Sănătate mintală

cum sa ti temperezi iesirile nervoase fara sa spargi nimic

Cum să-ți temperezi ieșirile nervoase fără să spargi nimic

25 feb 2026, 09:27

Exprimarea explozivă a furiei nu o reduce, arată o analiză amplă realizată de cercetători de la Ohio State University pe peste 10.000 de participanți. Studiul demontează mitul catharsisului...

Citește mai mult

tinerii din generatia z de doua ori mai stresati la locul de munca decat angajatii in varsta

Tinerii din generaţia Z, de două ori mai stresați la locul de muncă decât angajații în vârstă

24 feb 2026, 11:26

Generaţia Z înregistrează niveluri ridicate de stres la locul de muncă. Datele unui nou sondaj trag un semnal de alarmă.

Citește mai mult

cum gestionezi anxietatea pe termen scurt si pe termen lung

Cum gestionezi anxietatea pe termen scurt și pe termen lung

11 ian 2026, 13:43

Stresul este un răspuns natural al organismului la un pericol real sau perceput, iar anxietatea este unul dintre simptomele acestui mecanism. Toată lumea trece, la un moment dat, prin episoade de...

Citește mai mult

Primul semn că ești în burnout

09 ian 2026, 10:36

Care sunt simptomele burnout. Această problemă medicală are mai multe semne decât s-ar crede.

Citește mai mult

7 sfaturi să te pui pe primul loc

27 dec 2025, 12:58

Ce este self-care și ce să faci să începi să te pui pe primul loc?

Citește mai mult

primul semn ca nivelul tau de stres e prea mare

Primul semn că nivelul tău de stres e prea mare

25 dec 2025, 12:20

Stresul cronic nu se vede doar în nervi. Îți poate da dureri, îți poate întoarce stomacul pe dos și multe alte simptome.

Citește mai mult

5 limite de care ai nevoie pentru a ti proteja sanatatea mintala

5 limite de care ai nevoie pentru a-ți proteja sănătatea mintală

22 dec 2025, 17:00

În viața de zi cu zi suntem mereu conectați la telefoane, social media, muncă și cerințele celor din jur, iar toate acestea pot fi epuizante pentru minte.

Citește mai mult

studiu alarmant poluarea poate schimba dezvoltarea creierului adolescentilor

Studiu alarmant: poluarea poate schimba dezvoltarea creierului adolescenților

20 dec 2025, 16:02

Poluarea aerului poate afecta dezvoltarea creierului copiilor și adolescenților, avertizează cercetătorii

Citește mai mult

de ce ne e greu sa ne punem pe primul loc un psiholog avertizeaza nu inseamna egoism

De ce ne e greu să ne punem pe primul loc? Un psiholog avertizează: NU înseamnă egoism

19 dec 2025, 12:32

Și ție ți se pare egoist să ai grijă de tine? Un psiholog clinician explică de ce grija de sine nu este un lux, ci o necesitate.

Citește mai mult

Ce este phubbing și cum ne afectează

30 noi 2025, 12:30

Ignorarea celor din jur pentru a verifica telefonul - cunoscută sub numele de phubbing - poate părea inofensivă, dar afectează profund relațiile și sănătatea mintală.

Citește mai mult

trucul simplu care te ajuta sa ti protejezi creierul si sa reduci riscul de dementa

Trucul simplu care te ajută să-ți protejezi creierul și să reduci riscul de demență

23 noi 2025, 09:07

Un truc simplu protejează creierul și reduce riscul de demență. Activitatea desfășurată la ora magică după 45 de ani poate scădea riscul de apariție a bolii cu până la 45%, chiar și în...

Citește mai mult

ce inseamna burnout de fapt si de ce apare cele 3 tipuri de epuizare dr adela ciobanu multi pacienti nu sunt stresati

EXCLUSIV Ce înseamnă burnout, de fapt, și de ce apare: cele 3 tipuri de epuizare. Dr. Adela Ciobanu: Mulți pacienți nu sunt stresați

30 oct 2025, 18:33

EXCLUSIV Burnout: sindromul oboselii cronice. Cele trei tipuri principale de burnout și categoriile de oameni care au burnout. Nu apare doar de la suprasolicitare.

