Diete/Fitness
Pagina 26
Numărul de pași zilnici recomandați. Cât de mult ar trebui să mergem pe zi și de ce e greșit mitul celor 10.000 de pași.
Scris de: Giorgiana Croitoru 28 oct 2023, 10:38
BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat au un rol important în creșterea și protejarea masei musculare și esunt benefici pentru persoanele cu afecțiuni hepatice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 oct 2023, 11:44
Desertul care nu îngrașă și poate fi consumat și de diabetici este o alegere sănătoasă. Nici nu îngrașă și nici nu crește nivelul zahărului din sânge.
Scris de: Monika Baciu 22 oct 2023, 20:03
Statul pe scaun îți afectează viața mai mult decât crezi. Află căror riscuri te expui dacă ai un stil de viață sedentar.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 oct 2023, 18:30
Acizii grași Omega-3-6-9. Află ce beneficii aduc sănătății și de ce este important să obții un echilibru corect între ele.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 oct 2023, 17:01
Aportul de proteină și benefice ei pentru sănătatea ta generală. Descoperă o gamă largă de alimente bogate în proteine.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 21 oct 2023, 23:29
Săritul peste micul dejun poate crește riscul de boli cardiovasculare. Acesta îmbunătățește sensibilitatea la insulină pentru restul meselor din zi.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 21 oct 2023, 08:15
10 motive să incluzi o plimbare în rutina ta matinală. Bucură-te de o gândire mai limpede și de un somn mai odihnitor datorită mersului pe jos dimineața.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 21 oct 2023, 00:12
Orezul brun și orezul alb au fost subiectul unor dezbateri aprinse în lumea nutriției și a sănătății. Care este, însă, mai potrivit pentru sănătate.
Scris de: Monika Baciu 20 oct 2023, 15:41
Durerile de gât, ceafă și umeri sunt cauzate de postura greșită sau statul în aceeași poziție. Află cum sedentarismul afectează starea ta de sănătate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2023, 18:45
10 alimente bogate în leucină. Află care este aportul zilnic recomandat pentru acest aminoacid esențial cu lanț ramificat.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2023, 00:01
Vitamina A, un nutrient liposolubil esențial pentru funcția imunitară. Află care sunt beneficiile și care sunt cele mai bune surse de vitamina A.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 17 oct 2023, 00:14
7 motive să consumi avocado. Conține o cantitate impresionantă de substanțe nutritive care îmbunătățesc calitatea generală a alimentației tale.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 16 oct 2023, 22:21
5 alimente care inflamează organismul. Ce să nu mai faci niciodată, conform cercetătorilor.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 16 oct 2023, 21:17
Alimentele bogate în colagen îți pot menține articulațiile. Cum trebuie să le consumi.
Scris de: Monika Baciu 16 oct 2023, 15:48
10 alimente bune pentru inimă. Acestea pot reduce inflamația, previn formarea cheagurilor de sânge și reduc riscul bolilor de inimă.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 14 oct 2023, 11:24
Strugurii pot îmbunătăți vederea la adulții în vârstă. Reglează echilibrul dintre antioxidanți și radicalii liberi din organism.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 13 oct 2023, 15:50
Dieta antiinflamatoare: cum arată mesele pentru o zi. Află cum reduce riscul de îmbolnăvire și îmbunătățește calitatea vieții.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 13 oct 2023, 14:38
5 motive să consumi mai des ananas. Care sunt beneficiile uimitoare.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 13 oct 2023, 14:04
Leguma care poate controla glicemia. Poate reduce riscul de cancer gastric cu 50%. Care sunt celelalte beneficii.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 13 oct 2023, 12:26
Leguma care oferă 169% din doza zilnică de Vitamina C. Află ce efecte au compușii săi vegetali asupra organismului.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 13 oct 2023, 10:56
OMAD este dieta care promite că vă scapă de kilogramele nedorite într-un timp scurt. Dar cum funcționează aceasta și care sunt dezavantajele ei.
Scris de: Monika Baciu 12 oct 2023, 18:34
Ardeiul Cayenne scade riscul mortalității. Conțin compuși vegetali care sunt benefici pentru sănătatea generală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 oct 2023, 15:09
Motivul să ieși afară la soare. Află care sunt simptomele deficienței de vitamina D și care sunt cele mai bune surse alimentare.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 oct 2023, 13:21
10 beneficii ale ceaiului verde. Află cum te poate ajuta consumul de ceai verde și care este doza zilnică recomandată.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 oct 2023, 10:22
10 beneficii ale consumului semințelor de dovleac. Fiind o sursă bună de magneziu, poate aduce beneficii inimii, sistemului osos și tensiunii arteriale.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 oct 2023, 15:23
Cum să renunți la sucurile acidulate. Nu oferă nicio valoare nutritivă și pot conduce la diabet și la apariția bolilor de ficat.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 oct 2023, 13:12
8 beneficii ale conopidei. Află cum contribuie conopida la încetinirea creșterii celulelor canceroase și la reducerea inflamației.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 10 oct 2023, 14:44
Care este cantitatea de fructe pe care ar trebuie să o consumi. Mihaela Bilic, medic nutriționist, explică ce trebuie să știm despre fructe.
Scris de: Monika Baciu 09 oct 2023, 21:14
14 metode să scazi nivelul de zahăr din sânge în mod natural. Ce schimbări în stilul de viață duc la un indice glicemic scăzut.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 oct 2023, 16:06
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
