Diete/Fitness
Pagina 28
9 alimente bogate în grăsimi care te ajută să slăbești. Oferă beneficii de sănătate similare cu alternativele fără grăsimi, fiind mai puțin procesate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 28 sep 2023, 14:22
Tabata și HIIT: două tipuri de antrenamente bazate pe intervale de exerciții urmate de pauze scurte. Află de ce sunt potrivite pentru orice nivel de experiență.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 28 sep 2023, 13:12
Fructul cu beneficii pentru întreg organismul este bogat în vitamine, potasiu și antioxidanți. Află ce presupune procesul comercial de coacere.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 28 sep 2023, 11:12
Ce se întâmplă când mănânci conservă de ton. Află dacă beneficiile aduse de ton sunt anulate de concentrația de Mercur și care este doza recomandată.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 sep 2023, 16:00
Pofta de mâncare și emoțiile legate de ce îți dorești sa mănânci. Află cum poți să recapeți controlul asupra alimentației.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 sep 2023, 14:51
Vitamina B3 reduce tensiunea arterială. Află cum stimulează funcția cerebrală si de ce scade riscul de diabet de tip 1.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 sep 2023, 12:19
Ce se întâmplă când gătești varza murată. Iată la ce trebuie să fii atent atunci când mănânci sarmale sau orice altă mâncare preparată din varză murată.
Scris de: Monika Baciu 26 sep 2023, 23:39
Greșeala pe care am făcut-o cu toții. Exercițiile fizice nu pot inversa complet efectele unei diete nesănătoase.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 26 sep 2023, 13:40
De ce să mănânci 25 de migdale pe zi. Află care sunt beneficiile și de ce medicii recomandă migdalele.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 26 sep 2023, 10:26
Un compus din cafea reduce inflamația și atenuează problemele cognitive. Are un efect uimitor asupra memoriei.
Scris de: Monika Baciu 25 sep 2023, 21:17
Cum alegem pâinea. Care sunt ingredientele la care trebuie să fim atenți. Ce trebuie să avem în vedere când cumpărăm pâinea.
Scris de: Monika Baciu 25 sep 2023, 17:22
Ce este creatina și care este dozajul recomandat. În ce alimente se găsește și ce beneficii are.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 24 sep 2023, 17:47
L-carnitina - ce este, de câte tipuri e și când trebuie luată. Cum se administrează și ce efecte adverse are.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 24 sep 2023, 14:52
Dacă vă propuneți să vă dezvoltați masa musculară, dieta are un rol foarte important. Care sunt alimentele bune și care sunt cele rele.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 24 sep 2023, 11:54
Ce este nodul din vârful bananei și ce se întâmplă dacă îl mănânci.
Scris de: Monika Baciu 23 sep 2023, 21:52
Cum să slăbești fără să scazi masă musculară. Efectul adăugării de restricții de calorii. Terapia de slăbire care include o dietă hipocalorică cu aport adecvat.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 23 sep 2023, 15:24
Efectele antrenamentului la sală pot fi diminuate sau îmbunatățite în funcție de ce mănânci în fiecare zi.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 23 sep 2023, 11:52
Care sunt sursele de proteine benefice inimii. Află care este aportul zilnic recomandat și ce surse de proteine ar trebui evitate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 sep 2023, 21:51
Îndulcitorii artificiali din mâncărurile ultraprocesate pot crește riscul de depresie, conform unui nou studiu. Care sunt explicațiile și în ce circumstanțe s-a desfășurat acesta.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 21 sep 2023, 18:04
Cum să faci sport dacă ești in criză de timp. Sesiunile scurte de exerciții din rutina ta zilnică îți permit să te bucuri de beneficiile unei vieți active.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 21 sep 2023, 14:52
8 alimente care ajută la sănătatea părului, a unghiilor și a pielii tale. Află ce alimente să mănânci alături de ce alimente să eviți și de ce.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 21 sep 2023, 11:32
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic la restaurant. Care sunt riscurile pe care le poți evita dacă gătești mai mult acasă.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 20 sep 2023, 22:58
Cafea sau ceai: care aduce mai multe beneficii. Care dintre cele două băuturi este mai potrivită. Iată ce trebuie să știi.
Scris de: Monika Baciu 20 sep 2023, 13:24
Postul intermitent. Planul alimentar care scade nivelul de zahăr în sânge și favorizează pierderea în greutate, inclusiv prin reducerea circumferinței taliei.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 20 sep 2023, 10:06
Alimentul care reduce riscul de demență este plin de vitamine și proteine. În plus, nu lipsește de pe mesele românilor.
Scris de: Monika Baciu 20 sep 2023, 09:26
Condimentul care tratează indigestia. Pe lângă beneficii precum reducerea inflamației și îmbunătățirea memoriei, acesta poate să combată indigestia.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 18 sep 2023, 14:57
Ce se întâmplă în corp când mănânci pește. Află de ce consumul regulat de pește poate să scadă riscul de boli autoimune și accident vascular cerebral.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 18 sep 2023, 13:50
18 alimente neperisabile pentru persoanele cu diabet. Cu ce mancare poți să îți aprovizionezi cămara dacă esti diabetic și vrei să ai o alimentație sănătoasă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 18 sep 2023, 12:33
Cum să prepari zacusca pentru a fi sănătoasă. Cum și când trebuie, de fapt, să consumi acest preparat specific românesc.
Scris de: Monika Baciu 18 sep 2023, 11:51
De ce trebuie să speli orezul înainte de a-l găti. Ce poți să pățești dacă nu faci lucrul acesta.
Scris de: Monika Baciu 18 sep 2023, 10:42
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
