Diete/Fitness
Pagina 2
Tot mai mulți oameni încep ziua cu o combinație aparent magică: oțet cu semințe de chia pe stomacul gol - bun sau rău? Adevărul nespus despre această soluție devenită virală.
Scris de: Giorgiana Croitoru 15 feb 2025, 13:22
Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!
Scris de: Giorgiana Croitoru 13 feb 2025, 10:58
Cum să te pregătești corect pentru colonoscopie. Ține cont de aceste sfaturi pentru o procedură reușită, fără probleme. Ce să mănânci trei zile înainte de colonoscopie, ce să nu mănânci și ce să mănânci după o colonoscopie.
Scris de: Giorgiana Croitoru 29 ian 2025, 10:12
Nadia Comăneci a dezvăluit cum se menține în formă la 63 de ani. Ce secret ascunde, care este alimentul total interzis din alimentația ei și ce obicei are în fiecare zi.
Scris de: Giorgiana Croitoru 27 ian 2025, 14:00
Tot ce știai despre uleiul de pește este greșit? Adevărul surprinzător despre Omega-3 pe care nimeni nu ți-l spune. Ce trebuie să știi înainte să mai iei suplimente.
Scris de: Giorgiana Croitoru 21 ian 2025, 18:41
Secretul slăbirii ușoare. Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie: mănâncă ciorbă și vei pierde kilograme fără să-ți fie foame. Cum te ajută ciorba să slăbești.
Scris de: Giorgiana Croitoru 17 ian 2025, 10:55
Autofagia, procesul natural de "autocurățare" al celulelor, este esențial pentru sănătatea organismului, ajutând la prevenirea bolilor și la menținerea longevității.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 15 ian 2025, 09:06
Dieta 5:2 este o metodă eficientă de pierdere în greutate, bazată pe alternarea zilelor de post cu zile de alimentație normală, având multiple beneficii pentru sănătate, dacă este urmată corect.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 14 ian 2025, 15:55
Un studiu recent sugerează că anumite alimente, prin nutrienții pe care îi conțin, ar putea juca un rol important în îmbunătățirea calității somnului și în reducerea riscurilor asociate cu apneea de somn, o afecțiune ce afectează milioane de oameni la nivel global.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 14 ian 2025, 14:02
Prepararea ceaiului perfect implică atenție la detalii, de la temperatura apei până la alegerea ingredientelor, iar adăugarea de miere și lămâie poate aduce multiple beneficii pentru sănătate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 14 ian 2025, 11:57
Adevărul despre mâncatul târziu și creșterea în greutate. Ce spune știința despre legătura dintre mâncatul seara și kilogramele în plus. Ce nu a spus nimeni până acum.
Scris de: Giorgiana Croitoru 14 ian 2025, 11:31
Două diete populare, cea ketogenică și cea mediteraneană, oferă beneficii pentru controlul glicemiei și pierderea în greutate, dar studiile arată că dieta mediteraneană este mai sustenabilă și mai bogată în nutrienți esențiali.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 14 ian 2025, 09:53
Un aliment surprinzător, apreciat pentru savoarea sa, ar putea deține cheia îmbunătățirii funcției cognitive și a protejării sănătății creierului, potrivit unui studiu recent.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 13 ian 2025, 12:51
Cercetările recente arată că alegerea alimentelor pentru micul dejun poate varia în funcție de metabolismul diferit al bărbaților și femeilor, oferind indicii despre cum să susținem sănătatea și pierderea în greutate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 23:58
Îmbunătățește-ți digestia și scapă de problemele gastrointestinale adoptând o dietă sănătoasă, bazată pe alimente bogate în fibre, proteine slabe și nutrienți esențiali.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 23:23
Broccoli este considerat o adevărată comoară nutrițională datorită conținutului său bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, însă studiile arată că metoda de gătire poate influența semnificativ beneficiile pe care le oferă această legumă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 18:35
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 16:26
Un studiu recent sugerează că anumite schimbări alimentare pot îmbunătăți memoria și abilitățile de învățare, având un impact pozitiv asupra sănătății creierului, în special în cazul tinerelor vârste.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 11:51
Chefirul, această băutură fermentată cu origini străvechi, nu doar că îți aduce un plus de probiotice pentru sănătatea intestinului, ci îți oferă și vitamine, minerale și un sprijin valoros în menținerea greutății ideale.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 10:29
Hidratarea joacă un rol esențial în menținerea sănătății generale, iar odată cu înaintarea în vârstă, corpul are nevoie de mai multă atenție pentru a evita efectele deshidratării asupra organelor, articulațiilor și pielii.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 21:33
Alimentele ultra-procesate, precum carnea procesată, băuturile dulci și prăjelile, sunt asociate cu riscuri majore pentru sănătate, inclusiv obezitate, boli cardiovasculare și diabet, însă reducerea consumului lor și înlocuirea cu alternative sănătoase pot face o diferență semnificativă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 19:58
Studiile recente sugerează că dieta noastră influențează profund microbiomul intestinal, iar diversitatea și calitatea alimentelor consumate joacă un rol cheie în menținerea unui microbiom sănătos, indiferent dacă suntem vegani, vegetarieni sau omnivori.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 ian 2025, 23:58
Stretchingul somatic este o metodă blândă și naturală de eliberare a tensiunii musculare, care îți oferă relaxare profundă și o mai bună conștientizare a propriului corp.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 ian 2025, 21:59
O băutură delicioasă, bogată în ingrediente nutritive precum flavonoide, magneziu și fier, care nu doar că îți oferă un plus de energie, dar susține și sănătatea inimii și îmbunătățește concentrarea, fără a provoca efecte secundare.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 08 ian 2025, 23:59
Consumul cafelei poate reduce riscul de boli cardiovasculare și îmbunătățește șansele de a trăi mai mult, dar ora la care aceasta este servită are un impact mai mare decât ai crede.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 08 ian 2025, 17:15
Băuturile îndulcite sunt responsabile pentru milioane de cazuri noi de diabet și boli cardiovasculare la nivel global, cu un impact semnificativ în regiunile cu venituri mici și medii, iar acest fenomen continuă să crească rapid, agravând criza de sănătate publică.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 07 ian 2025, 23:59
Pentru a avea o salată cu adevărat sănătoasă, este important să alegi cu atenție ingredientele, evitând toppingurile bogate în calorii și grăsimi, care pot transforma o masă sănătoasă într-un desert caloric.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 07 ian 2025, 22:22
Antioxidanții sunt molecule vitale pentru organism, protejând celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi, reducând riscul de boli precum cancerul, diabetul sau bolile cardiovasculare.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 07 ian 2025, 17:53
Descoperă dieta care topește kilogramele în plus, fără foame și fără eforturi inutile. Dieta Paleo este adorată de multe femei din lume pentru rezultatele sale uimitoare. Rezultatele se văd mai repede decât ai crede.
Scris de: Giorgiana Croitoru 07 ian 2025, 11:01
Orele târzii ale meselor pot afecta serios glicemia, metabolismul și riscul de diabet, subliniind importanța unei alimentații programate în acord cu ritmul natural al organismului.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 06 ian 2025, 23:34
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
