Diete/Fitness
Pagina 86
Dieta perfectă nu presupune cine știe ce efort, ci doar schimbarea unor lucruri minore, precum locul de unde îți faci cumprăturile, și respectarea câtorva reguli de bun simț.
Scris de: Dana Lascu 10 dec 2018, 11:48
Dacă ai deja stomacul plin, dar mai există ceva dulce pe tavă, te vei opri din mâncat sau te vei lăsa ispitit? Noi cercetări sugerează că nu te vei abține de la desert, condus fiind de o atitudine larg răspândită față de alimentație și anume să nu lași nimic în farfurie. Cu...
Scris de: Alexandra Mănăilă 06 dec 2018, 16:07
Napii au o multitudine de beneficii pentru sănătate, datorită conținutului de fosfor, calciu, potasiu și vitamina C. Napii sunt bogați în fibre și săraci în calorii, având un foarte mare rol în accelararea metabolismului și nu numai.
Scris de: Cătălina Burghelea 05 dec 2018, 11:25
Multe persoane cred că se confruntă cu riscuri de sănătate cauzate de aditivii alimentari. Un sondaj recent a reliefat că 51% dintre oamenii chestionți sunt îngrijorați că aditivii le vor face rău, în timp ce 30% dintre respondenți consideră că produsele cultivate cu pesticide și...
Scris de: Alexandra Mănăilă 03 dec 2018, 11:17
Alegi o dietă bogată în carbohidrați sau una cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a pierde în greutate? Cercetătorii au descoperit o a treia opțiune care ar putea fi mai potrivită pentru slăbit și constă în alternarea celor două diete.
Scris de: Alexandra Mănăilă 01 dec 2018, 12:20
Persoanele care vor să scape de niște kilograme în plus de multe ori apelează la tot felul de sucuri sau ceaiuri de slăbit, ademenite fiind de mirajul numit „detoxifiere”, așa cum este el promovat pe internet. Doar că multe dintre aceste produse promovate masiv nu sunt deloc...
Scris de: Dana Lascu 30 noi 2018, 10:46
Când ești la dietă e cel mai greu să reziști unui desert dulce și gustos. Există însă variante de desert care nu-ți strică dieta, nu adaugă centimetri în jurul taliei tale și sunt din categoria „sănătoase”. Iată ce recomandă nutriționiștii:
Scris de: Dana Lascu 28 noi 2018, 23:08
Dieta și postul intermitent, amândouă ajută la pierderea în greutate și promovează sănătatea. Dar ce alegi dintre ele? E una mai bună decât cealaltă? Cercetătorii de la Centrul German de Cercetare în Cancer (Deutsches Krebsforschungszentrum, DKFZ) au ajuns la o concluzie...
Scris de: Dana Lascu 27 noi 2018, 20:21
O dietă sănătoasă care să fie adaptată ție presupune să respecți câteva reguli simple. Având la dispoziție din ce în ce mai multe studii care arată care sunt cele mai bune alimente pentru sănătate, oamenii trebuie să învețe cât de important este să se concentreze...
Scris de: Dana Lascu 22 noi 2018, 22:00
32 de oameni au fost infectați cu tulpina E. Coli, iar 13 persoane au fost spitalizate în urma consumului de salata, motiv pentru care autoritatile trag un puternic semnal de alarmă. Incriminată este salata verde romană, de culoare verde-gălbuie cu tufă voluminoasă, și cu frunzele...
Scris de: Alexandra Mănăilă 21 noi 2018, 13:00
Dieta săracă în proteine poate fi cheia longevității și îmbătrânirii sănătoase a creierului potrivit unui nou studiu. Cercetarea arată pentru prima dată că dietele cu conținut scăzut de proteine și conținut ridicat de carbohidrați au beneficii de protecție similare pentru...
Scris de: Alexandra Mănăilă 21 noi 2018, 09:25
Oamenii folosesc ulei de in de mii de ani și se știe că acesta aduce o varietate de beneficii pentru sănătate. Mai multe studii arată, însă, exact ce beneficii aduce acesta și cum trebuie folosit.
Scris de: Dana Lascu 20 noi 2018, 21:51
Salata este populară printre persoanele care doresc să-și mențină o dietă echilibrată și sănătoasă. Salata este adesea oferită spre vânzare, gata preparată și ambalată. Dar astfel de tipuri de produse proaspete cum sunt legumele și fructele, pot fi contaminate cu bacterii rezistente.
Scris de: Alexandra Mănăilă 19 noi 2018, 08:49
Consumul mai mare de proteine poate reduce riscul de invaliditate la persoanele în vârstă și le ajută să rămână independente mai mult, arată un nou studiu britanic. Proteina dietetică încetinește pierderea masei musculare legate de vârstă, ajutând la...
Scris de: Alexandra Mănăilă 17 noi 2018, 14:32
Dieta nordică se bazează pe modalitățile tradiționale de a mânca din țările nordice, care includ Danemarca, Finlanda, Norvegia, Islanda, Suedia și Groenlanda. La fel ca dieta mediteraneană, mai faimoasă, nu este vorba neapărat despre pierdere în greutate. În schimb, este o...
