Diete/Fitness
Pagina 7
Pentru o dimineață plină de energie și un ajutor real în menținerea greutății, este esențial să alegem un mic dejun bogat în nutrienți, proteine și fibre.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 08 noi 2024, 10:56
Sevrajul de cofeină poate cauza simptome neplăcute, dar reducerea treptată a consumului și ajustarea stilului de viață pot ajuta la o tranziție mai ușoară.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 07 noi 2024, 15:44
Noile cercetări sugerează că dieta ketogenică, prin efectele sale asupra metabolismului și microbiomului intestinal, ar putea oferi beneficii antiinflamatoare pentru sănătate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 07 noi 2024, 14:47
Dieta Warrior e un tip de post intermitent și supraalimentare care susține pierderea de grăsime și îmbunătățirea sănătății prin resetarea ciclurilor naturale ale organismului.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 04 noi 2024, 15:06
Postul intermitent, combinat cu o alimentație normală timp de cinci zile, ar putea prelungi viața cu până la 12%. Cercetătorii au descoperit că adaptabilitatea organismului la restricțiile alimentare, mai degrabă decât simpla reducere a caloriilor, este esențială pentru longevitate, deschizând...
Scris de: Monika Baciu 03 noi 2024, 08:30
Aceste două alimente trebuie evitate de persoanele cu hipertensiune arterială.
Scris de: Monika Baciu 02 noi 2024, 20:30
Dieta mediteraneană, bogată în alimente integrale și grăsimi sănătoase, poate proteja inima și reduce riscul de boli metabolice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 02 noi 2024, 10:18
Stilul de viață activ, indiferent de vârstă, poate transforma starea de sănătate și poate aduce bucurie prin activități simple, sigure și pline de energie.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 01 noi 2024, 22:45
Cafeaua instant este o alegere comodă pentru un impuls rapid de energie, dar beneficiile sale vin la pachet cu posibile efecte secundare asupra sănătății.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 01 noi 2024, 20:01
Dacă vrei să slăbești și dacă-ți vine să ronțăi într-una, asta e cea mai bună gustare pe care o poți avea. Îți potolește foamea, te hidratează și, în același timp, te ajută să slăbești. S-ar putea să fi descoperit un secret pe care mulți nu-l cunosc. Alimentul care îți transformă dieta.
Scris de: Giorgiana Croitoru 01 noi 2024, 10:34
Legumele rădăcinoase sunt o alegere nutritivă și versatilă, pline de beneficii pentru sănătate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 31 oct 2024, 20:47
De ce să incluzi varza murată în alimentația ta. 5 motive să mănânci varză murată zilnic. Cum poate un simplu aliment să-ți transforme radical sănătatea.
Scris de: Giorgiana Croitoru 31 oct 2024, 13:51
Visezi la o siluetă de invidiat fără eforturi chinuitoare? Hipnoza pentru slăbire pare să fie soluția magică promovată în ultima vreme. Dar este cu adevărat o dietă minune sau doar o nouă istorie promovată pe toate rețelele de socializare. Cum funcționează, de fapt, și ce spun experții și...
Scris de: Giorgiana Croitoru 31 oct 2024, 08:23
Alimentația echilibrată, bogată în nutrienți specifici, poate susține sănătatea creierului, claritatea mentală și prevenirea declinului cognitiv legat de vârstă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 30 oct 2024, 20:57
Monitorizarea ritmului cardiac ajută la controlul intensității antrenamentelor, permițând atingerea obiectivelor de fitness într-un mod sigur și eficient.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 30 oct 2024, 18:24
Acest obicei, aparent inofensiv, poate afecta direct sănătatea cardiovasculară și duce la un risc crescut de complicații.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 oct 2024, 16:06
Îndreptările sunt un exercițiu esențial care dezvoltă forța funcțională, îmbunătățește postura și contribuie la sănătatea generală a corpului.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 oct 2024, 15:18
Fibrele, componente esențiale pentru sănătatea digestivă și generală, necesită o gestionare atentă pentru a evita disconfortul și a maximiza beneficiile lor.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 oct 2024, 12:36
Forța picioarelor nu doar susține mișcările zilnice, ci joacă un rol crucial în menținerea sănătății cognitive și a longevității pe măsură ce îmbătrânim.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 24 oct 2024, 14:42
Reprizele scurte de activitate fizică pot stimula un consum mai mare de oxigen și energie decât exercițiile susținute pe aceeași distanță, arată un nou studiu.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 24 oct 2024, 09:19
Polifenolii din alimentele vegetale au demonstrat proprietăți anti-îmbătrânire, protejând împotriva bolilor și îmbunătățind sănătatea metabolică și cerebrală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 oct 2024, 10:56
L-teanina, un aminoacid găsit în ceai, oferă potențiale beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea stresului, îmbunătățirea concentrării și susținerea sistemului imunitar.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 21 oct 2024, 10:49
Un studiu recent arată că persoanele care preferă dulciurile au un risc crescut de depresie, diabet și accident vascular cerebral.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 20 oct 2024, 13:07
Sănătatea microbiomului intestinal influențează direct bunăstarea fizică și mentală, fiind esențială pentru prevenirea multor boli cronice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2024, 20:27
Alergarea zilnică poate oferi beneficii semnificative pentru sănătatea fizică și mentală, dar trebuie practicată cu atenție pentru a evita riscurile.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2024, 14:55
Durerile lombare pot fi gestionate eficient prin întinderi ușoare și poziții de yoga, care relaxează mușchii tensionați și susțin sănătatea coloanei vertebrale.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2024, 12:30
Morcovii joacă un rol important în menținerea sănătății ochilor și oferă multe alte beneficii pentru sănătatea generală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 18 oct 2024, 21:24
Alegerea formei potrivite de paste pentru fiecare tip de sos sau preparat poate transforma orice masă într-o experiență culinară de neuitat.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 17 oct 2024, 20:28
Studiile recente sugerează că bărbații și femeile au diferențe metabolice semnificative, influențate de fazele complexe ale vieții feminine și de cerințele nutriționale specifice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 16 oct 2024, 23:59
Ceaiul verde este o băutură cu o istorie milenară, apreciată atât pentru gustul său delicat, cât și pentru beneficiile sale multiple asupra sănătății.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 16 oct 2024, 23:29
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
