Fructele de pădure sunt surse excelente de antioxidanți. Iată ce beneficii aduc pentru sănătate:
Medicul nutriționist Mihaela bilic explică de ce e mai ibne să mâncăm o felie de pâine la salata de roșii cu brânză.
Spanacul este unul dintre alimentele care ar fi bine să nu vă lipsească din dietă.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică importanța mestecării pe îndelete a mâncării cosumate, despre care spune că ar ajuta la slăbit.
Irina Loghin a dezvăluit cum reușește să fie în cea mai bună formă la 82 de ani, dar și ce nu-i lipsește niciodată din meniul ei.
Sistemul numit ”Semaforul alimentelor” a fost dezvoltat de specialiști în nutriție pentru a-i ajuta pe oameni să mănânce sănătos.
Consumul regulat de mere e asociat cu un risc mai mic de apariție a unor afecțiuni cronice, susțin o serie de studii.
Unele ierburi aromatice nu fac doar mâncarea mai gustoasă, ci conțin și antioxidanți.
Iată o listă cu 8 pești, considerați cei mai bogați în acizi grași omega-3.
Un aliment care n-ar trebui să lipsească din dietă este ardeiul iute. Calmează și scade glicemia.
Consumul unor anumite alimente îmbunătățește buna dispoziție și calmează cu stresul, anxietatea.
Unele produse alimentare sunt la mare căutare, odată cu creșterea atât a obiceiurilor alimentare sănătoase, cât și a gătitului natural.
Cântăreața Lora a povestit într-un interviu exclusiv pentru Spectacola cum a hotărât să excludă carnea din alimentația sa.
Specialista în nutriție Cori Grămescu subliniază că a mânca echilibrat nu înseamnă a mânca puțin.
Un somn odihnitor, de minimum 7 ore, poate fi o provocare pentru unii dintre noi, în contextul pandemiei COVID.
Unele alimente pot fi depozitate pentru o perioadă destul de lungă de timp.
Alimentul-minune care reduce colesterolul şi riscul de boală cardiovasculară. Este ideal pentru mic dejun.
Medicul nutriționist Anca Hâncu spune la Interviurile DC News și DC Medical că orice aliment poate fi bun atâta timp cât e mâncat corect.
Profesorul și medicul Patriciu Achimaş-Cadariu a vorbit la Interviurile DC News și DC Medical și despre alimentația în cancer.
Nutriționistul Cori Grămescu laudă nucile, despre care spune că reprezintă opţiunea perfectă pentru o gustare rapidă.
O dietă bogată în fructoză din zahăr poate determina inflamarea sistemului imunitar.
Consumă acest aliment zilnic și vei vedea efectele imediat.
O dietă bogată în fibre ar reduce riscul de a dezvolta tulburări de stres post-traumatic.
Un aliment banal, la îndemâna oricui, ne menține în formă și are grijă de sănătatea inimii.
Medicul Tudor Ciuhodaru susține că ”adoptarea Planului de luptă împotriva cancerului este o veritabilă revoluție în sănătate”.
De sute de ani oamenii folosesc condimente pentru prepararea mâncărurilor. Unul dintre ele este și antibacterial, antifungic, dar și antiviral.
Cercetătorii americani de la Universitatea din Illinois au analizat cum masa în familie afectează copiii și adulților.
Bananele sunt excelente surse de fibre și vitamine și pot fi consumate în foarte multe feluri. Sunt unele dine cele mai valoroase fructe.
Carnea roșie, untul și dulciurile sunt alimente interzise dintr-o dietă care scade riscul apariției bolii Alzheimer.
Unele legume le puteți pune mai repede în pământ primăvara devreme, susțin experții.
