Diete/Fitness
Pagina 32
Coacăzele negre sunt indicate în dieta MIND, pentru modul în care susțin sănătatea creierului și a inimii. Ce alte beneficii puteți obține dacă mâncați coacăze negre. Există și o categorie de persoane cărora le sunt contraindicate.
Scris de: Sonia Baciu 01 iul 2023, 22:14
Dieta balerinelor vă poate ajuta să slăbiți rapid și sănătos. În ce constă, care sunt alte beneficii pe care le are și cine o poate urma.
Scris de: Sonia Baciu 01 iul 2023, 18:41
Care sunt cele 10 băuturi care ne îngrașă și sunt consumate în fiecare zi. Două cafele dulci și aromate pot să vă aducă și o jumătate de kilogram pe săptămână.
Scris de: Sonia Baciu 30 iun 2023, 23:58
Alimentele care te protejează de razele soarelui conțin antioxidanți importanți pentru menținerea hidratării întregului organism.
Scris de: Monika Baciu 30 iun 2023, 10:06
Stocul de probiotice trebuie reînnoit în fiecare zi, iar un aport de 200-300 ml de iaurt este suficient pentru a susține digestia, dar și alte aspecte care țin de sănătatea florei intestinale.
Scris de: Sonia Baciu 29 iun 2023, 22:44
Scăderea în greutate este importantă pentru reducerea riscului de obezitate și de boli cronice, precum cele de inimă sau anumite cancere. Care este elementul-cheie care face din postul intermitent o cură de slăbire eficientă.
Scris de: Sonia Baciu 28 iun 2023, 21:43
Grăsimile sănătoase ne ajută să topim kilogramele în plus, având impact asupra întregului organism. Cum putem să scăpăm de pofta de dulce cu un pumn de nuci și semințe.
Scris de: Sonia Baciu 27 iun 2023, 21:14
Care sunt cele mai bune băuturi cu acțiune probiotică și ce alte beneficii vă mai pot oferi acestea.
Scris de: Sonia Baciu 27 iun 2023, 17:39
De ce să mănânci pepene roșu cu telemea. Ce efect are combinația de gusturi asupra sănătății.
Scris de: Monika Baciu 27 iun 2023, 13:37
Care sunt cele cinci alimente ce vă ajută să slăbiți sănătos. Pot fi integrate cu ușurință în dieta zilnică.
Scris de: Sonia Baciu 26 iun 2023, 20:43
Alimentele care desfundă venele pot fi consumate în orice sezon. Acestea pot preveni apariția bolilor coronariene.
Scris de: Monika Baciu 26 iun 2023, 12:08
Sucul care topește kilogramele în plus și hidratează foarte bine. E bun de băut dimineața la prima oră.
Scris de: Giorgiana Croitoru 25 iun 2023, 22:12
Descoperă cum poți slăbi rapid renunțând la consumul de gluten. Iată câteva sfaturi practice.
Larisa Opaiț 24 iun 2023, 16:22
Care sunt alimentele inflamatoare care duc la apariția grăsimii viscerale, factor de risc pentru bolile cronice.
Scris de: Sonia Baciu 23 iun 2023, 12:47
Plantele aromatice și condimentele dau savoare mâncării, dar vin și cu o serie de beneficii importante pentru sănătate.
Scris de: Sonia Baciu 21 iun 2023, 12:49
Nucile verzi sunt bogate în vitamine și minerale, benefice pentru sănătate. La ce trebuie să fiți atenți când consumați nucile verzi.
Scris de: Sonia Baciu 20 iun 2023, 11:11
Cum să ne bucurăm de vară fără grija kilogramelor în plus. La ce să fim atenți când mergem în vacanțele all-inclusive, dar și care este cea mai potrivită băutură alcoolică pentru zilele de vară.
Scris de: Sonia Baciu 19 iun 2023, 14:19
Colesterolul poate fi ținut în limite normale cu ajutorul dietei. Care sunt cele mai bune alimente care ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge și care sunt complicațiile unui colesterol mărit.
Scris de: Sonia Baciu 19 iun 2023, 12:48
Zahărul care conține nutrienți și are un impact mai redus asupra glicemiei. Care este cantitatea de zahăr recomandată de OMS și care sunt afecțiunile asociate consumului excesiv de zahăr.
Scris de: Sonia Baciu 19 iun 2023, 09:04
Grăsimile sănătoase ajută la dezvoltarea și funcționarea creierului, având și un efect antiinflamator, cu acțiune asupra simptomelor depresiei.
Scris de: Sonia Baciu 15 iun 2023, 20:15
De ce trebuie să speli orezul înainte de a-l găti. Ce toxine mortale conține.
Scris de: Monika Baciu 15 iun 2023, 14:00
Foamea este normală, însă când aceasta apare la scurtă vreme după ce ați mâncat, în spatele ei se pot ascunde și unele probleme medicale. Ce trebuie să conțină o masă echilibrată și cum poți să păcălești foamea.
Scris de: Sonia Baciu 14 iun 2023, 23:58
Sucul de varză susține sănătatea intestinală și reduce inflamațiile.
Scris de: Sonia Baciu 14 iun 2023, 22:58
Nucile sunt parte integrantă dintr-o dietă sănătoasă, ajutând în protejarea sănătății creierului, cu impact benefic asupra declinului cognitiv.
Scris de: Sonia Baciu 13 iun 2023, 21:23
De ce nu ar trebui să faci cumpărături când ți-e foame. Iată care sunt explicațiile nutriționiștilor.
Scris de: Monika Baciu 13 iun 2023, 10:43
Apa băută în timpul mesei poate avea beneficii importante pentru sănătate. Este o alternativă bună pentru dieta cu apă care ajută, printre altele, la scăderea în greutate.
Scris de: Sonia Baciu 12 iun 2023, 21:13
Care sunt fructele cu indice glicemic mic și ce beneficii aduc pentru sănătate.
Scris de: Sonia Baciu 12 iun 2023, 20:03
Dieta are o strânsă legătură cu starea de sănătate, iar pe lângă reducerea greutății ajută și în prevenirea îmbătrânirii premature a creierului.
Scris de: Sonia Baciu 11 iun 2023, 18:11
Lapte este alimentul complex, cu multiple beneficii în cazul în care nu aveți intoleranță la lactoză. Ce sunt postbioticele din lapte, unde se mai găsesc acestea și cum pot ajuta sănătatea.
Scris de: Sonia Baciu 10 iun 2023, 13:54
Alimentația poate să ajute la obținerea unui somn de calitate. Care sunt alimentele permise și care trebuie evitate sau limitate pentru a nu vă trezi în toiul nopții.
Scris de: Sonia Baciu 09 iun 2023, 15:53
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
