“1. O salată grecească
2. O supă cremă de linte (din conservă, fiartă deja) cu coriandru și lapte vegetal
3. O salată de ton (neapărat în suc propriu)
4. Ardei galben umplut cu brânză, mărar și ceapă verde
5. Jumătate de avocado umplut cu mix mexican (de fasole roșie, porumb și ardei)
6. Gazpacho sau supă rece de legume crude.”, sunt recomandările nutriționistului Narcis Cernea.
Citește și Sfecla roșie, miraculoasă în DIETĂ. Curăță sângele și topește grăsimile
Vezi această postare pe Instagram
