Diete/Fitness
Pagina 92
Aveți nevoie de un alt motiv pentru a vă monitoriza consumul de alimente ultraprocesate? Reducerea consumului acestora vă poate ajuta să trăiți mai mult.
Scris de: Georgiana Ioniță 01 noi 2019, 10:03
Tremur. Respirație rapidă. Oboseală. Toate acestea sunt simptome comune ale anxietății, o afecțiune care afectează milioane de oameni. În timp ce o serie de factori pot contribui la dezvoltarea anxietății - cum ar fi traumatismele trecute sau stresul continuu - cercetările dezvăluie...
Scris de: Georgiana Ioniță 01 noi 2019, 08:50
Colesterolul HDL, cunoscut și cu denumirea de colesterol bun, acționează ca un protector, transportând excesul de colesterol în sânge înapoi la ficat, unde este metabolizat sau descompus.
Scris de: Georgiana Ioniță 31 oct 2019, 10:56
Toate alimentele bogate în carbohidrați pot avea efecte asupra glicemiei. Țelina conține carbohidrați digerabili sub formă de zaharuri, dar în cantități foarte mici. În cele din urmă, tulpinile nu sunt susceptibile de efecte drastice asupra glicemiei. Țelina este de fapt...
Scris de: Georgiana Ioniță 31 oct 2019, 08:17
Noile cercetări ale oamenilor de știință de la UC San Francisco și Universitatea Harvard au dezvăluit că microbiomul nostru răspunde dinamic în moduri diferite la aceleași alimente, dacă sunt consumate fierte sau crude. Acest nou studiu este primul care a investigat modul în care...
Scris de: Georgiana Ioniță 30 oct 2019, 15:44
Cu toții am auzit vechea zicală: „Un măr pe zi ține medicul la distanță.” Conform unui nou studiu, același lucru poate fi valabil și pentru avocado - cel puțin atunci când este vorba de scăderea nivelului de colesterol „rău”.
Scris de: Georgiana Ioniță 30 oct 2019, 10:59
Părinții care caută alternative la zahăr trebuie să fie atenți atunci când selectează alimente care promit mai puțin zahăr. Este posibil să obțineți mai puțin zahăr, dar familia dvs. ar putea mânca alternative de zahăr nesigure.
Scris de: Georgiana Ioniță 29 oct 2019, 15:44
Unul dintre cele mai frustrante lucruri în ceea ce privește îmbătrânirea este atunci când kilogramele se cresc împreună cu anii. Menținerea în greutate poate fi o provocare, chiar și atunci când nu mâncați mai mult sau nu faceți mai puțin efort....
Scris de: Georgiana Ioniță 29 oct 2019, 12:13
Un nou studiu arată că avocado are un efect incredibil asupra colesterolului rău LDL. El trebuie însă consumat într-o anumită cantitate pentru a avea acest efect.
Scris de: Dana Lascu 29 oct 2019, 09:01
Apa rece este o băutură sănătoasă. Corpul uman este compus din aproximativ 60 la sută apă, astfel că aceasta este esențială pentru a menține corpul hidratat. Deoarece stomacul absoarbe apa rece mai repede decât apa caldă, răcește rapid corpul până la temperatura normală după...
Scris de: Georgiana Ioniță 28 oct 2019, 13:13
Pentru a face alegeri alimentare sănătoase, este o idee bună să elaborați un plan de masă și gustări pentru fiecare zi sau săptămână.
Scris de: Georgiana Ioniță 28 oct 2019, 12:26
Vitaminele B sunt vitamine solubile care se dizolvă în apă și joacă multe roluri vitale în metabolism. Corpul nu le poate stoca; ca atare, sistemul excretă excesul de vitamine B în urină. Ficatul este un organ multifuncțional de responsabil pentru fiecare funcție metabolică,...
Scris de: Georgiana Ioniță 28 oct 2019, 10:12
Poate dura până la șase săptămâni ca antidepresivele să-și facă efectul, dar rezultatele unui mic studiu indică faptul că adoptarea unei anumite diete poate ajuta la ameliorarea simptomelor de depresie în trei săptămâni.
Scris de: Dana Lascu 28 oct 2019, 07:26
Ciocolata, biscuiții și batoanele proteice sunt, pentru mulți oameni, gustări care le dau energie pe parcursul zilei. Dar majoritatea oamenilor nu își dau seama cât de ușor este consumul excesiv de calorii din acest tip de alimente.
Scris de: Georgiana Ioniță 27 oct 2019, 18:36
Peptidele se găsesc în toate celulele și țesuturile din corp și sunt o parte integrantă a majorității proceselor biologice. Menținerea concentrațiilor adecvate și a nivelurilor de activitate ale peptidelor este necesară pentru a obține homeostazia și a menține sănătatea.