Scris de: Dana Lascu 16 noi 2018, 10:59
Dieta săracă în carbohidrați arde mai multe calorii și poate ajuta oamenii să-și mențină greutatea obținută, este concluzia unui studiu. Majoritatea oamenilor își recapătă greutatea pe care o pierd în urma ținerii unui regim alimentar în decurs de unul sau doi...
Scris de: Alexandra Mănăilă 15 noi 2018, 17:53
Un sistem imunitar puternic ajută la menținerea sănătății unei persoane. Dar pot anumite alimente stimula sistemul imunitar? Cercetătorii cred că da. Iată care sunt acestea, dar și studiile pe care se bazează oamenii de știință când le recomandă:
Scris de: Dana Lascu 15 noi 2018, 08:57
Postul Crăciunului durează patruzeci de zile (de la 15 Noiembrie la 25 Decembrie) și e perioada din an în care ne pregătim, atât sufletește cât și trupește, de cea mai mare sărbătoare a creștinismului, Nașterea Domnului. Dar ce mâncăm în post ca să nu ne...
Scris de: Dana Lascu 14 noi 2018, 15:41
În sezonul Sărbătorilor de Iarnă poate fi foarte dificil, chiar și cei mai hotărâți dintre noi, să ne ținem de o dietă sănătoasă. De la bomboanele de Halloween, dăm iama în cele de Moș Nicolae, apoi, la masa de Crăciun, trecem la mâncăruri grele, iar la desert ne...
Scris de: Dana Lascu 14 noi 2018, 14:21
O dietă sănătoasă prespune un aport zilnic de fibre. Acestea favorizează tranzitul intestinal și accelerează metabolismul, ceea ce duce la slăbire. Iată ce alimente care nu trebuie să-ți lipsească din meniul zilnic.
Scris de: Dana Lascu 14 noi 2018, 08:41
Somnul insuficient la copii a fost asociat cu dieta nesănătoasă și cu obezitatea, după ce oamenii de știință au studiat 177.000 de copii. Profilul de viață nesănătoasă în rândul copiilor și adolescenților are legătură cu durata insuficientă a somnului, potrivit unui studiu derulat...
Scris de: Alexandra Mănăilă 13 noi 2018, 18:16
Mai multe feluri de semințe, din care unele pot fi mâncate în stare naturală, altele pot fi puse în salate și mâncăruri, aduc beneficii pentru sănătate și dietă, iar asta este demonstrat științific. Iată ce semințe sunt bune pentru sănătatea ta.
Scris de: Dana Lascu 13 noi 2018, 10:08
Băuturile energizante cu cafeină sunt populare, dar ar putea face vasele de sânge mai puțin eficiente, sugerează un studiu, care a găsit legături între problemele de inimă, stomac și nervoase și consumul acestor băuturi.
Scris de: Alexandra Mănăilă 12 noi 2018, 21:27
Dieta bogată în grăsimi, cu un conținut ridicat de zahăr, provoacă o acumulare de grăsimi în ficat care nu poate dispărea chiar și după trecerea la o dietă mai sănătoasă. Oamenii de știință de la Weill Cornell Medicine și de la Centrul de Cancer Memorial Sloan Kettering au dezvoltat...
Scris de: Alexandra Mănăilă 12 noi 2018, 20:31
Când vine vorba de creșterea în greutate, toată lumea crede că doar ceea ce mâncăm contează. Dar rezultatele unui studiu preliminar sugerează acum că și momentul din zi când mâncăm contează, oamenii consumând mai multe calorii la sfârșitul zilei...
Scris de: Dana Lascu 12 noi 2018, 09:01
De profesie biolog și biochimist, celebrul nutriționist spune că atunci când renunțăm la carne în favoarea cerealelor facem o greșeală capitală care ne poate costa sănătatea. Nu toate cerealele sunt bune, unele pot duce la apariția cancerului.
Scris de: Dana Lascu 12 noi 2018, 07:58
Eritritolul este un alcool din zahăr, derivat din fermentarea glucozei de amidon de porumb, rezultând mai puține calorii și un gust mai puțin dulce decât zahărul obișnuit. Dar este o alternativă mai sigură? Află cum îți poate afecta eritritolul sănătatea.
Scris de: Cătălina Burghelea 11 noi 2018, 21:37
Știm cu toții beneficiile exercițiilor fizice, dar astronauții aflați la bordul Stației Spațiale Internaționale lucrează 2,5 ore în fiecare zi doar pentru menținerea tonusului muscular.
Scris de: Cătălina Burghelea 09 noi 2018, 15:02
Cunoscută drept leguma vedetă a momentului, varza kale nu este atât de sănătoasă precum pare. Prezintă niveluri periculoase de metale grele.
Scris de: Cătălina Burghelea 09 noi 2018, 09:09
Femeile își pot distruge șansele de a rămâne însărcinate, dacă evită fructele sau dacă mănâncă prea multe alimente nesănătoase, potrivit unui nou studiu.
Scris de: Cătălina Burghelea 08 noi 2018, 08:30
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
