnă că aceste kilograme au dispărut definitiv. Este probabil că o mare parte din slăbirea pe care o veți experimenta rapid va fi mai degrabă din greutatea apei decât din grăsime.
Când vă limitați caloriile consumate, corpul dumneavoastră începe să consume carbohidrați depozitați sub formă de glicogen. Glicogenul deține o cantitate echitabilă de apă, potrivit American Council on Exercise, astfel încât detoxifierea poate duce la pierderea în greutate a apei.
-
Somnul de frumusețe nu e un mit! Explicația uimitoare a unui neurolog13.09.2025, 17:50
-
-
-
-
Băuturile îndulcite: o cauză majoră a bolilor cronice. Impact global asupra sănătății publice
Ceaiul de măceșe: secretul unui sistem imunitar puternic. Efectele măceșelor asupra inimii și zahărului din sânge
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Patru alimente de evitat pentru a reduce tensiunea arterială
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Cum să închei corect un post. Alimentele ideale pentru digestie după post
Legătura ascunsă dintre intestin și anxietate. Dieta care îți calmează creierul
De ce să nu mai combini niciodată carne cu cartofi. Ce se întâmplă când ajung împreună în stomac
Adevărul despre zahăr: de ce corpul tău chiar NU poate trăi fără el!
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Impactul consumului de zahăr asupra sănătății mintale. Cât de ușor se formează dependența de zahăr și de ce nu este doar o problemă alimentară
Pierderea în greutate nu este întotdeauna sănătoasă. Studiul care arată riscurile pentru unii pacienți
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
Bărbați vs. femei: cine ar trebui să mănânce mai mulți carbohidrați dimineața. Alegerea corectă, bazată pe știință
Ce nu ai știut despre uleiul de pește. Adevărul despre Omega-3. Citește asta înainte să mai iei suplimente
Bea apă caldă dimineața și vezi ce se întâmplă. 3 efecte imediate la care nu te așteptai
5 alimente care îți reduc colesterolul fără medicamente
10 alimente care scad glicemia în mod natural. Un fruct banal ține diabetul sub control
Cum să slăbești fără dietă. Trucul simplu care funcționează mereu
Acest medicament vechi prelungește viața. Medicii sunt uimiți de rezultate. Adio dietă!
Autofagia: curățenia generală a corpului. Distruge celulele canceroase și întărește sistemul imunitar. Cât timp durează
Ai trecut de 50 de ani? Așa te ajută alimentația să-ți protejezi mușchii
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
Fibrele din ovăz, secretul natural care imită efectul medicamentelor de slăbit
Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Ce se întâmplă dacă bei cafea înainte să ieși afară, în frig
De ce să nu bei cafea dacă ieși în frig. Cum influențează corpul și sănătatea.