Citește mai mult

oamenii din intreaga lume se simt mai obositi mai tristi mai ingrijorati si mai frustrati ca oricand

Oamenii din întreaga lume se simt mai obosiți, mai triști, mai îngrijorați și mai frustrați ca oricând

13 oct 2025, 21:00

Stresul, îngrijorarea și furia au atins cote record la nivel global, arată cel mai nou raport.

Citește mai mult

copac semnal de alarma un roman din patru s a confruntat cu depresie sau anxietate

COPAC, semnal de alarmă: Un român din patru s-a confruntat cu depresie sau anxietate

10 oct 2025, 14:15

Aproape un român din patru s-a confruntat cu depresie sau anxietate, dar cei mai mulți nu au cerut ajutor. Este un semnal de alarmă tras de COPAC de Ziua Mondială a Sănătății Mintale.

Citește mai mult

cea mai mare problema cu care se confrunta cadrele medicale

Cea mai mare problemă cu care se confruntă cadrele medicale

10 oct 2025, 13:19

Această problemă afectează 1 din 3 angajați din sistemul medical. Specialiștii susțin că e un fenomen îngrijorător care este o criză de securitate sanitară.

Citește mai mult

sanatatea mintala influentata de problemele cotidiene

Sănătatea mintală, influențată de problemele cotidiene

10 oct 2025, 09:51

Această boală va afecta o mare parte din omenire. Efectiv ne macină creierul. Crizele globale și ritmul haotic al vieții declanșează un val de suferință fără precedent.

Citește mai mult

senzatia de nod in gat ce semnal in transmite corpul adevarul te va surprinde

Senzația de nod în gât: ce semnal în transmite corpul. Adevărul te va surprinde

23 sep 2025, 09:58

Ai simțit vreodată că ți se pune brusc un nod în gât? Mulți dau vina pe stres, dar medicii avertizează că în spatele acestei senzații se pot ascunde multe afecțiuni. Ce semnal îți dă...

Citește mai mult

cum imi pot imbunatati memoria 6 metode naturale si obiceiuri sanatoase

Cum îți poți îmbunătăți memoria. 6 metode naturale și obiceiuri sănătoase

17 sep 2025, 19:50

Ai uitat unde ți-ai pus cheile? Sau de ce ai intrat într-o cameră? Nu înseamnă că îmbătrânești, ci că memoria ta cere atenție! Descoperă metode simple, naturale și fără medicamente...

Citește mai mult

alimente care iti pot creste starea de bine dupa 50 de ani

Alimente care îți pot crește starea de bine după 50 de ani

17 sep 2025, 10:26

Aceste alimente îți cresc starea de bine. Medicii le recomandă și pentru sănătatea creierului.

Citește mai mult

doua obiceiuri simple pot intarzia aparitia bolii alzheimer arata un nou studiu

Două obiceiuri simple pot întârzia apariția bolii Alzheimer, arată un nou studiu

17 aug 2025, 11:30

Două obiceiuri simple pot întârzia apariția bolii Alzheimer. Stimulează activitatea cerebrală

Citește mai mult

demi lovato s a intors pe scena dupa 3 avc infarct supradoza si un diagnostic gresit video

Demi Lovato s-a întors pe scenă după 3 AVC, infarct, supradoză și un diagnostic greșit - VIDEO

12 aug 2025, 12:05

Demi Lovato, momentul care a făcut lumea să plângă, alături de Jonas Brothers. A revenit pe scenă după lupte cu mai multe boli și probleme. Reacția fanilor a fost copleșitoare.

