Diete/Fitness
Pagina 7
Dacă vrei să slăbești și dacă-ți vine să ronțăi într-una, asta e cea mai bună gustare pe care o poți avea. Îți potolește foamea, te hidratează și, în același timp, te ajută să slăbești. S-ar putea să fi descoperit un secret pe care mulți nu-l cunosc. Alimentul care îți transformă dieta.
Scris de: Giorgiana Croitoru 01 noi 2024, 10:34
Legumele rădăcinoase sunt o alegere nutritivă și versatilă, pline de beneficii pentru sănătate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 31 oct 2024, 20:47
De ce să incluzi varza murată în alimentația ta. 5 motive să mănânci varză murată zilnic. Cum poate un simplu aliment să-ți transforme radical sănătatea.
Scris de: Giorgiana Croitoru 31 oct 2024, 13:51
Visezi la o siluetă de invidiat fără eforturi chinuitoare? Hipnoza pentru slăbire pare să fie soluția magică promovată în ultima vreme. Dar este cu adevărat o dietă minune sau doar o nouă istorie promovată pe toate rețelele de socializare. Cum funcționează, de fapt, și ce spun experții și...
Scris de: Giorgiana Croitoru 31 oct 2024, 08:23
Alimentația echilibrată, bogată în nutrienți specifici, poate susține sănătatea creierului, claritatea mentală și prevenirea declinului cognitiv legat de vârstă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 30 oct 2024, 20:57
Monitorizarea ritmului cardiac ajută la controlul intensității antrenamentelor, permițând atingerea obiectivelor de fitness într-un mod sigur și eficient.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 30 oct 2024, 18:24
Acest obicei, aparent inofensiv, poate afecta direct sănătatea cardiovasculară și duce la un risc crescut de complicații.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 oct 2024, 16:06
Îndreptările sunt un exercițiu esențial care dezvoltă forța funcțională, îmbunătățește postura și contribuie la sănătatea generală a corpului.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 oct 2024, 15:18
Fibrele, componente esențiale pentru sănătatea digestivă și generală, necesită o gestionare atentă pentru a evita disconfortul și a maximiza beneficiile lor.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 oct 2024, 12:36
Forța picioarelor nu doar susține mișcările zilnice, ci joacă un rol crucial în menținerea sănătății cognitive și a longevității pe măsură ce îmbătrânim.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 24 oct 2024, 14:42
Reprizele scurte de activitate fizică pot stimula un consum mai mare de oxigen și energie decât exercițiile susținute pe aceeași distanță, arată un nou studiu.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 24 oct 2024, 09:19
Polifenolii din alimentele vegetale au demonstrat proprietăți anti-îmbătrânire, protejând împotriva bolilor și îmbunătățind sănătatea metabolică și cerebrală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 oct 2024, 10:56
L-teanina, un aminoacid găsit în ceai, oferă potențiale beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea stresului, îmbunătățirea concentrării și susținerea sistemului imunitar.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 21 oct 2024, 10:49
Un studiu recent arată că persoanele care preferă dulciurile au un risc crescut de depresie, diabet și accident vascular cerebral.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 20 oct 2024, 13:07
Sănătatea microbiomului intestinal influențează direct bunăstarea fizică și mentală, fiind esențială pentru prevenirea multor boli cronice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2024, 20:27
Alergarea zilnică poate oferi beneficii semnificative pentru sănătatea fizică și mentală, dar trebuie practicată cu atenție pentru a evita riscurile.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2024, 14:55
Durerile lombare pot fi gestionate eficient prin întinderi ușoare și poziții de yoga, care relaxează mușchii tensionați și susțin sănătatea coloanei vertebrale.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2024, 12:30
Morcovii joacă un rol important în menținerea sănătății ochilor și oferă multe alte beneficii pentru sănătatea generală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 18 oct 2024, 21:24
Alegerea formei potrivite de paste pentru fiecare tip de sos sau preparat poate transforma orice masă într-o experiență culinară de neuitat.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 17 oct 2024, 20:28
Studiile recente sugerează că bărbații și femeile au diferențe metabolice semnificative, influențate de fazele complexe ale vieții feminine și de cerințele nutriționale specifice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 16 oct 2024, 23:59
Ceaiul verde este o băutură cu o istorie milenară, apreciată atât pentru gustul său delicat, cât și pentru beneficiile sale multiple asupra sănătății.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 16 oct 2024, 23:29
Toamna aduce o serie de beneficii pentru sănătatea creierului datorită alimentelor bogate în nutrienți și antioxidanți care pot susține funcțiile cognitive, îmbunătăți circulația sanguină și proteja împotriva bolilor degenerative.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 15 oct 2024, 22:08
Câtă pauza ai între mese? Ce înseamnă când își ghiorlăie mațele și de ce e bine să faca asta. Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie un secret puțin cunoscut: faceți asta dacă țineți la corpul vostru. Unul dintre cele mai ignorate obiceiuri este benefic pentru sănătate, pentru stomac și...
Scris de: Giorgiana Croitoru 15 oct 2024, 10:08
Ingredientul pe care trebuie să-l ceri scos din băuturile de la cafenea sau restaurant. Data viitoare când mergi să bei cafea în oraș și comanzi băutura preferată, cere asta!
Scris de: Giorgiana Croitoru 11 oct 2024, 22:34
Shot-urile de ghimbir, preparate din ghimbir proaspăt și alte ingrediente naturale, sunt recunoscute pentru efectele lor antiinflamatoare, digestive și de stimulare a imunității.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 oct 2024, 15:43
Un nou studiu arată că, deși restricția calorică poate prelungi viața, factorii genetici joacă un rol mai important decât pierderea în greutate în acest proces.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 oct 2024, 12:35
Amânarea consumului de cafea cu 1-2 ore după trezire poate aduce multiple beneficii pentru energie, digestie și reduce dependența de cofeină.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 oct 2024, 09:53
Un nou studiu sugerează că dieta mediteraneană ar putea fi cheia pentru a reduce riscul de insuficiență cardiacă, în special în rândul femeilor.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 10 oct 2024, 12:33
Această metodă este o strategie eficientă pentru a îmbunătăți rezistența, a preveni rănile și a atinge performanțe mai bune.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 oct 2024, 13:02
O nouă analiză sugerează că nu toate alimentele ultraprocesate au același impact asupra sănătății, subliniind importanța diferențierii acestora în funcție de gradul de procesare și ingrediente.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 oct 2024, 11:22
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
