Sănătatea inimii este direct influențată de dieta zilnică. Iată câteva sfaturi pentru o dietă care să favorizeze sănătatea inimii.
Ce să faci cu sâmburii, după ce ai mâncat fructele: Pune-i într-o pungă și lasă-i în mașină. Motivul este genial!
Nutriționistul britanic Rob Hobson vorbește de un mic truc culinar care taie pofta de mâncare înainte de masă și ține și de foame.
Medicul Simona Carniciu a explicat cum trebuie spălate fructele şi legumele stropite cu pesticide pentru a avea un gust mult mai bun.
Specialiștii vă recomandă pe vremuri de caniculă să evitați consumul de alcool și expunerea prelungită la soare.
Iată o listă cu alimente pe care ar trebui să le consumi pentr a avea energie toată ziua.
Util pentru diabetici sau persoanele care țin dietă: iată un clasament al fructelor, în funcție de conținutul lor de zaharuri.
Iată o listă cu nouă băuturi care vă ajută să scădeți în greutate:
Sforăitul poate perturba somnul și poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme de sănătate.
Cireșele ”îngrașă teribil”, spune Mihaela Bilic. Iar asta din cauza cantității mari de zahăr pe care o au.
Nutriționistul Mihaela Bilic a oferit detalii incredibile despre diete și un stil de viață sănătos.
După ce o gătim, mâncarea nu ar trebui să stea afară mai mult de două ore.
Știai că piersicile trebuie mâncate cu furculița și cuțitul? Iată când îți este permis să muști direct din fruct.
Nutriționiștii recomandă consumul de legume și fructe de sezon.
O alergie alimentară este o reacție a sistemului imunitar care apare după consumul unui anumit produs.
Cori Grămescu vă recomandă o gustare dulce din iaurt și fructe, ușor de făcut.
Sângerările gingivale pot să trădeze lipsa vitaminei C din organism.
Majoritatea alimentelor naturale conțin cel puțin unii antioxidanți, fructele și legumele sunt cea mai bună sursă de antioxidanți.
Medicul dermatolog Olga Melnic recomandă consumul de fructe și legume precum morcovi și portocale pentru un ten sănătos.
De ce este atât de important să mâncăm zilnic alimente cât mai naturale și cât mai colorate.
Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic spune că sunt 10 fructe și legume pe care NU merită să le cumpărăm BIO! Iată care:
Iată un top al celor mai nesănătoase alimente, de care să nu te atingi niciodată când ți-e foame noaptea.
Fructele nu trebuie să lipsească din meniul nostru zilnic. Este recomandarea oricărui medic nutriționist.
