Un studiu realizat pe comunități budiste arată că dieta vegetariană scade considerabil riscul de accident vascular cerebral.
Oboseala, durerile articulare și creșterea în greutate ar putea fi simptome ale deficitului de vitamina D.
Consumată cu moderație, cafeaua ar putea aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Persoanele cu alergii pot găsi alinare în extracte naturale de plante și alimente care acționează ca antihistaminicele.
Pentru mulți dintre noi, cafeaua este soluția ideală atunci când nu ne simțim fără energie.
Vederea joacă un rol semnificativ în sănătate. Unele alimente protejează vederea și vă ajută ochii să rămână cât mai sănătoși.
Chiar dacă masa de prânz o iei la muncă, asta nu înseamnă că nu poți să mănânci sănătos. Iată trei sfaturi esențiale care te ajută să faci alegeri corecte:
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a făcut publice pe pagina ei de socializare câteva secrete pentru a slăbi sănătos.
Pulberea proteica este adesea utilizată pentru îmbunătățirea sănătății însă ascunde și niște riscuri. Specialiștii atrag atenția asupra acestor pericole.
Deși poate fi băgată în aceeași categorie cu bomboanele, guma de mestecat are de fapt câteva beneficii pentru dinți - și sănătatea generală.
Exercițiile aerobice scad riscul de boli de inimă, diabet și cancer. De asemenea, sunt bune și pentru creier.
Mai multe studii fac lumină în ceea ce privește legătura dintre aportul de Vitamina D și greutate.
Deficiența de vitamina D poate afecta întregul organism, de la sistemul imunitar, piele, oase și multe altele.
Exercițiile fizice pot îmbunătăți memoria consdierabil, arată un nou studiu. Sunt dovezi că mișcarea fizică ajută chiar și la vârste înaintate.
Un nou studiu sugerează că proteinele derivate din cartofi pot ajuta la dezvoltarea și să menținerea masei musculară.
Cafeaua poate fi foarte bună pentru sănătate, însă, anumite moduri de preparere, o pot transforma într-un pericol pentru organism. La fel și consumul excesiv.
Semințele de flarea-soarelui sunt hrănitoare și bune pentru o dietă sănătoasă, dar doar în anumite condiții și cantități.
Este sezonul căpșunilor, iar medicul nutriționist Mihaela Bilic a oferit câteva informații despre beneficiile neașteptate ale fructelor delicioase.
Nucile au fost întotdeauna o sursă excelentă de nutrienți care aduc beneficii sănătății inimii și a creierului. Totuși, aduc și unele riscuri.
Nivelul ridicat de substanțe chimice toxice din sânge a fost legat de un risc ridicat de boală celiacă la tineri, arată o nouă cercetare.
Consumul exagerat de zahăr, grăsimi trans sau acumularea de kilograme în plus, sunt doar câteva din cauzele care stau la baza afecțiunilor hepatice.
Vitamina D joacă un rol semnificativ în menținerea sănătății oaselor, a funcției musculare și a sistemului imunitar.
Oamenii de știință susțin că ceaiul verde poate ajuta la slăbit.
Boala Alzheimer ar putea avea o legătură cu consumul redus de flavonoide din copilărie sau tinerețe, spun cercetătorii.
Deoarece cofeina este o substanță psihoactivă, poate provoca unele efecte secundare neplăcute, inclusiv tulburări de somn.
Dacă beți cafea, este posibil să nu absorbiți magneziul eficient, ceea ce poate duce la o deficiență de magneziu.
