Rețete sănătoase
Pagina 24
Dacă te-ai plictisit de același mic dejun zilnic, încearcă aceste cinci rețete sănătoase, propuse de nutriționistul Cori Grămescu.
Scris de: Cătălina Burghelea 08 apr 2021, 10:00
Crema de zahăr ars cu zahăr de cocos este o variantă sănătoasă a unuia dintre cele mai iubite deserturi din lume. Se prepară foarte ușor, cu ingrediente puține.
Irina Radu 07 apr 2021, 14:49
După perioade intense de stres, organismul suferă, așa că această prăjitură fără zahăr, cu cacao și vanilie, îți încarcă bateriile și te ajută să te recuperezi mai ușor. C acaua este un aliment bogat în magneziu, fier, cupru, mangan și o serie întreagă de micronutrienți esențiali pentru...
Scris de: Cătălina Burghelea 06 apr 2021, 15:02
Uneori sistemul nostru imunitar cedează din cauza stilului de viață nesănătos, a stresului, poluării, sedentarismului sau lipsei de odihnă. Nutriționistul Narcis Cernea are o super rețetă de shot tonic pentru a-ți ajuta organismul să lupte cu agresorii, cum ar fi cu agenții patogeni.
Scris de: Cătălina Burghelea 06 apr 2021, 09:26
Nutriționistul Cori Grămescu a dezvăluit pe blogul ei varianta dietetică de plăcintă cu brânză și spanac. Este indicată pentru că aduce proteine de bună calitate, fibre alimentare și un conținut scăzut de glucide, nefiind făcută cu multă cocă.
Scris de: Cătălina Burghelea 05 apr 2021, 15:13
Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă pentru un ”grătar perfect” îndeplinirea unor anumire condiții. Prima este temperatura.
Scris de: Adisa Codruț 03 apr 2021, 14:55
Ce poate fi mai bun decât un ecler, chiar dacă este unul de post, fără ouă și lapte. Cu greu își va da seama cineva că nu este "de dulce".
Scris de: Cătălina Burghelea 01 apr 2021, 16:43
Mulți dintre noi au ficatul gras, chiar dacă spun că nu mănâncă grăsimi și nu știu să aibă simptome. Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru spune că în afară de tratamentul recomandat de medic, există și un leac pentru această afecțiune. Iată care:
Scris de: Dana Lascu 27 Martie 2021, 21:09
Iată o rețetă gustoasă de pâine făcută în casă, cu usturoi și mozzarella, pentru o încântare a papilelor gustative.
Scris de: Cătălina Burghelea 25 Martie 2021, 15:44
Pateurile vegetale sunt la mare căutare în perioadele de post. Deși se găsesc în mai toate magazinele, nu sunt tocmai sănătoase, așa că prepară-l în casă, cu ingrediente naturale și sănătoase.
Irina Radu 24 Martie 2021, 10:35
Valentin Vasile, specialist în personal training și nutriție sportivă, ne propune cinci variante de mic dejun de POST, care pot fi și desert.
Scris de: Cătălina Burghelea 23 Martie 2021, 10:28
Negresa de post este extrem de delicioasă, ușoară și parfumată. Negresa de post cu gem este o rețetă ieftină, cu ingrediente accesibile tuturor, gata în mai puțin de o oră.
Irina Radu 19 Martie 2021, 21:42
Chiar dacă în post nu consumăm carne și produse lactate, putem face o delicioasă lasagna vegetariană. Iată rețeta de post de la Giulia Nahmany.
Scris de: Dana Lascu 19 Martie 2021, 17:07
Mâncarea de urzici cu usturoi este extrem de gustoasă și potrivită pentru zilele de post.
Scris de: Adisa Codruț 19 Martie 2021, 13:48
Acest shake cu afine conține circa 15 grame de proteine și este perfect pentru post sau după un antrenament intens.
Scris de: Dana Lascu 18 Martie 2021, 13:45
Aceste chifteluțe cu usturoi și mărar se prepară rapid și sunt extrem de delicioase.
Scris de: Cătălina Burghelea 17 Martie 2021, 20:22
Separat, mierea și scorțișoara aduc multe beneficii pentru sănătate. Dar iată ce se întâmplă când le combini și le consumi zilnic:
Scris de: Dana Lascu 17 Martie 2021, 09:01
Rețeta-minune pentru imunitate puternică.
Irina Radu 16 Martie 2021, 22:23
Nutriționistul Cori Grămescu ne învață cum să preparăm cea mai bună și mai ușoară rețetă de supă cremă de post. Este gata în doar 20 de minute!
Scris de: Cătălina Burghelea 16 Martie 2021, 20:18
Un nutriționist celebru are o super rețetă de cocktail detox, pe care să îl bei zilnic pe stomacul gol. Acest preparat băut pe stomacul gol este soluția perfectă pentru curățarea tubului digestiv și hidratarea celulară.
Irina Radu 16 Martie 2021, 16:24
Dacă nu ai timp să gătești, din varii motive, sau pur și simplu nu mai știi ce să mănânci sănătos, iată șase idei de cină gata în nici cinci minute!
Irina Radu 15 Martie 2021, 20:29
Acest tort Tiramisu fără coacere este gata în 50 de minute, este foarte delicios și aromat, perfect pentru orice ocazie.
Irina Radu 15 Martie 2021, 19:28
Supa de roșii cu crutoane este o alegere perfectă pentru POST. Rețeta e ușoară și se face destul de repede. Iată ce îți trebuie:
Scris de: Dana Lascu 15 Martie 2021, 13:15
Iată o rețetă delicioasă de smoothie cu vitamina C, perfectă pentru un mic dejun rapid sau o gustare sănătoasă.
Irina Radu 12 Martie 2021, 10:27
Cerealele pot fi un ingredient ideal pentru bruschete cu brânză. Deși ai crede că cerealele se pot mânca doar cu lapte dimineața, la micul dejun, iată că nutriționistul Cori Grămescu are o idee prin care poți să îți diversifici meniul.
Scris de: Cătălina Burghelea 11 Martie 2021, 12:22
Folosirea portocalelor ca bază pentru smoothie este ideală pentru un mic dejun bogat în vitamine.
Irina Radu 11 Martie 2021, 11:46
Ușoare, pufoase și total reconfortante, clătitele sunt o alegere naturală atunci când dorești să te răsfeți cu ceva dulce. Deși clătitele nu au tocmai reputația de aliment sănătos, ele pot fi de dietă dacă înlocuiești făina albă cu cea integrală sau banane și limitezi topping-urile zaharate.
Scris de: Cătălina Burghelea 09 Martie 2021, 10:27
Salamul de biscuiți poate fi o opțiune sănătoasă și rapidă de desert, cu un succes garantat la musafirii care vor veni în vizită!
Scris de: Cătălina Burghelea 05 Martie 2021, 13:18
Nutriționistul celebru Cori Grămescu are o rețetă de smoothie extrem de eficientă, dacă vrei să slăbești sau să îți detoxifiezi organismul, dimineața.
Scris de: Cătălina Burghelea 05 Martie 2021, 08:51
„Nu pot mânca dulciuri” - este cea mai mare concepție greșită pe care o au cei diagnosticați cu diabet. Adevărul este că poți savura ceva dulce, fără riscuri.
Scris de: Cătălina Burghelea 04 Martie 2021, 11:57
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
