O porție de migdale oferă vitamine, minerale, fibre și alți nutrienți esențiali pentru organism.
Elizabeth Hurley are o siluetă de vis la 56 de ani și spune că nu renunță la mișcare.
Raluka, una dintre cele mai apreciate vedete din România, spune că nu ține vreun regim ca să fie în formă și că mănâncă orice.
Un studiu arată cât de mult au luat în greutate oamenii, în medie, în perioada pandemiei.
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, a vorbit despre problema de care se lovesc femeile atunci când vor să slăbească.
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, a explicat ce ar trebui să faci dacă vrei să slăbești și să te menții mult timp.
Alcoolul afectează memoria, producând daune ireversibile în creier.
Avocado, fisticul, soia, cartofii sau spanacul, printre altele, au mai mult potasiu decât bananele.
Renunță la aceste alimente și băuturi și vei vedea cum îți recapeți energia și starea de bine.
Irina Loghin a dezvăluit cum reușește să fie în cea mai bună formă la 82 de ani, dar și ce nu-i lipsește niciodată din meniul ei.
Ceea ce consmi la cină are o importanță mai mare decât ai fi crezut. Alimentele pot scădea riscul de bli cardiovasculare.
Consumăm alimente cu 420% mai multă sare decât cea recomandată de Organizația Mondială a Sănătății!
Medicul dermatolog Olga Melnic recomandă consumul de fructe și legume precum morcovi și portocale pentru un ten sănătos.
Cântăreața Lora a povestit într-un interviu exclusiv pentru Spectacola cum a hotărât să excludă carnea din alimentația sa.
Ginsengul este o plantă miraculoasă, cu puteri vindecătoare.
OBOSEALĂ: Vrei să știi de ce ești atât de obosit chiar și după o noapte de somn bun și fără să ai vreo boală? Iată motivele:
Papaya este unul dintre cele mai nutritive fructe, datorită conținutului său ridicat de vitamine și minerale.
