Diete/Fitness
O dietă cu alimente sănătoase și antrenamentul regulat sunt elemente importante când vrei să slăbești. Dar există și mici modificări pe care le puteți încerca noaptea care vă vor ajuta să slăbiți.
Scris de: Dana Lascu 13 apr, 09:04
Pentru a pierde în greutate și a scăpa de burtă e envoie de schimbarea stilului de viață, svhimbarea alimentației și mișcare. Știm cu toții asta, dar iată o listă de 5 lucruri care ne vor fi de ajutor când vrem să slăbim.
Scris de: DCMedical Team 10 apr, 22:57
Dieta pentru creșterea masei musculare este diferită de cea care vizează pierderea în greutate și mizează pe un aport mai mare de calorii și proteine.
Scris de: DCMedical Team 09 apr, 18:56
Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic spune că dacă în cazul adulților antrenorul de la sală poate da sfaturi de nutriție sau diete, în cazul copiilor și al adolescenților este foarte periculos să o facă! La tineri, eliminarea din dietă a unor categorii de alimente poate duce la grave...
Scris de: Dana Lascu 09 apr, 18:23
Ceaiul de ghimbir poate ajuta la scăderea în greutate, deoarece are proprietăți puternice diuretice și termogene, stimulând metabolismul și stimulând organismul să consume mai multă energie.
Scris de: DCMedical Team 09 apr, 13:05
A trecut o lună de când Gina Pistol și partenerul ei Smiley, au devenit părinții unei fetițe căreia i-au pus numele de Josephine Ana Maria. Și chiar dacă probabil nu era prioritatea ei numărul unu, Gina s-a pus și pe slăbit, și a reușit să revină la mărimea S în timp record! Iată dieta ei:
Scris de: Adisa Codruț 08 apr, 23:38
Ghimbirul conține compuși numiți gingeroli și shogaoli. Acești compuși stimulează mai multe activități biologice în corp, atunci când este consumat.
Scris de: Angela Sabău 07 apr, 19:56
Ghimbir, curcuma, scorțișoară, hibiscus...o multitudine de condimente și ingrediente sănătoase pot compune ceaiul de slăbit. A doua băutură consumată după apă, ceaiul este renumit pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, inclusiv în procesul de slăbire. Nutriționistul Tatiana...
Scris de: Cătălina Burghelea 05 apr, 14:30
Dieta militară este în prezent una dintre cele mai populare „diete” din lume. Te ajută să slăbești rapid, până la 10 kg într-o singură săptămână.
Scris de: Cătălina Burghelea 02 apr, 20:32
Deși poate fi jenantă din punct de vedere estetic, grăsimea abdominală poate avea în timp un impact direct asupra sănătății. Cel mai bun lucru de făcut, deci, este să acționezi, schimbându-ți rutina zilnică. Pentru a face acest lucru, se recomandă o dietă combinată cu exerciții fizice. Iată o...
Scris de: Cătălina Burghelea 01 apr, 18:37
Probabil că vei scăpa de câteva kilograme la început, dar unii medici sunt de părere că ar trebui să stai departe de dieta keto.
Scris de: Cătălina Burghelea 01 apr, 17:34
Amalia Năstase a slăbit spectaculos, urmând dieta oloproteică, sub supravegherea unui medic nutriționist. Datorită acestei cure de slăbire, poți slăbi până la 5 kilograme în doar cinci zile!
Irina Radu 31 Martie, 23:22
Închiderea sălilor de fitness în zonele carantinate, prin decizia Guvernului, a dus la un val de nemulțumiri atât din partea celor care fac sport, cât și din partea specialiștilor din domeniu. Gabriel Toncean, președintele Federației Române de Culturism și Fitness, a vorbit despre efectele...
Scris de: Adisa Codruț 31 Martie, 19:22
Supa de varză este o rețetă de post sățioasă, perfectă dacă vrei să slăbești. Datorită legumelor și apei, supa de varză încarcă organismul cu vitamine și minerale esențiale.
Scris de: Cătălina Burghelea 31 Martie, 18:14
Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru spune că bea în fiecare dimineață un ceai care a ajutat-o să slăbească.
Scris de: DCMedical Team 29 Martie, 08:40
Dacă vreți să slăbiți, ghimbirul este ideal pentru că, printre altele, accelerează metabolismul, topește grăsimile și scade nivelul de zahăr din sânge. Iată 5 rețete cu ghimbir ca să topești kilogramele unul după altul:
Scris de: Dana Lascu 27 Martie, 22:39
O băutură simplă, din doar trei ingrediente și apă, te va ajuta să slăbești și îți va detoxifica ficatul în doar câteva zile.
Scris de: Adisa Codruț 25 Martie, 10:00
Nutriționista Cori Grămescu avertizează tot ce înseamnă cure drastice de slăbire ascund un periol uriaș! Iată cum se slăbește corect:
Scris de: Dana Lascu 24 Martie, 23:42
Dieta perfectă există și se poate adapta fiecăruia în parte, indiferent dacă vorbim despre femei sau bărbați! Deficitul caloric este singurul care ne ajută să slăbim sănătos, armonios și fără efect YO-YO, arată, EXCLUSIV la DC Medical, specialistul nutriționist Wasim Nazer.
Scris de: Dana Lascu 24 Martie, 16:32
„Sitting is the new smoking” spun americanii, și mare dreptate au subliniază Fizioterapeutul Alexandru Ilie. El a explicat, EXCLUSIV pentru DC Medical, cât de mult ne afectează acest nou tip de sedentarism și ce putem face pentru a evita complicațiile care decurg din el.
Scris de: Dana Lascu 23 Martie, 18:54
Astenia sau starea de disconfort cu care vine primăvara pentru unii se poate corecta cu o bună alimentație, consideră nutriționista Lygia Alexandrescu.
Scris de: DCMedical Team 23 Martie, 16:53
Florin Dumitrescu a apelat din nou la dieta care l-a consacrat, iar rezultatele sunt uimitoare.
Scris de: Cătălina Burghelea 19 Martie, 20:46
Nutriționistul Adina Rusu a prezentat o serie de sfaturi pentru perioada de post, pentru a obține beneficii maxime pentru sănătate, din această perioadă.
Scris de: DCMedical Team 19 Martie, 12:01
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat cum ar trebui să procedăm pentru a putea mânca dulciuri fără să ne îngrășăm.
Scris de: Angela Sabău 19 Martie, 01:12
Cu dieta potrivită, diabetul poate fi ținut sub control. Iată o rețetă pe care diabeticii o pot consuma fără probleme, ușor de făcut, cu ingrediente pe care le găsim la orice supermarket.
Scris de: Adisa Codruț 17 Martie, 19:14
Experții în sănătate recunosc beneficiile consumului de oțetului de mere, dar nu există dovezi științifice solide care să sugereze că favorizează pierderea în greutate.
Scris de: Florina Pop 17 Martie, 08:48
Ioana Dumitrache este unul dintre cei mai cunoscuți blogger din România. Vedeta a reușit performanța de a slăbi, în doar doi ani, 40 de kilograme!
Irina Radu 16 Martie, 18:44
Pentru că tocmai am intrat în Postul Paștelui, o perioadă destinată purificării corpului și a spiritului, Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, ne dă exemple de meniu de post: ce poți să mănânci la micul dejun, prânz și cină și la gustările dintre mese. Iată mai multe variante:
Scris de: Dana Lascu 16 Martie, 14:15
Ce nu are voie să facă Teo Trandafir, după ce a slăbit 65 de kilograme.
Irina Radu 15 Martie, 21:55
Nutriționistul Ligia Alexandrescu atrage atenția asupra cunsumului de proteine din timpul Postului Paștelui.
Scris de: Adisa Codruț 15 Martie, 09:54
Click pentru a naviga in paginile din categoria DIETE/FITNESSurmatoarea
Citite săptămâna aceasta
Patologii
- Alergologie
- Anatomie Patologică/Analize de laborator
- Boli Infecțioase
- Cardiologie
- Chirurgie
- Chirurgie plastică și reparatorie
- Dermatologie
- Diabetologie & Nutriție
- Endocrinologie
- Gastroenterologie
- Hemato-oncologie
- HIV/SIDA
- Medicina Familiei
- Medicină Internă
- Nefrologie
- Neurologie
- Obstetrică-ginecologie
- Oncologie
- Ortopedie
- Pediatrie
- Pneumologie
- Pediatrie
- Psihiatrie
- Radiologie
- Reumatologie
- Sănătate sexuală- sexologie
- Transplant
- Urgențe
- Urologie
- Oftalmologie
- ORL
- Stomatologie
