Diete/Fitness
Pagina 2
Fructele și legumele pe care trebuie să le incluzi în dieta ketogenică.
Scris de: Larisa Opait 29 Martie 2024, 13:29
Descoperă puterea transformatoare a superalimentelor și de ce aceste alegeri bogate în nutrienți îmbunătățesc sănătatea, stimulează imunitatea și luptă împotriva bolilor.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 Martie 2024, 15:52
Descoperă riscurile la care te expui dacă nu iei pauze între zilele de antrenament și cum poți să faci recuperarea musculară cât mai eficientă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 Martie 2024, 14:09
Descoperă beneficiile transformatoare ale încorporării salatelor în dieta zilnică, de la creșterea aportului de fibre la susținerea sănătății intestinale și promovarea pierderii în greutate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 Martie 2024, 10:07
”Postul intermitent ne ajută să îi dăm pauză sistemului digestiv, să îi dăm timp de odihnă”. Plus că are multe avantaje, ne ajută să slăbim, să dăm țesutul adipos care nu este necesar corpului, să ajungem la o greutate echilibrată.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 27 Martie 2024, 09:40
V-ați întrebat vreodată care este diferența dintre cartofii noi și cei obișnuiți și care sunt, de fapt, mai sănătoși? Ei bine, nutriționiștii oferă explicații.
Scris de: Monika Baciu 26 Martie 2024, 23:43
Recompunerea corporală, procesul simultan de creștere a masei musculare și de pierdere a grăsimii, reprezintă o provocare unică, combinând obiective fiziologice contradictorii.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 26 Martie 2024, 14:58
Este cunoscut faptul că alimentația joacă un rol crucial în modul în care organismul nostru funcționează, iar masa de seară este un moment-cheie în această ecuație.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 30 Martie 2024, 08:29
Descoperă avantaje, riscuri și controverse despre o dietă foarte populară, unde te limitezi doar la consumul de alimente de origine animală, excluzând legumele, fructele și cerealele.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 26 Martie 2024, 10:19
Secretul unei diete sănătoase constă în varietate și echilibru, însă există anumite alimente pe care le putem mânca zilnic, bineînțeles, fără să exagerăm cu cantitățile acestora.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 26 Martie 2024, 08:53
Consumul de ouă poate face mai mult decât să ne alimenteze diminețile. Noile cercetări sugerează că ar putea să întărească oasele și să reducă riscul de osteoporoză.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 Martie 2024, 10:40
Un nou studiu a scos la lumină efectele negative ale trendului tot mai utilizat din ultimii ani: postul intermitent.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 25 Martie 2024, 09:26
Un aliment sănătos, cu un conținut important de fibre, vitamine și minerale, care este benefic pentru sănătatea inimii și controlul glicemiei a născut adevărate controverse în ceea ce privește beneficiile pe care le-ar putea avea asupra tidoidei.
Scris de: Monika Baciu 24 Martie 2024, 11:07
Descoperă ce spune știința despre rolul hidratării cu privire la pierderea în greutate, și de ce este important să bei suficientă apă în fiecare zi.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 21 Martie 2024, 22:16
Descoperă beneficiile simple, dar puternice ale mersului pe jos și află mai multe despre modul în care acest exercițiu accesibil poate stimula arderea caloriilor.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 Martie 2024, 21:12
Descoperă cum încorporarea unor alimente specifice în dieta ta îți poate alimenta creierul, îți poate îmbunătăți funcția cognitivă și poate sprijini bunăstarea mintală generală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 Martie 2024, 18:47
Medicii atrag atenția asupra pericolelor potențiale asociate cu alimentele de post disponibile în comerț. Medicii nutriționiști au explicat cum ar trebui să arate, de fapt, un meniu de post sănătos, dar și care este greșeala pe care o facem în această perioadă și duce la acumularea de kilograme...
Scris de: Monika Baciu 19 Martie 2024, 08:44
În agitația vieții moderne, este greu să găsim un echilibru între menținerea unei diete sănătoase și obținerea unui somn adecvat.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 18 Martie 2024, 23:22
Descoperă știința din spatele iaurtului și a efectelor sale asupra riscului de diabet de tip 2.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 18 Martie 2024, 18:25
Peștele care are un conținut ridicat de vitamina D are o mulțime de nutrienți. Nu ar trebui să lipsească de pe masă.
Scris de: Monika Baciu 17 Martie 2024, 21:08
Dana Săvuică ne-a dezvăluit la ce alimente nu poate să renunțe.
Scris de: Monika Baciu 16 Martie 2024, 11:34
Majoritatea celor care am urmat o dietă am avut surpriza neplăcută ca după o perioadă să revenim la kilogramele de dinainte. Ei bine, dr. Șerban Damian, ne-a explicat de ce se întâmplă acest lucru.
Scris de: Monika Baciu 15 Martie 2024, 16:57
Când ești la dietă, poți să faci mai multe greșeli care îți pot afecta progresul și rezultatele. Dr. Șerban Damian ne-a explicat cum trebuie, de fapt, să arate o dietă corectă.
Scris de: Monika Baciu 14 Martie 2024, 14:05
Află mai multe despre câte calorii ai nevoie să te menții sau să slăbești în timp ce îți satisfaci necesarul nutrițional.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 14 Martie 2024, 12:59
Dr. Mihaela Bilic împărtășește un secret despre cum să facem cea mai fragedă friptură. Care este ingredientul secret pe care medicul nutriționist îl folosește.
Scris de: Monika Baciu 13 Martie 2024, 18:27
Acest aliment este cel mai bun înlocuitor al cărnii. De alfel, este o resursă importantă de fier.
Scris de: Monika Baciu 13 Martie 2024, 16:36
Află mai multe despre factorii care pot duce la creșterea în greutate alături de sfaturi practice ușor de integrat în viața ta.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 13 Martie 2024, 10:40
Descoperă 10 modalități de a construi și de a menține oase puternice și sănătoase, de la alimente bogate în nutrienți până la exerciții fizice și optimizarea aportului de vitamine.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 Martie 2024, 13:04
Cea mai bună tehnică pentru a elimina durerile de spate în doar câteva minute.
Scris de: Giorgiana Croitoru 12 Martie 2024, 11:02
Un element abundent în alimentele procesate poate perturba metabolismul celular și încurajează creșterea în greutate, potrivit unor cercetări recente.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 Martie 2024, 10:53
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
