Dacă vreți să fiți alert la locul de muncă, un somn de 20 de minute după prânz vă ajută. Vă îmbunătățește și memoria.
Gestionarea stresului e o strategie trecută cu vederea când vine vorba de prevenirea hipertensiunii, potrivit specialiștilor de la Harvard Medical School.
Fertilitatea pare a fi afectată de greutate în cazul bărbaților, arată studii citate de un urolog pe blogul publicației webmd.com.
Un studiu recent demonstrează că dulciurile și zahărul nu oferă o stare de bine, dimpotrivă, deși percepția tuturor e cu totul alta.
Recuperarea după o boală gravă deseori afectează starea psihică. Gestionarea stresului și a anxietății sunt la fel de importante ca și recuperarea fizică.
Terapia prin muzică este utilizată din ce în ce mai mult, iar rezultatele îi uimesc chiar și pe medici. O serie de beneficii au fost observate.
Mișcarea, meditația și aromoterapia sunt remedii naturale de tratare a stărilor de anxietate și stres. Medicul poate să recomande alte remedii naturale.
Durerile de spate ușoare se pare că pot fi tratate mult mai bine cu ajutorul terapiei fizice, decât cu ajutorul medicamentelor.
Oboseala poate fi dată de factori precum vârsta sau boli cronice, dar specialiștii spun că există și o serie de obiceiuri care ne pot lăsa fără vlagă.
Mișcarea fizică și dieta pare a fi combinația care ține demența la distanță, ce puțin asta este concluzia cercetătorilor care au făcut un studiu pe această temă.
Studiile arată că mai mulți pași făcuți într-o zi înseamnă artere mai sănătoase, iar artere elastice, un sistem cardiovascular sănătos.
Osteoporoza duce la scăderea densității oaselor. Pentru a o opri, specialiștii recomandă câteva tratamente, unele alternative.
Lipsa sportului, alcoolul în exces și fumatul, fie și pasiv, nu sunt deloc sănătoase pentru organism. Sunt lucrurile pe care mereu le repetă medicii.
Cearcănele pot apărea din varii motive, fie din prea multă sare în alimentație, vreo alergie, fie din consumul excesiv de alcool.
Senzația de stomac umflat după o masă copioasă înseamnă că ați făcut indigestie. Specialiștii de la Școala de Medicină vă recomandă câteva ponturi.
Cafeaua ar putea purta o etichetă de avertizare cu „cancer”, la solicitarea unui judecător din California. Oamenii de știință însă ne liniștesc.
Ca să dormiți mai bine când sunteți răciți puteți apela la câteva ponturi.
Riscul de a se apuca și de a consuma alcool crește înainte de adolescență la copiii cu un singur părinte, susține un studiu britanic.
Simpla dorință de a vrea binele celor din jur poate avea un efect pozitiv asupra dispoziției noastre, susține un studiu.
Micul dejun și o pauză din lumea virtuală sunt doar două obiceiuri recomandate de specialiștii de la webmd.com pentru o viață sănătoasă.
E suficient să mănânci o dată pe săptămână ulei de măsline ca riscul de formare a cheagurilor de sânge să scadă, arată experții.
Digestie. Mâncarea picantă duce la ulcer sau fumatul ajută la ameliorarea arsurilor din stomac sunt două idei greșite despre cum funcționează sistemul digestiv.
Mulți oameni sunt alergici la mucegaiuri care, la unii, poate declanșa astmul.
Sunt anumite lucruri pe care oamenii în vârstă și le amintesc destul de bine, susține cercetătorul Alan Castel de la Universitatea din California.
Infarct, scurt ghid. Specialiștii de la webmd.com detaliază care sunt simptomele, cum se manifestă atacul de cord și ce e de făcut în momentele critice.
Legumele sunt cele mai importante alimente pentru o masă echilibrată și sănătoasă. Specialiștii ne dau câteva sfaturi pentru a le alege cu grijă.