Scris de: Georgiana Ioniță 27 oct 2019, 16:38
În timp ce unele deficiențe de B12 sunt cauzate de dietă, cel mai frecvent motiv pentru nivelurile scăzute de B12 la nivel mondial este o tulburare autoimună numită Anemie pernicioasă. Aceasta este o formă cronică a deficienței de B12, care poate avea consecințe grave asupra sănătății...
Scris de: Georgiana Ioniță 27 oct 2019, 15:46
Mai mult de jumătate din adolescenți suferă de acnee, potrivit ediției din august 2001 a „Jurnalului britanic de dermatologie”. Împreună cu recomandările de tratament oferite de medici, efectuarea anumitor modificări în dieta dvs. vă poate ajuta să vă îmbunătățiți...
Scris de: Georgiana Ioniță 27 oct 2019, 14:34
Pubertatea nu este singura perioadă din viața ta când vei experimenta schimbări rapide în corpul tău și în sistemul tău de reproducere. Perimenopauza, definită ca schimbarea între vârsta reproducerii și vârsta inactivă, începe la sfârșitul anilor...
Scris de: Georgiana Ioniță 27 oct 2019, 13:30
Lintea - o leguminoasă din boabe cunoscută botanic sub numele de Lens culinaris - se consideră a fi printre primele alimente cultivate de oameni. Istoricii spun că au fost cultivate încă din 6.500 î.C. Lizina, un aminoacid esențial, este prezentă și în linte.
Scris de: Georgiana Ioniță 27 oct 2019, 11:27
Obezitatea a fost obiectul unui studiu al cercetătorilor, care au constatat că există o legătură evidentă între nepoți și bunici pe linie maternă, în ce proivește obezitatea abdominală.
Scris de: Angela Sabău 27 oct 2019, 07:21
Înainte de a identifica motivul din spatele setei, este important să știți dacă aveți de-a face cu sete excesivă (medicul dvs. poate numi polidipsie), sau gura uscată - sau ambele. Acest lucru vă va ajuta să restrângeți cercul cauzelor.
Scris de: Georgiana Ioniță 26 oct 2019, 17:46
Fibrele dietetice permit regularitatea digestivă și vă ajută să vă simțiți plini mai mult timp după mâncare. O dietă bogată în fibre îți poate scădea chiar riscul de boli grave, cum ar fi cancerul de colon, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale...
Scris de: Georgiana Ioniță 26 oct 2019, 15:31
Persoanele care se luptă cu probleme de greutate nu au doar risc de boli de inimă și diabet. Obezitatea este implicată în două treimi dintre principalele cauze de deces cauzate de boli netransmisibile la nivel mondial, iar riscul unor boli diferă pentru bărbați și femei.
Scris de: Georgiana Ioniță 26 oct 2019, 12:23
Este cunoscut faptul că ovăzul face minuni pentru digestie, pentru sănătate în general, însă ovăzul nu e singurul. Specialiștii în nutriție ne arată alte patru tipuri de mic dejun cel puțin la fel de bune.
Scris de: Angela Sabău 25 oct 2019, 13:24
Dietele sunt foarte bune pentru scădere în greutate și detoxifiere, însă specialiștii trag un semnal de alarmă asupra riscurilor pe care le presupun.
Scris de: Angela Sabău 25 oct 2019, 12:31
Descoperite de Alexander Fleming în 1928, proprietățile antibiotice ale penicilinei, derivate dintr-o specie de ciupercă Penicillium, sunt încă utilizate astăzi, deși multe bacterii au devenit rezistente la droguri de-a lungul timpului.
Scris de: Georgiana Ioniță 25 oct 2019, 11:04
Răceala obișnuită poate duce la o ușoară scădere în greutate din cauza pierderii poftei de mâncare. Pe de altă parte, un anumit tip de virus ar putea duce la creșterea în greutate. Peste 200 de virusuri diferite sunt cunoscute pentru simptomele răcelii obișnuite.
Scris de: Georgiana Ioniță 25 oct 2019, 10:35
Consumul zilnic de aproape o treime dintr-o cană de migdale - fie singură, fie combinată cu aproape un sfert de cană de ciocolată neagră și 2 1/3 linguri de cacaoo - poate reduce riscul pentru boli coronariene, potrivit unui nou studiu.
Scris de: Georgiana Ioniță 25 oct 2019, 09:13
Pentru toate beneficiile potențiale de pierdere în greutate pe care le puteți obțineți dintr-o dietă cu un conținut scăzut de carbohidrați, există câteva capcane despre care trebuie să le știți înainte de a începe. Ca orice tip de dietă care restricționează caloriile și...
Scris de: Georgiana Ioniță 25 oct 2019, 08:34
Apa potabilă ca parte a unui program cuprinzător de pierdere în greutate, care include reducerea caloriilor și creșterea activității fizice este o strategie bună pentru a pierde în greutate, mai ales dacă bei apă în loc de băuturi îndulcite cu zahăr. Nu este posibil să...
Scris de: Georgiana Ioniță 25 oct 2019, 08:06
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
