Dietă & Detox

Iată care sunt alimentele bogate în seleniu, care nu trebuie să lipsească din meniu.

Pepenele roșu este una dintre cele mai bogate surse de citrulină.

Persoanele care dorm mai putin sunt mai predispuse să câștige în greutate, arată un nou studiu. 

Deficiența fier ar putea avea o legătură cu surplusul de kilograme. 

Mesele consistente și anumite alimente te pot face să te simți letargic și balonat. 

Fierul este un mineral esențial pentru producerea hemoglobinei, o proteină din globulele roșii care transportă oxigenul în corp. 

Alimentele bogate în fitochimie, cum ar fi afinele, au efecte benefice asupra creierului. 

Antioxidantii pot reduce riscul aparitiei unor tipuri de cancer. Un anumit ceai este o sursă excelentă de antioxidanți. 

Apa este vitală pentru funcționarea organismului și, de asemenea, este o parte importantă a procesului de slăbire. 

Nutriționistul Lygia Alexandrescu a explicat care sunt cele mai periculoase diete de slăbit și cum ne pot îmbolnăvi. 

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat cum putem transforma salata, care este un eliment benefic pentru slăbit, într-o bombă calorică.

Includerea unei supe de legume în meniul zilnic ar putea ajuta la slăbit, afirmă specialiști. 

Adina Alberts, medic chirurg estetician, trage un semnal de alarmă asupra toxicității unui fruct extrem de consumat în această perioadă.

Uleiul de măsline este cunoscut pentru efectele benefice pe care le are asupra sănătății. 

Probioticele și prebioticele sunt extrem de importante pentru sănătatea intestinală. 

Anumite alimente au capacitatea de a proteja pielea de efectele nocive ale expunerii la soare. 

Anumite vitamine ar putea ajuta la regenerarea pielii. Iată în ce alimente le găsești. 

Ciocolata are un efect nesperat benefic asupra unui organ vital din organismul uman, arată un nou studiu. 

Curcumina, un compus natural găsit în turmeric, ar putea ajuta la eliminarea anumitor virusuri, sugerează un nou studiu.