Citește mai mult

ce trebuie sa stii daca ai o pisica cum iti schimba viata

Ce trebuie să știi dacă ai o pisică. Cum îți schimbă viața

08 aug 2025, 11:37

Pisicile nu sunt doar animale de companie, ele ne schimbă viața. De Ziua Internațională a Pisicilor, află cum aceste ființe misterioase ne aduc liniște, fericire și sănătate.

Citește mai mult

te simti lipsit de motivatie si apatic la locul de munca s ar putea sa ai rustout

Te simți lipsit de motivație și apatic la locul de muncă? S-ar putea să ai "rustout"

05 aug 2025, 19:11

Credeai că burnout-ul e cel mai mare dușman al angajaților? Mai există unul, la fel de periculos: rustout-ul. Și s-ar putea să-l trăiești chiar acum, fără să știi.

Citește mai mult

atac de panica vs atac de anxietate asemanari si deosebiri cauze si diagnosticare

Atac de panică vs atac de anxietate – asemănări și deosebiri, cauze și diagnosticare

23 iul 2025, 14:31

Auzim des termenii "atac de anxietate" și "atac de panică" deoarece sunt utilizați interschimbabil. Ce este însă un atac de panică? Ce este un atac de anxietate? Cauzele atacului de panică vs....

Citește mai mult

cainii medicament pentru stres ce se intampla in corp cand stam langa caini

Câinii, medicament pentru stres. Ce se întâmplă în corp când stăm lângă câini

21 iul 2025, 21:16

Câinii, remediul surpriză anti-stres. Ajută să reglăm stresul chiar mai mult decât s-a știut.

Citește mai mult

de ce uitam ce am vrut sa facem imediat ce intram intr o alta camera ce este efectul usii

De ce uităm ce am vrut să facem imediat ce intrăm într-o altă cameră. Ce este efectul ușii

19 iul 2025, 22:14

De ce uităm ce avem de făcut imediat ce pășim într-o altă cameră? Ce se întâmplă, de fapt, în creier și cât de grav este.

Citește mai mult

activitatea care iti protejeaza creierul previne uitarea

Activitatea care îți protejează creierul. Previne uitarea

16 iul 2025, 20:10

Această activitate îți protejează creierul și previne uitarea.

Citește mai mult

anxietate 7 lucruri pe care sa nu le spui cuiva cu anxietate

7 lucruri pe care să NU le spui cuiva cu anxietate

14 iul 2025, 09:07

Crezi că ajuți, dar spui exact ce nu trebuie! Află cele 7 replici care pot face mai mult rău decât bine unei persoane cu anxietate.

Citește mai mult

4 metode simple si eficiente prin care poti sa reduci stresul si episoadele de burn out

4 metode simple și eficiente prin care poți să reduci stresul și episoadele de burn-out

22 mai 2025, 15:04

Situațiile neprevăzute, deadline-urile de la job și multe alte evenimente din viața de zi cu zi pot ajunge să îți crească nivelul de stres și să intensifice episoadele de epuizare...

Citește mai mult

simptomele dementei semnalul de alarma care apare chiar si cu 10 ani inainte

Simptomele DEMENȚEI: semnalul de alarmă care apare chiar și cu 10 ani înainte

20 feb 2022, 12:34

Demența cu corpi Lewy poate să aibă simptome cu până la 10 ani înainte de peierderea memoriei.

Citește mai mult

Noutăți

De ce îți curge sânge din nas? Epistaxis (sângerare nazală): de ce apare și când devine urgență

01 mar 2026, 17:14
Ce se întâmplă cu inima ta când mănânci avocado, potrivit unui cardiolog

01 mar 2026, 13:30
10 alimente care au mai mult calciu decât un pahar cu lapte

01 mar 2026, 11:42
Ce se întâmplă dacă bei direct dintr-o doză, fără să o cureți înainte. Un medic de boli infecțioase dezvăluie ce boli sunt pe doze

01 mar 2026, 09:46
Cea mai bună băutură pentru slăbit, dezvăluită de un dietetician

28 feb 2026, 17:49

URMĂREȘTE-NE ȘI PE: