Diete/Fitness

Un sistem imunitar puternic ajută la menținerea sănătății unei persoane. Dar pot anumite alimente stimula sistemul imunitar? Cercetătorii cred că da. Iată care sunt acestea, dar și studiile pe care se bazează oamenii de știință când le recomandă:

Scris de: Dana Lascu       15 noi, 08:57

Postul Crăciunului durează patruzeci de zile (de la 15 Noiembrie la 25 Decembrie) și e perioada din an în care ne pregătim, atât sufletește cât și trupește, de cea mai mare sărbătoare a creștinismului, Nașterea Domnului. Dar ce mâncăm în post ca să nu ne...

Scris de: Dana Lascu       14 noi, 15:41

În sezonul Sărbătorilor de Iarnă poate fi foarte dificil, chiar și cei mai hotărâți dintre noi, să ne ținem de o dietă sănătoasă. De la bomboanele de Halloween, dăm iama în cele de Moș Nicolae, apoi, la masa de Crăciun, trecem la mâncăruri grele, iar la desert ne...

Scris de: Dana Lascu       14 noi, 14:21

O dietă sănătoasă prespune un aport zilnic de fibre. Acestea favorizează tranzitul intestinal și accelerează metabolismul, ceea ce duce la slăbire. Iată ce alimente care nu trebuie să-ți lipsească din meniul zilnic.

Scris de: Dana Lascu       14 noi, 08:41

Somnul insuficient la copii a fost asociat cu dieta nesănătoasă și cu obezitatea, după ce oamenii de știință au studiat 177.000 de copii. Profilul de viață nesănătoasă în rândul copiilor și adolescenților are legătură cu durata insuficientă a somnului, potrivit unui studiu derulat...

Scris de: Alexandra Mănăilă       13 noi, 18:16

Mai multe feluri de semințe, din care unele pot fi mâncate în stare naturală, altele pot fi puse în salate și mâncăruri, aduc beneficii pentru sănătate și dietă, iar asta este demonstrat științific. Iată ce semințe sunt bune pentru sănătatea ta.

Scris de: Dana Lascu       13 noi, 10:08

Băuturile energizante cu cafeină sunt populare, dar ar putea face vasele de sânge mai puțin eficiente, sugerează un studiu, care a găsit legături între problemele de inimă, stomac și nervoase și consumul acestor băuturi.

Scris de: Alexandra Mănăilă       12 noi, 21:27

Dieta bogată în grăsimi, cu un conținut ridicat de zahăr, provoacă o acumulare de grăsimi în ficat care nu poate dispărea chiar și după trecerea la o dietă mai sănătoasă. Oamenii de știință de la Weill Cornell Medicine și de la Centrul de Cancer Memorial Sloan Kettering au dezvoltat...

Scris de: Alexandra Mănăilă       12 noi, 20:31

Când vine vorba de creșterea în greutate, toată lumea crede că doar ceea ce mâncăm contează. Dar rezultatele unui studiu preliminar sugerează acum că și momentul din zi când mâncăm contează, oamenii consumând mai multe calorii la sfârșitul zilei...

Scris de: Dana Lascu       12 noi, 09:01

De profesie biolog și biochimist, celebrul nutriționist spune că atunci când renunțăm la carne în favoarea cerealelor facem o greșeală capitală care ne poate costa sănătatea. Nu toate cerealele sunt bune, unele pot duce la apariția cancerului.

Scris de: Dana Lascu       12 noi, 07:58

Eritritolul este un alcool din zahăr, derivat din fermentarea glucozei de amidon de porumb, rezultând mai puține calorii și un gust mai puțin dulce decât zahărul obișnuit. Dar este o alternativă mai sigură? Află cum îți poate afecta eritritolul sănătatea.

Scris de: Cătălina Burghelea       11 noi, 21:37

Știm cu toții beneficiile exercițiilor fizice, dar astronauții aflați la bordul Stației Spațiale Internaționale lucrează 2,5 ore în fiecare zi doar pentru menținerea tonusului muscular.

Scris de: Cătălina Burghelea       09 noi, 15:02

Cunoscută drept leguma vedetă a momentului, varza kale nu este atât de sănătoasă precum pare. Prezintă niveluri periculoase de metale grele.

Scris de: Cătălina Burghelea       09 noi, 09:09

Femeile își pot distruge șansele de a rămâne însărcinate, dacă evită fructele sau dacă mănâncă prea multe alimente nesănătoase, potrivit unui nou studiu.

Scris de: Cătălina Burghelea       08 noi, 08:30

Dieta Amazoniană, secretul unei vieți fără boli de inimă: Cercetătorii au descoperit că membrii unui trib din partea boliviană a Pădurii Amazoniene aproape că nu au deloc boli de inimă sau diabet de tip 2. Iată din ce e compusă dieta lor. 

06 noi, 22:18

O anumită dietă - varianta ei cu mai puține calorii - și exercițiile fizice făcute regulat sunt cheia păstrării siluetei obținute după un program de slăbire, arată un studiu proaspăt publicat. 

Scris de: Dana Lascu       06 noi, 20:05

Consumul de pește poate reduce simptomele astmului la copii, potrivit unui studiu clinic condus de Universitatea La Trobe. Copiilor cu astm bronșic care au urmat o dietă sănătoasă mediteraneană, ca parte a unei alimentații sănătoase îmbogățită cu pește gras, li s-a îmbunătățit...

Scris de: Alexandra Mănăilă       05 noi, 09:29

Ai slăbit și te-ai îngrășat la loc? Aceasta este cea mai frustrantă parte a dietei. Dar sunt greșeli elementare care duc la recuperarea greutății pe care ai muncit atât de greu să o pierzi.

Scris de: Dana Lascu       04 noi, 09:50

Crocante, sănătoase și delicioase, migdalele sunt extrem de benefice pentru sănătate, motiv pentru care au fost atât de populare, timp de secole, în diferite părți ale lumii.

Scris de: Cătălina Burghelea       01 noi, 17:18

Dovleac, dacă tot l-ați scobit puteți să îl mâncați: Dovleacul este de fapt o plantă erbacee anuală cultivată pentru fructul, florile și semințele sale. Bostanul este categoric leguminoasa vedetă a toamnei, bogată în vitamine, fibre și minerale. Medicii nutriționiști...

Scris de: Dana Lascu       01 noi, 10:57

O dietă vegană ar putea ajuta persoanele cu diabet zaharat de tip 2 să se simtă mai fericite și să piardă în greutate, spun cercetătorii.

Scris de: Cătălina Burghelea       01 noi, 16:08

Se poate să fi auzit de alimente cu calorii negative. Sunt acele fructe, legume, mirodenii, condimente care necesită pentru digerarea lor un consum mai mare caloric decât conțin ele însele. Acest aspect face ca alimentele cu calorii negative să fie extrem de utile în dietele...

Scris de: Cătălina Burghelea       31 oct, 16:52

Greutate și vârstă: Pe măsură ce înaintăm în vârstă, parca hainele ne devin din ce în ce mai strâmte. Ne îngrășăm pentru că de fapt organismul nostru, pe măsură ce trec anii, consumă mai puține calorii. Iată ce trebuie să faci ca să-ți menții greutatea...

Scris de: Dana Lascu       30 oct, 09:12

Unele suplimente sportive și de slăbit conțin în continuare medicamente experimentale care au fost interzise cu ani în urmă de către Administrația americană pentru Alimente și Medicamente (FDA), potrivit unui nou studiu.

Scris de: Cătălina Burghelea       29 oct, 22:29

Scanarea creierului a dezvăluit că persoanele care pierd mai mult în greutate au mai multă activitate în regiunile creierului asociate cu autocontrolul, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii de la Institutul de Neurologie din cadrul Universității McGill din Canada sunt de părere că...

Scris de: Alexandra Mănăilă       29 oct, 12:08

Nitritul de sodiu, cunoscut sub denumirea codată de E250, este interzis în câteva ţări europene, precum Norvegia, Suedia şi Germania, deoarece este considerat un produs cancerigen. De altfel, doza letală a acestui produs (în esenţă toxic) este, la copii, de doar 0,2 - 0,5...

Scris de: Cătălina Burghelea       28 oct, 19:55

Consumul de cafea te protejează de rozacee, potrivit unor noi cercetări efectuate de către Universitatea Brown din Providence. Această constatare se bazează pe analizarea riscului apariției rozaceei și a obiceiurilor alimentare în rândul a 83000 de femei înscrise...

Scris de: Alexandra Mănăilă       29 oct, 15:04

Somonul, fructele de pădure, broccoli, migdalele și strugurii sunt printre superstarurile lumii dietetice. Dar nu sunt singurele cu puteri nutriționale mari. Multe alimente care nu au câștigat statutul de celebritate sunt, de asemenea, vrednice de un loc în regimul tău alimentar.

Scris de: Cătălina Burghelea       26 oct, 22:29

Vei fi surprins să afli cât de multe beneficii aduc semințele sănătoase în dieta ta. Semințele conțin o multitudine de nutrienți și grăsimi sănătoase, pe care trebuie să le consumi zilnic.

Scris de: Cătălina Burghelea       24 oct, 13:07

Este știut faptul că fructele și legumele organice sunt mai scumpe față de cele din comerț. Studii noi sugerează că mâncatul lor ar putea preveni cancerul.  

Scris de: Cătălina Burghelea       24 oct, 11:35

Click pentru a naviga in paginile din categoria DIETE/FITNESSurmatoarea

Politica de confidențialitate | Politica Cookies | Copyright 2018 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
sanatate.n-nxt.25